Cuprins:
- Provocați perechea cu tulburare de personalitate limită
- 1. Sentiment neglijat
- 2. Ciclul eratic al relațiilor
- Partener cu care se confruntă tulburare de personalitate limită
- 1. Nu vă presați prea mult partenerul
- 2. Încercarea de a „asculta” emoțiile partenerului tău
- 3. Lasă partenerul să-și exprime sentimentele
- 4. Ia-ți timp pentru tine
Nu este nou dacă oamenii sunt cu tulburare de personalitate limită (BPD) sau tulburarea de personalitate la limită este dificil de menținut relația. Cum nu, există o serie de provocări care trebuie depășite atunci când aveți un partener tulburare de personalitate limită.
Deci, care sunt aceste provocări și ce trebuie făcut pentru a menține o relație cu BPD?
Provocați perechea cu tulburare de personalitate limită
Tulburare de personalitate la limită (BPD) este o afecțiune care afectează modul în care o persoană gestionează emoțiile și reacțiile.
Cei cu BPD sunt de obicei instabili din punct de vedere emoțional și pot avea episoade de furie, anxietate și depresie. Aceste episoade pot dura câteva ore până se stabilizează.
Instabilitatea emoțională face ca persoanele cu BPD să aibă rareori o relație de durată. Pot crea probleme în relații. Cu toate acestea, rețineți că persoanele cu BPD sunt adesea amabile și țin la partenerii lor.
Prin urmare, mulți oameni pot fi atrași de cei cu tulburare de personalitate limită. Vor să vadă cât de puternice sunt emoțiile și dorințele folosite într-o poveste de dragoste pentru a produce o relație distractivă și pasională.
Iată câteva dintre provocările cu care se vor confrunta cuplurile în relațiile cu suferinzi personalitate limită raportat din Limită în Act.
1. Sentiment neglijat
Unul dintre motivele pentru care mulți oameni nu suportă un partener care are tulburare de personalitate limită se simte adesea neglijat.
Vedeți, persoanele cu BPD se tem de obicei de singurătate. Cu toate acestea, aceste sentimente se pot dovedi a fi prea afectuoase sau temătoare pentru a avea o relație intimă. Ca urmare, nu este neobișnuit să te simți neglijat sau partenerul tău este prea posesiv și prea lipicioasă la orice oră.
Teama care rezultă din acest simptom BPD îi face să urmărească semnele când partenerul lor îi va părăsi. Acest sentiment de anxietate îi face adesea pe cei cu BPD să înțeleagă greșit și îi face să reacționeze exagerat de teamă să nu fie abandonați.
2. Ciclul eratic al relațiilor
Pe lângă faptul că te simți neglijat, fii partener cu tulburare de personalitate limită are de obicei un ciclu de relație neregulat. Aceasta înseamnă că la începutul relației cineva cu BPD va sacrifica orice pentru partenerul lor, astfel încât relația să se desfășoare fără probleme. De fapt, ei cred că această relație este perfectă.
În astfel de momente, cu siguranță pare romantic pentru orice partener. Cu toate acestea, relațiile nu sunt întotdeauna dulci. Când cineva cu BPD realizează că partenerul și relația lor nu sunt perfecte, tind să vadă lucrurile ca fiind rele.
Acest lucru îi încurcă cu siguranță pe cei care au relații cu persoanele cu BPD. Mai mult, le este greu să recunoască faptul că oamenii greșesc și nimeni nu este perfect.
Acest proces cunoscut sub numele de devalorizare determină persoanele cu BPD să se enerveze și, în cele din urmă, să întrerupă legăturile. Această condiție face ca relația cu BPD să fie dificilă și instabilă.
Partener cu care se confruntă tulburare de personalitate limită
Dacă tu sau partenerul tău ai tulburare de personalitate limităExistă întotdeauna modalități de a face față urcușurilor și coborârilor emoționale cauzate de BPD. În acest fel, tu și partenerul dvs. puteți crea o relație mai puternică și mai durabilă.
