Căldura stomacului din mâncarea picantă? depășit rapid cu acest mod sigur

Pentru unii oameni, este incomplet dacă mănâncă fără sos de chili. Cu toate acestea, în general, consumul unei cantități prea mari de alimente picante poate provoca arsuri la stomac, arsuri la stomac și, în cele din urmă, te poate face să mergi înainte și înapoi la baie din cauza indigestiei. Dacă aveți acest lucru, cum să faceți față unui stomac fierbinte din cauza mâncării picante?

Cum să faci față unui stomac fierbinte cauzat de consumul de alimente picante?

Este normal ca stomacul să se încălzească după ce ați mâncat mâncare picantă. Mâncarea picantă va stimula sistemul digestiv și va crește temperatura corpului. De fapt, această senzație este cauzată de substanța capsaicină conținută în ardei iute.

Deci, când capsaicina intră în contact cu mucoasa stomacului, nervii din acea parte trimit imediat semnale de durere și căldură.

Cu toate acestea, această reacție nu se aplică tuturor. Unele persoane pot mânca picant confortabil, iar altele pot prezenta arsuri la stomac, arsuri la stomac sau crampe la stomac.

Nu multe studii au discutat de ce toată lumea are reacții diferite atunci când mănâncă alimente picante. Ei bine, dacă ești unul dintre acei oameni al căror stomac se simte ușor fierbinte din cauza mâncării picante, îi poți depăși într-o serie de moduri ușoare.

Iată câteva modalități de a face față unui stomac fierbinte cauzat de mâncarea picantă.

1. Bea ceai de mentă

Menta poate ajuta cu probleme digestive, inclusiv sindromul intestinului iritabil (IBS), crampe stomacale, greață, vărsături și flatulență. Menta are proprietăți anti-durere care pot reduce durerile de stomac și arsurile la stomac.

Au fost efectuate mai multe studii, s-a demonstrat că suplimentele de mentă reduc simptomele arsurilor la stomac, reflux acid, vărsături, dureri de cap din cauza durerilor de stomac.

În afară de utilizarea suplimentelor pe bază de plante, puteți inhala imediat aromoterapia cu mentă sau puteți prepara frunze uscate de mentă și puteți bea în timp ce vă este cald pentru a vă calma stomacul.

2. Bea apă cu ghimbir

Un studiu arată că ghimbirul poate fi eficient în tratarea unor afecțiuni precum vărsături, greață și arsuri la stomac.

Deși ghimbirul este considerat relativ sigur pentru majoritatea oamenilor, femeilor însărcinate li se recomandă să limiteze aportul de ghimbir la maximum 1 gram pe zi. Între timp, bebelușii cu vârsta sub doi ani nu ar trebui să consume în general produse cu ghimbir sub nicio formă.

Conținutul fenolic din ghimbir acționează pentru ameliorarea simptomelor de iritație a organelor digestive, stimulează saliva, previne contracțiile din stomac și ajută la mișcarea alimentelor și a băuturilor în timpul digestiei.

Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut sub numele de carminativ, o substanță care poate ajuta la eliminarea excesului de gaze din sistemul digestiv. Problemele digestive precum colicile și dispepsia pot fi tratate cu ghimbir.

O modalitate obișnuită de a face apă de ghimbir acasă este

Radeți 1,5 lingurițe de ghimbir proaspăt
Se fierbe 4 cani de apa
Adăugați ghimbir în apă
Lasă ghimbirul să se înmoaie timp de aproximativ 5-10 minute
Se strecoară apa pentru a separa ghimbirul ras
Apa de ghimbir se poate bea atât la cald, cât și la rece.

3. Evitați fumatul, alcoolul sau cofeina

Fumatul după masă poate înrăutăți efectiv arsurile la stomac. Acest lucru se datorează faptului că fumatul poate slăbi performanța mușchilor din stomac, care funcționează pentru a preveni creșterea acidului stomacal în gât. Cofeina și alcoolul vor avea, de asemenea, același efect asupra stomacului.

Este important să rămâneți atenți la arsurile la stomac. Dacă nu aveți îmbunătățiri sau persistă mai mult de 3 ore, contactați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți un ulcer în stomac (ulcer peptic) poate apărea și necesită un tratament adecvat.