5 Tehnici de reținere a emoțiilor atunci când disciplinează copiii

Fiecare părinte trebuie să fi fost supărat sau supărat pe ceea ce a făcut copilul lor. Acest lucru este firesc, deoarece fiecare părinte are o anumită limită de răbdare cu comportamentul copiilor. Acum, problema este că părinții uneori își degajă imediat emoțiile, țipând la copiii lor.

Potrivit multor experți, țipatul, strigătele, darămite folosirea violenței nu este un lucru înțelept care să se aplice copiilor. Există încă alte modalități prin care copiii pot înțelege ce înseamnă părinții. Atunci, cum să reținem emoțiile atunci când copiii greșesc?

De ce mulți părinți sunt incapabili să-și împiedice emoțiile asupra copiilor?

Unul dintre motivele puternice pentru care părinții nu își pot ține emoțiile în copii atunci când greșesc este frica. Da, frica poate face ca un părinte să țipe spontan sau chiar să lovească un copil. De exemplu, atunci când copiii joacă apă lângă echipamente electrice, ceea ce este foarte periculos. Fusese avertizat de multe ori, dar copilul nu a ținut seama de cuvintele părinților săi, până când apa aproape nu s-a vărsat în priză.

Fiind foarte teamă de pericolul electrocutării unui copil (electrocutat), S-ar putea să-i țipi reflexiv să nu mai joci apă.

De obicei, starea părinților care au o mulțime de gânduri sau stres puternic poate fi, de asemenea, unul dintre lucrurile care îi face să nu poată să-și rețină emoțiile la copiii lor. De fapt, este firesc ca copiii să se poarte greșit sau să greșească. Acest lucru se datorează faptului că copiii învață despre limitele comportamentului, care le permit părinților și care vor fi interzise.

Atunci, cum să reținem emoțiile atunci când copiii greșesc?

1. Chiar trebuie să fii supărat?

De multe ori când te enervezi cu copilul tău, problema este cu adevărat banală. Deci, stabiliți mai întâi care sunt limitele comportamentului care trebuie tratate ferm și care dintre ele pot fi discutate cu atenție. Amintiți-vă, nu tuturor delincvențelor la copii trebuie să li se răspundă prin certarea sau pedepsirea copiilor. În acest fel, vei fi mai liniștit în relațiile cu micuțul tău.

2. Când vrei să fii furios, calmează-te

Când îl vezi pe copilul tău acționând enervant, s-ar putea să te enervezi și să ajungi să țipi sau să strigi. Puteți evita aceste izbucniri emoționale într-o varietate de moduri pentru a vă face cât mai relaxat posibil.

Primul lucru care este cel mai ușor de făcut este să inhalați cât mai profund. Expirați și repetați de mai multe ori până când emoțiile dvs. sunt mai stabile. În al doilea rând, mai întâi te poți îndepărta de micuțul tău, de exemplu în cameră. Dacă te simți mai liniștit, atunci poți invita copilul să vorbească și să ofere indicații pentru a nu repeta comportamentul într-o manieră asertivă.

3. Încercați să numărați

În plus față de afirmarea copiilor, numărarea unuia pentru asta poate ajuta părinții să-și păstreze emoțiile. De exemplu, „Aranjează-ți jucăriile acum. Număr până la zece. Dacă zece nu sunt ordonate, nu mai puteți folosi această jucărie. Unu doi…".

Acum, dacă micuțul tău încă nu îți respectă ordinele, încearcă să dai din nou un avertisment cu o atitudine fermă fără a țipa sau a țipa la copil.

4. Evitați lovirea

Spanking-ul îi învață pe copii că este în regulă să-i rănești pe ceilalți și îi poate determina să creadă că modul de a rezolva problemele este de a folosi violența. Deci, pentru a disciplina un copil, nu lovi sau răni copilul fizic.

Să-ți lovești copilul nu te va face să te simți mai bine. În loc să vă ușurați, veți fi bântuit de vinovăție și alte emoții negative. Mai mult, violența îi poate face pe copii să-și piardă încrederea în părinți, astfel încât aceștia să acționeze mai obraznic.

5. Încercați să controlați modul în care vorbiți

Cercetătorii au arătat că, cu cât vorbești mai calm, cu atât va fi mai ușor să-ți calmezi sentimentele și să îți ții emoțiile. Dimpotrivă, dacă folosești înjurături sau țipi la copii, furia va crește și în tine. Încercați să vă controlați vorbirea cât mai mult și mai cald. Cu cât te antrenezi mai mult, poți să te controlezi și să-l faci pe copilul tău să înțeleagă că comportamentul său este greșit.