5 moduri de a crește apetitul sexual la menopauză

Menopauza nu este o barieră pentru a vă bucura de a fi alături de partenerul dvs. Poate că te simți puțin diferit dacă faci sex acum, dar poți să o faci și să te bucuri de ea. La urma urmei, a face sex este o modalitate de a face relația cu partenerul dvs. mai armonioasă, nu? Pentru aceasta, poate fi necesar să urmați sfaturile de mai jos despre menținerea sexului la menopauză.

A face sex la menopauză este puțin diferit

Este normal să vă simțiți oarecum diferiți sau inconfortabili în timpul sexului la menopauză. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că devine o barieră pentru tine să faci sex cu un partener.

La menopauză, vaginul devine uscat pe măsură ce hormonul estrogen scade. Drept urmare, acest lucru face ca sexul să fie dureros. Aceasta este ceea ce, de obicei, înrăutățește experiența de a face sex la menopauză. Cu toate acestea, luați-l ușor, deoarece puteți depăși acest lucru.

Sfaturi care trebuie făcute în timpul sexului

1. Nu fi timid

Cu diferitele modificări care apar în corpul dumneavoastră la menopauză, aceasta vă poate face să vă simțiți jenat în timpul sexului. Totuși, nu vă lăsați jenat, deoarece jena vă va face doar partenerul inconfortabil cu dvs. în timpul sexului. Discutați cu partenerul dvs. despre ce trebuie să faceți în timpul sexului. De asemenea, dați înțelegere partenerului dvs. că ceva sa schimbat ușor față de dvs. la menopauză, cu siguranță partenerul dvs. va înțelege. Împărtășind sarcinile cu partenerul dvs., puteți găsi ambele soluții.

2. Folosiți lubrifianți

Deoarece vaginul este uscat la menopauză, veți avea nevoie de lubrifianți în timpul sexului pentru a face față durerii. Folosiți lubrifianți în fiecare dintre activitățile dvs. sexuale. Dacă lubrifierea nu este suficientă, poate fi necesar să adăugați o cremă hidratantă. Această cremă hidratantă funcționează pentru a hidrata pielea uscată, astfel încât să nu simțiți durere în timpul actului sexual.

În afară de asta, trebuie să evitați și spălarea zonei vaginale cu săpun. Săpunul vă poate face vaginul mai uscat. Dacă doriți să curățați zona vaginală, trebuie doar să o spălați cu apă caldă.

3. Încearcă ceva nou

Menopauza poate, de asemenea, să reducă dorința sexuală, ceea ce este un lucru rău. Pentru a depăși acest lucru, poate că trebuie să încercați noi poziții sexuale în timpul sexului. Încercarea a ceva nou îți poate crește dorința sexuală și poate face sexul mai plăcut.

Puteți încerca poziții în cățeluș ceea ce vă poate oferi mai mult confort. De asemenea, puteți încerca poziția femeii deasupra. Această poziție vă permite un control mai mare asupra presiunii și vitezei. Această poziție vă permite, de asemenea, să faceți orgasm în moduri noi. Poziţie linguriţă sau înapoi la partenerul dvs. poate încerca, de asemenea. Apoi, puteți ridica piciorul pentru a permite penetrarea. Sau, puteți încerca și alte poziții sexuale care vă fac mai confortabil în timpul sexului. Nu vă fie frică să încercați noi poziții sexuale.

Încă un lucru, poate fi necesar să plasați o pernă ca suport pentru oase pentru a o face mai confortabilă. Nu uita, oasele tale îmbătrânesc acum. Încearcă să așezi o pernă sub tine în poziție misionară. Acest lucru vă poate ajuta să deschideți un vagin mai mare.

4. Exersează-te

Multe femei se pot masturba mai rar după menopauză, ceea ce este rău. De fapt, masturbarea singură vă poate crește excitația sexuală și vă poate face mai bine pregătiți să încercați noi poziții sexuale cu partenerul. Deci, nu este nimic în neregulă dacă joci singur.

5. Fă-o regulat

Pentru a menține excitația sexuală și a menține vaginul în formă, trebuie să faceți în mod regulat relații sexuale la menopauză. Vaginul dvs. poate fi mai îngust dacă nu sunteți activ sexual. Deci, chiar dacă sunteți menopauză, trebuie totuși să aveți relații sexuale în mod regulat.