1. Nu vă presați prea mult partenerul
În general, persoanele care au BPD sunt mai capabile să-și gestioneze emoțiile într-un mediu relaxat și calm. Toți membrii familiei implicați, inclusiv copilul dumneavoastră, trebuie să știe că nu este necesar să discutați probleme importante atunci când cuplurile au episoade.
Când este asociat cu tulburare de personalitate limită fiind emoțional, nu vă concentrați toată atenția asupra partenerului. În loc să o tratați astfel, încercați să nu puneți prea multă presiune pe partenerul dvs.
Un partener cu BPD trebuie să aibă ocazia să vorbească despre ceea ce îi place sau despre alte lucruri banale, cum ar fi știrile și evenimentele de familie. Nu uitați să petreceți timp cu partenerul dvs., cum ar fi la o întâlnire sau la cină.
Cu cât partenerul tău simte mai puțin tulburarea pe care o experimentează, cu atât are mai multe oportunități de a se explora pe sine.
2. Încercarea de a „asculta” emoțiile partenerului tău
Când este asociat cu tulburare de personalitate limită trec prin faza lor emoțională, s-ar putea să vă insulte sau să vă acuze. Dacă se întâmplă acest lucru, bineînțeles că răspunsul natural este să vă protejați și să vă alăturați emoțiilor. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică atunci când aveți de-a face cu persoane cu tulburare de personalitate limită.
Trebuie să vă reamintiți că partenerul dvs. se luptă să-l pună într-o lumină diferită de a celorlalți. Partenerul tău poate vedea problemele mici ca fiind catastrofale, așa că atunci când te aperi, partenerul tău nu se simte apreciat.
Încercați să vă faceți timp pentru a le asculta fără a arăta slăbiciunea argumentului. În esență, trebuie să ai răbdare și să încerci să nu te ofensezi ușor.
Dacă conflictul îl determină pe partenerul dvs. cu BPD să vă amenință, poate doriți să continuați conversația când s-au calmat.
3. Lasă partenerul să-și exprime sentimentele
Conflict cu un partener care are tulburare de personalitate uneori acest lucru îi face să îndrăznească să amenințe că se vor răni. Din păcate, aceste semne de auto-vătămare sunt uneori mai puțin vizibile, cum ar fi zgârierea pielii, mâncarea mai puțin sau starea departe de tine.
Acest comportament ilustrează faptul că partenerul este incapabil să exprime emoții sub formă de cuvinte. Prin urmare, trebuie să recunoașteți aceste semne încă de la început pentru a vă ajuta partenerul să împiedice criza emoțională să devină mai gravă.
Puteți începe prin a-i cere partenerului dvs. să împărtășească ce simt. În plus, îi puteți lăsa să se măsoare singuri, indiferent dacă partenerul dvs. trebuie să consulte un terapeut sau un psihiatru.
Este important să ne amintim că toate amenințările cu rănirea sinuciderii trebuie luate în serios. Chiar și atunci când comportamentul lor pare să caute atenție, acesta poartă în continuare riscul de a provoca vătămări grave.
Acestea fiind spuse, nu trebuie să chemați ajutor de fiecare dată când partenerul dvs. amenință să se rănească.
4. Ia-ți timp pentru tine
Un lucru de reținut este că ai nevoie și de timp pentru tine, mai ales atunci când ai de-a face cu un partener tulburare de personalitate limită.
Acest lucru se datorează faptului că, în anumite situații, partenerul BPD poate să nu poată oferi empatie și conștientizare într-o relație. De fapt, ai nevoie de sprijin în această relație.
Prin urmare, trebuie să-ți faci timp pentru tine. Începând de la petrecerea timpului cu prietenii până la desfășurarea activităților care vă plac. Dacă aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți despre bolile mintale, un medic, un psiholog sau un grup poate fi o alegere bună.
Nu uitați să implicați alți membri ai familiei atunci când susțineți pe cineva care are tulburări de personalitate limită. Cu cât sunt mai mulți oameni care pot oferi strategii pentru a face față bolnavilor BPD, cu atât mai puțin probabil emoțiile partenerului dvs. se vor revărsa.
