5 Opțiuni de tratament pentru tulburarea alimentară

Tulburarea alimentară excesivă (BED) este un sindrom al tulburărilor alimentare. Când oamenii au tulburări alimentare, vor mânca porții mari și nu au control asupra momentului în care să se oprească. Dacă li se permite, persoanele care au obiceiul de a mânca excesiv vor avea probleme grave de sănătate. Chiar și așa, această tulburare de alimentație poate fi depășită. Există mai multe tratamente și tratamente care pot fi făcute pentru a trata consumul excesiv.

Opțiuni de tratament pentru tulburarea alimentară

Tratamentele și tratamentele pentru tulburarea alimentară excesivă depind de cauză și severitate. Există multe opțiuni de tratament care pot fi făcute. Unele persoane pot avea nevoie doar să ia un singur tratament, în timp ce altele trebuie să încerce diferite combinații de terapii până se simt confortabil.

Terapeutul sau medicul dumneavoastră vă va oferi cele mai adecvate sfaturi de tratament sau terapie.

Iată câteva opțiuni terapeutice pentru tratarea tulburărilor alimentare.

1. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

TCC îi ajută pe pacienți să se ocupe de problemele care au dus la episoadele de alimentație excesivă, îi ajută pe pacienți să-și recapete controlul și îi face un obicei să mănânce regulat.

De fapt, această terapie funcționează examinând relația dintre gândurile, sentimentele și comportamentele negative legate de alimentație, forma corpului și greutatea. Odată identificate cauzele emoțiilor și tiparelor negative, pot fi determinate strategii suplimentare.

Aceste strategii includ stabilirea obiectivelor, auto-monitorizarea, realizarea unei diete regulate, schimbarea gândirii despre tine și greutatea ta și încurajarea obiceiurilor sănătoase de control al greutății.

2. Psihoterapie interpersonală (IPT)

Dacă anterior tratamentul oferit a fost pentru a depăși gândurile negative pe care le-a avut pacientul, de data aceasta terapia IPT se concentrează mai mult pe relația pacientului cu oamenii din jurul său, prietenii de familie, colegii. Această terapie funcționează pentru a depăși alimentația excesivă care este cauzată de o relație proastă cu cei din jur.

Terapia poate fi în grup sau direct cu un terapeut și uneori este combinată cu TCC. IPT are efecte pozitive atât pe termen scurt, cât și pe termen lung asupra reducerii consumului excesiv. Poate fi eficient în special pentru persoanele care consumă excesiv de mult.

3. Terapia comportamentală dialectică (DBT)

Acest tip de terapie funcționează pentru a permite pacienților să-și controleze stresul și să-și regleze emoțiile, astfel încât să nu mai experimenteze episoade de mâncare excesivă. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă această terapie poate fi aplicată tuturor persoanelor cu BED.

4. Terapia de slăbire

De obicei, persoanele care mănâncă vor fi obezi. Deci, au nevoie de o terapie specială pentru a slăbi. De fapt, un alt obiectiv al acestei terapii este de a face schimbări treptate ale stilului de viață sănătos. De la a face dietă, a face exerciții fizice regulate și a face pacienții capabili să-și frângă pofta de mâncare.

Această terapie de slăbire poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea imaginii corpului și la reducerea riscurilor în greutate și sănătate asociate obezității. Cu toate acestea, această terapie nu s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca CBT sau IPT pentru controlul BED.

Chiar și așa, poate fi în continuare o opțiune bună pentru persoanele care nu au avut succes cu alte terapii sau care sunt interesate să slăbească.

5. Bazează-te pe droguri

Administrarea de antidepresive, anticonvulsivante sau anti-ADHD poate reduce simptomele consumului excesiv. Lisdexamfetamina dimesilat, un medicament anti-ADHD, este primul medicament aprobat de FDA pentru consumul moderat până la sever.

Aceste medicamente pot provoca reacții adverse ușoare până la grave, consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru informații despre utilizare și doza recomandată.

În afară de medicamente, iată sfaturi pentru depășirea tulburărilor de alimentație excesivă

Primul pas în oprirea BED este să vorbești cu un profesionist medical. El sau ea poate ajuta la diagnosticarea corectă a acestui comportament, poate determina severitatea acestuia și poate recomanda cel mai adecvat tratament.

În general, cel mai eficient tratament este TCC, dar există multe alte tratamente care pot fi mai potrivite pentru starea dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de mai multe tratamente. Indiferent de strategia de tratament sugerată, este de asemenea important să stabiliți un stil de viață sănătos.

Iată câteva sfaturi pentru depășirea tulburării de alimentație excesivă pe care le puteți face singur:

• Găsiți și aflați ce vă declanșează BED. Acesta este un pas important în învățarea cum să vă controlați impulsurile de mâncare.
• Exersând pentru a reține apetitul excesiv.
• Găsiți pe cineva cu care să vorbiți pentru asistență.
• Alegeți alimente sănătoase. O dietă care conține alimente bogate în proteine ​​și grăsimi sănătoase, cu o mulțime de fructe și legume vă va ajuta să vă mențineți plini și să vă oferiți nutrienții de care aveți nevoie.
• Fă mișcare regulată. Exercițiile fizice vă pot ajuta să promovați pierderea în greutate, să vă îmbunătățiți imaginea corpului și să vă îmbunătățiți simptomele de dispoziție și anxietate.
• Destul somn. Lipsa somnului este asociată cu un aport mai mare de calorii și cu modele alimentare neregulate. Asigurați-vă că dormiți cel puțin 7-8 ore pe zi.

X