Cum să faceți față simptomelor psoriazisului care apar atunci când vremea este fierbinte

Psoriazisul îți lasă pielea cu pete roșii, groase, solzoase. Această afecțiune este o tulburare imunitară. Deși nu este un declanșator imediat, vremea caldă, aerul uscat și expunerea excesivă la soare pot exacerba simptomele psoriazisului. Vestea bună este că există mai multe moduri care sunt destul de eficiente pentru a face față simptomelor psoriazisului pe timp cald.

O modalitate ușoară de a face față simptomelor psoriazisului pe vreme caldă

Pasul principal în tratarea simptomelor psoriazisului când vremea este fierbinte este luarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră. Pentru a sprijini tratamentul, puteți face și următoarele sfaturi.

1. Păstrați pielea umedă

Pielea cu psoriazis este mai predispusă la roșeață, uscăciune și mâncărime pe timp cald. Această afecțiune înrăutățește cu siguranță simptomele și poate interfera cu activitățile zilnice.

Cea mai simplă modalitate de a face față simptomelor psoriazisului când vremea este fierbinte este de a menține pielea umedă.

Citat Fundația Națională a Psoriazisului, persoanele care suferă de psoriazis își pot menține pielea umedă în următoarele moduri:

• Aplicarea de creme sau unguente speciale fără parfum și conținut alcoolic. Folosiți-l de fiecare dată când faceți duș, vă curățați fața și vă spălați mâinile.
• Faceți un duș cu apă călduță.
• Evitați săpunul, șamponul sau produsele similare care conțin parfumuri.
• Înmuiați într-un amestec de apă și sare Epsom pentru o piele uscată și cu mâncărime.
• Limitați timpul de scăldat la 15 minute, astfel încât pielea să nu se usuce.

2. Nu zgâriați mâncărimea pielii

Zgârierea nu este modalitatea corectă de a trata psoriazisul, mai ales atunci când vremea este fierbinte și face pielea uscată.

Pielea ta se poate tăia și coaja. Cicatricile cauzate de psoriazis pe scalp pot chiar face ca părul să cadă rapid.

Încercați să aplicați o cremă care conține acid salicilic pentru a ameliora aceste simptome. Acidul salicilic poate înmuia petele de mâncărime ale pielii, dar nu îl folosiți excesiv sau prea mult timp.

3. Limitarea timpului expus la lumina soarelui

Lumina soarelui este într-adevăr utilă pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului la unii bolnavi. Din păcate, a fi la soare prea mult timp vă poate arde pielea, ceea ce va agrava simptomele psoriazisului.

Pentru asta, nu uitați să folosiți protecție solară de fiecare dată când călătoriți pe timp cald. Folosiți protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult la fiecare două ore în timp ce vă aflați afară. Stai atent la semne de arsuri solare.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât timp ar trebui să stați la soare pentru a obține beneficiile.

4. Purtarea de haine largi și ușoare

Îmbrăcămintea strânsă și groasă captează căldura. De asemenea, corpul crește producția de transpirație pentru a răcori temperatura pielii. Pentru unii suferinzi, transpirația poate declanșa simptomele psoriazisului și le poate agrava.

Puteți trata simptomele psoriazisului purtând haine largi și ușoare. Acest tip de îmbrăcăminte îți păstrează pielea respirabilă și nu transpiră excesiv. De asemenea, protejați-vă capul și fața purtând o pălărie.

5. Gestionează bine stresul

Când este stresat, sistemul imunitar eliberează mai multe substanțe chimice care declanșează inflamația. Inflamația poate ataca diferite părți ale corpului, inclusiv pielea.

Prin urmare, gestionarea stresului este o modalitate eficientă de a trata simptomele psoriazisului. Încercați să faceți activități care vă fac plăcere, cum ar fi yoga, practicarea sportului sau, dacă este necesar, consultați un profesionist în sănătate mintală.

Psoriazisul este o boală care poate fi declanșată de mulți factori, de la factori medicali, cum ar fi infecțiile, la cei care sunt greu de evitat, cum ar fi vremea caldă. Simptomele acestei boli pot fi atât de severe încât reduc calitatea vieții celui care suferă.

Acesta este motivul pentru care fiecare pacient trebuie să înțeleagă cum să facă față simptomelor psoriazisului. În plus față de ameliorarea simptomelor când vine vremea caldă, aceste diverse metode vor ajuta, de asemenea, la prevenirea apariției simptomelor în viitor.