Cuprins:
Stresul va declanșa anumite răspunsuri biologice în corpul uman. Când simțiți o amenințare, sunteți deprimat sau vă confruntați cu o mare provocare, există mai mulți hormoni de stres care vor fi eliberați în tot corpul.
Când corpul se simte stresat, hipotalamusul, care face parte din creier, răspunde imediat. Hipotalamusul trimite semnale nervoase și hormonale către glandele suprarenale, care sunt situate deasupra rinichilor. Această glandă suprarenală va elibera o mulțime de hormoni ca răspuns la starea actuală.
1. Hormonul adrenalină
Hormonul adrenalină este un hormon cunoscut și ca hormon lupta sau zbor (lupta sau fugi). Acest hormon este produs imediat când glandele suprarenale primesc un semnal de la creier că se confruntă în prezent cu o situație foarte stresantă.
De exemplu, atunci când conduceți o mașină și doriți să schimbați banda de la dreapta la stânga, brusc vă poate lovi o mașină din spate cu viteză foarte mare. Aici vă veți simți într-o situație stresantă și stresantă. Deci ce s-a întâmplat?
Reflexul se întoarce rapid înapoi la cursul anterior cu o inimă care bate puternic, mușchi tensionați, respirație rapidă și poate o transpirație bruscă.
Această modificare, care are doar câteva secunde, are loc din cauza unei creșteri a hormonului adrenalină. Pe măsură ce ritmul cardiac crește, adrenalina vă oferă, de asemenea, un impuls de energie pentru a vă duce foarte repede.
La fel și atunci când ești stresat de urmăriretermen limitaprofesie. Hormonul adrenalinei vă va oferi energie suplimentară, astfel încât să puteți menține rezistența pentru a termina rapid.
2. Hormonul noradrenalină
Hormonul norepinefrină este, de asemenea, un hormon produs din glandele suprarenale, care lucrează împreună cu hormonul suprarenal atunci când se află în situații de stres.
Atunci când cineva se află într-o situație stresantă, norepinefrina va afecta nivelul de vigilență al unei persoane. Când vă aflați sub stres, veți deveni mai conștienți, mai concentrați, mai conștienți de situații, deoarece, de parcă ceva amenință, veți deveni mai receptivi. Acesta este unul dintre efectele unei creșteri a hormonului stresului norepinefrină.
3. Hormonul cortizol
Cortizolul este principalul hormon al stresului, care joacă un rol în tratarea stresului. Diferența cu cei doi hormoni anteriori, acest efect de cortizol nu apare imediat prima dată când vă confruntați cu stresul. Poate dura câteva minute pentru a simți efectele creșterii cortizolului.
În perioadele de stres, hormonul cortizol ajută la menținerea echilibrului fluidelor și a tensiunii arteriale, reglând în același timp funcțiile neesențiale în situații care pun viața în pericol.
Acest efect pare destinat să facă corpul mai eficient în tratarea situațiilor stresante, energia nu este consumată pentru a regla alte sisteme, cum ar fi sistemul imunitar sau digestia care nu este necesară.
Acesta este un proces biologic normal și este esențial pentru supraviețuirea umană pentru a supraviețui stresului.
Cu toate acestea, dacă este prea mult timp, această creștere a cortizolului este, de asemenea, periculoasă pentru sănătate datorită prezenței sale care suprimă funcțiile mai multor sisteme ale corpului, cum ar fi digestia.
