Sfaturi pentru restabilirea apetitului copilului după boală

Când sunt bolnavi, copiii își pot pierde pofta de mâncare, astfel încât aportul de alimente să fie redus decât de obicei. Chiar dacă și-au revenit, pofta de mâncare a copilului nu va reveni imediat la normal. Dacă sunteți îngrijorat că micuțul dvs. va pierde în greutate și nevoile sale nutriționale nu sunt satisfăcute suficient, puteți încerca următoarele modalități de a restabili încet apetitul copilului la normal.

Cum să restabiliți apetitul unui copil după boală

Chiar dacă după ce este sănătos, pofta de mâncare a copilului poate crește din nou, în perioada de recuperare, corpul copilului are nevoie de timp pentru a se obișnui să primească mai mult aport alimentar. Mai ales când un copil este bolnav mult timp, copilului îi va fi greu să termine porții mari de mâncare.

După recuperare, corpul copilului este de obicei încă în curs de recuperare, astfel încât deseori copilul simte încă unele simptome deranjante. Pentru ca copiii să se obișnuiască să mănânce în porția ideală, puteți aplica pașii pentru a restabili pofta de mâncare a copilului după cum urmează.

1. Creșteți porția de masă puțin câte puțin

Ca prim pas pentru restabilirea poftei de mâncare, nu trebuie să-l obligați pe copil să mănânce imediat porții mari. La copiii care se recuperează după o boală care atacă gâtul, de obicei este încă dificil de înghițit, astfel încât copilul să aibă dificultăți în a mânca.

Administrarea imediată a unor porții mari de alimente poate de fapt să traumatizeze copilul, astfel încât să le poată reduce și mai mult apetitul. Apreciați-i mai întâi dorințele și opiniile urmărind cât aport de alimente poate înghiți. După aceea, puteți crește treptat porția de mâncare a copilului până când aceasta ajunge la porția ideală.

În timpul procesului de a mânca, creați o atmosferă calmă și plăcută. Nu trebuie să vă încurajați în continuare copilul să mănânce atunci când are dificultăți de mestecat.

De asemenea, nu ar trebui să îi convingi excesiv pe copii să mănânce cu momeala jucăriilor. Această metodă poate afecta concentrația copiilor atunci când mănâncă. Permiteți copilului să mestece în funcție de abilitățile sale, în timp ce continuați să oferiți alimente neutre, fără a intimida.

2. Implementați un program regulat de masă

Dacă, când este bolnav, programul alimentar al copilului devine întrerupt, încercați să vă reglați la programul alimentar inițial al copilului. Un program regulat de masă este foarte important pentru a provoca apetitul unui copil.

Distanța ideală între mese poate duce la cicluri de foame și plinătate, astfel încât copiii să mănânce suficient la momentul potrivit. Potrivit IDAI, intervalul adecvat de masă pentru copii este de minimum 3 ore. Cu numărul ideal de hrăniri pe zi este de 6-8 ori, ajustat în funcție de vârsta copilului.

Nu uitați să includeți și mâncarea unei gustări (gustare) în programul zilnic de mese al copilului. Într-un efort de a restabili pofta de mâncare a copiilor, gustările pot contribui la creșterea aportului nutrițional al copiilor, care este încă mai puțin decât optim după recuperarea după boală.

3. Încercați o varietate de alimente, dar totuși hrănitoare

Unul dintre eforturile pe care părinții le fac adesea pentru a crește pofta de mâncare a copiilor este furnizarea alimentelor preferate. Micuțul tău ar putea într-adevăr să poată mânca mâncarea care le place în porții mari, dar părinții uită adesea de aportul nutrițional de care au nevoie copiii lor.

Este în regulă să oferiți alimentele preferate ale copiilor, atâta timp cât aceste alimente sunt alimentele principale. Dacă mâncarea ta preferată se dovedește a fi o gustare, ar trebui să-i dai o gustare. Nu utilizați gustări ca înlocuitor pentru mesele principale, chiar dacă micuțul dvs. nu vrea să mănânce.

Strategia pe care o puteți face pentru a restabili pofta de mâncare a unui copil, fără a neglija nutriția, este de a combina alimentele preferate cu alte opțiuni nutritive. Dacă copilului tău îi place foarte mult puiul, poți varia rețeta alimentară folosind puiul ca ingredient principal.

4. Nevoi adecvate de lichide

În timp ce încercați să restabiliți apetitul unui copil, este posibil ca aportul nutrițional să nu fie îndeplinit în mod optim. Nu numai că te gândești la alimente, ci trebuie să fii atent și la nevoile de lichid corporal ale copilului. Asigurați-vă că nevoile lor sunt încă îndeplinite. Mai ales dacă micuțul tău tocmai și-a revenit dintr-o boală care riscă să provoace deshidratare, cum ar fi o infecție respiratorie, diaree sau vărsături.

Pe lângă creșterea apei potabile, puteți oferi suc de fructe proaspete pentru a vă satisface nevoile de lichide.