Cuprins:
- Cunoașteți uleiul de chimen negru
- Beneficiile uleiului de chimen negru
- 1. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru scăderea în greutate
- 2. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru piele
- 3. Beneficiile uleiului de chimen negru ca medicament pe bază de plante
- Cancer
- Funcția ficatului și a rinichilor
- Diabet
- Spermă sănătoasă
- Reumatism
- Rinită alergică
Ulei de chimen negru (ulei de semințe negre) sau uleiul de semințe negre este cunoscut pentru proprietățile sale puternice. Cercetările sugerează că acest ulei esențial poate oferi multe beneficii pentru sănătate și cosmetice. De exemplu, ajută la îmbunătățirea stărilor pielii și la tratarea anumitor boli. Pentru mai multe detalii, consultați acest articol care va discuta despre beneficiile uleiului de chimen negru.
Cunoașteți uleiul de chimen negru
Semințe negre (sămânță neagră) cunoscut și sub numele de chimen negru,chimen negru, kalonji și semințe de ceapă neagră. Acest chimen negru are o aromă de plantăNigella sativa. Este o plantă mică cu flori violet pal, albastru sau alb, care crește în Europa de Est, Asia de Vest și Orientul Mijlociu.
Mulți oameni au folosit acest chimen negru ca remediu natural de mii de ani. Semințele pot, de asemenea, aromatiza curry, murături și pâini într-un mod similar cu chimenul sau oregano.
Uleiul de semințe negre conține timochinonă, care este un compus antioxidant și antiinflamator care poate avea și proprietăți de inhibare a creșterii tumorilor.
Oamenii pot lua ulei de semințe negre sub formă de capsule sau îl pot aplica direct în beneficiul pielii. De asemenea, puteți adăuga ulei de semințe negre ca ulei de masaj, șampon, produse de îngrijire a pielii de casă și parfumuri.
Uleiul de semințe negre de înaltă calitate este, de asemenea, potrivit pentru gătit, coacere și fabricare a berii.
Beneficiile uleiului de chimen negru
Cercetătorii de la diferite specialități au examinat posibilele beneficii ale chimenului negru. Cu toate acestea, este important de reținut că o mare parte din cercetările efectuate până în prezent au folosit celule sau animale ca experimente. Într-adevăr, cercetările disponibile cu privire la efectele uleiului de semințe negre asupra oamenilor sunt încă limitate.
1. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru scăderea în greutate
Cercetările arată că suplimentele de semințe de chimen negru pot ajuta la scăderea indicelui de masă corporală (indicele de masa corporala sau IMC). Participanții la studiu nu au raportat efecte secundare severe de la administrarea acestui supliment.
O analiză sistematică publicată în Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a constatat că uleiul de semințe negre a fost destul de eficient în tratarea obezității.
2. Beneficiile uleiului de chimen negru pentru piele
Uleiul de chimen negru poate fi benefic pentru persoanele cu următoarele afecțiuni ale pielii.
- Eczemă: Potrivit cercetărilor la scară mică, comparând beneficiileN. sativa Cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă, uleiul de semințe negre poate reduce severitatea eczemelor pe mâini.
- Acnee: Cercetările arată că efectele antimicrobiene și antiinflamatorii ale uleiului de semințe negre pot îmbunătăți acneea. Într-un studiu, 58% dintre participanți au apreciat uleiul de chimion ca fiind moderat de puternic, în timp ce 35% au considerat că rezultatele sunt mediocre.
- Psoriazis: Un studiu din 2012 efectuat pe șoareci a arătat că acest ulei are beneficii antipsoriatice.
Uleiul de chimen negru poate, de asemenea, netezi părul, poate înmuia pielea și poate acționa ca un hidratant. Din păcate, lipsesc dovezi științifice solide care să confirme acest beneficiu.
3. Beneficiile uleiului de chimen negru ca medicament pe bază de plante
Uleiul de semințe negre poate fi, de asemenea, benefic pentru mai multe condiții de sănătate, inclusiv:
Cancer
Cercetări recente au arătat că timochinona din uleiul de semințe negre poate afecta moartea celulară programată sau apoptoza, în unele tipuri de celule canceroase. Acestea includ cancerul cerebral, leucemia și celulele cancerului mamar.
Cu toate acestea, multe studii privind efectele uleiului de semințe negre asupra cancerului au folosit celule extrase de la oameni (nu direct în corpul uman), astfel încât cercetătorii nu știu încă cât de eficient poate uleiul să trateze pacienții cu cancer.
Funcția ficatului și a rinichilor
Potrivit unui studiu realizat pe șoareci, uleiul de semințe negre poate reduce complicațiile bolilor hepatice și poate îmbunătăți structura organelor renale. Cercetătorii nu știu dacă acest efect va apărea și la oameni.
Diabet
Uleiul de semințe negre poate aduce beneficii pacienților cu diabet zaharat, potrivit unui studiu publicat în Complementary Therapies in Medicine în 2015.
Cercetătorii au analizat cercetările publicate anterior privind utilizarea N. sativa pentru diabet și a concluzionat că această plantă reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii clinice pentru a clarifica efectul.
Spermă sănătoasă
Studiile clinice controlate cu placebo la bărbați cu probleme anormale de spermă și fertilitate au descoperit că uleiul de semințe negre poate crește mișcarea spermei și crește numărul de spermatozoizi și volumul de material seminal.
Reumatism
Potrivit cercetărilor publicate în Immunological Investigations, uleiul de semințe negre poate ajuta la tratarea reumatismului. Acest studiu a fost realizat pe 43 de femei cu reumatism ușor până la moderat, care au luat în fiecare zi capsule de ulei de semințe negre sau un placebo timp de o lună.
Rezultatele au arătat că tratamentul cu ulei de semințe negre a dus la o reducere a simptomelor artritei (după cum a fost evaluat de scara de evaluare DAS-28), nivelurile de markeri ai inflamației sanguine și numărul de umflături articulare.
Rinită alergică
Un studiu publicat în American Journal of Otolaryngology, arată că uleiul de semințe negre poate reduce congestia nazală, mâncărimea, curgerea nasului și strănutul după două săptămâni.
