5 pași sănătoși pentru a face față morții animalelor de companie

Când te simți singur sau ai nevoie de un prieten, un animal de companie poate fi cel mai bun prieten al tău. De fapt, uneori animalele de companie sunt la fel ca membrii familiei. Într-adevăr, creșterea animalelor are beneficii pentru sănătate, precum și plăcere. Din această cauză, moartea unui animal de companie poate fi foarte tristă. Cu toate acestea, trebuie totuși să poți face față cu moartea animalului tău preferat. Cum? Consultați răspunsul aici.

De ce moartea animalelor de companie poate fi atât de tristă?

Pentru mulți oameni care au animale de companie, aceste animale nu sunt doar pisici sau câini, ci fac parte din membrii familiei, prieteni, purtători de plăcere și o sursă de bucurie în viață.

Animalele de companie pot adăuga culoare activităților tale zilnice, te pot menține activ, te pot ajuta și te pot însoți în orice moment. Prin urmare, atunci când un animal de companie iubit moare, este firesc să te simți atât de pierdut.

În timp ce toată lumea răspunde la tristețe în mod diferit, nivelul de tristețe pe care îl experimentați va depinde de factori precum vârsta și personalitatea dvs., vârsta animalului dvs. și cauza morții acestuia.

În general, cu cât animalul de companie este mai important pentru viața ta, cu atât durerea pe care o vei simți este mai puternică.

Rolul pe care îl joacă animalul tău de companie în viața ta poate avea, de asemenea, un impact asupra durerii pe care o experimentezi. De exemplu, dacă locuiți singur și animalul dvs. de companie este singurul dvs. prieten din casă, să vă împăcați cu moartea animalului dvs. de companie poate fi dificil. Mai ales dacă ați crescut aceste animale de la o vârstă fragedă, desigur, tristețea se va adânci.

Cu toate acestea, indiferent de circumstanțele pierderii dvs., amintiți-vă că durerea este personală pentru dvs. Deci nu trebuie să vă fie rușine cu privire la modul în care vă simțiți sau să simțiți că nu meritați să vă întristați. În timp ce moartea animalelor de companie este o parte inevitabilă a deținerii unui animal de companie, există o serie de moduri sănătoase de a face față durerii, de a vă împăca cu tristețea și, atunci când este momentul potrivit, poate vă puteți deschide inima pentru a avea un nou animal de companie.

Sfaturi pentru a face pace cu tristețe din cauza morții unui animal de companie

Tristetea poate lua multe forme. Unii oameni vor plânge mai mult și unii ar putea avea nevoie de ceva timp singuri. Din păcate, tristețea se poate transforma și în furie. Chiar și așa, ar trebui să vă confruntați cu moartea animalului dvs. cu calm și să nu aveți nevoie să trageți.

Iată câțiva pași pentru a face față morții animalelor de companie care v-ar putea ajuta.

1. Recunoașterea și acceptarea sentimentelor de pierdere

Acest pas este important pentru a vă putea împăca cu tristețea în sine. Fii sincer cu tine însuți cât de dureros poate fi pierderea unui animal de companie. Motivul este că unii oameni încearcă să-și acopere pierderea gândindu-se că, pentru că cei care au murit erau „numai” animale, nu ar trebui să fie trist.

A gândi așa te poate face să te înrăutățești, deoarece în adâncul animalului tău de companie are un loc special în viața ta.

2. Distrageți atenția de la pierdere

Îndepărtați-vă atenția de amintirea morții animalului dvs. de companie rămânând ocupat și desfășurându-vă activitățile zilnice normale. În acest fel, tristețea nu se va prelungi și, în timp, vă puteți obișnui cu faptul că animalul dvs. de companie a dispărut.

3. Captează momente cu animalele de companie

Puteți scrie lucruri despre animalul dvs. de companie în povești sau poezie, să desenați poze sau să scrieți cântece. Sau planificați înmormântarea animalului de companie. Unii oameni aleg să facă donații în amintirile animalelor de companie la adăposturile de animale sau chiar să se ofere voluntari acolo. Toate aceste idei vă pot ajuta să păstrați amintiri bune și fericite.

4. Consultarea cu un terapeut

Dacă animalul dvs. de companie avea alte probleme grave în momentul morții, durerea poate fi copleșitoare. Să presupunem că ați pierdut un animal de companie când ați avut de-a face cu un caz de divorț al părinților. Prin urmare, nu strică niciodată să consultați un terapeut sau psiholog pentru a vă ajuta să controlați tulburările emoționale care apar.

5. Planificați creșterea animalelor noi

Nu-ți vei uita niciodată animalul de companie. Cu toate acestea, în timp, sentimentul de tristețe va dispărea. Când este momentul potrivit, este posibil să puteți planifica creșterea unui nou animal.