Cuprins:
- Impact atunci când nu îți place slujba ta actuală
- 1. Dificultăți de somn
- 2. Dureri de cap frecvente
- 3. Scăderea sănătății mintale
- 4. De multe ori te simți obosit și nu ai apetit
- 5. Pierderea dorinței sexuale
- Sfaturi pentru a face față unui loc de muncă nedorit
Ești una dintre multele persoane care urăsc slujba de astăzi? Dacă da, trebuie să fii vigilent. Reacția corpului atunci când nu îți place meseria ta poate avea de fapt un impact negativ asupra sănătății tale.
Înainte să fie prea târziu, să cunoaștem efectele de a avea un loc de muncă care nu îți place.
Impact atunci când nu îți place slujba ta actuală
V-ați simțit vreodată plictisit de slujba dvs. actuală și ați obosit întotdeauna când mergeți la serviciu, deși v-ați odihnit suficient?
Aveți grijă, acesta ar putea fi un semn că nu vă place locul de muncă actual. Pe de altă parte, nu puteți renunța doar din diferite motive, cum ar fi contractul sau un mediu prea confortabil.
Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că starea de sănătate se poate deteriora ca urmare a păstrării locului de muncă care nu vă place. Care sunt efectele negative ale unui loc de muncă nedorit?
1. Dificultăți de somn
Când îți urăști slujba actuală, creierul tău va avea tendința de a gândi prea mult grămezi de probleme de muncă.
La miezul nopții, te trezești frecvent și ți-ar putea fi greu să te întorci la somn. Acest lucru va duce la scăderea calității somnului.
De aceea, de multe ori te simți prea obosit și leneș pentru a lucra din cauza lipsei de somn, chiar dacă ai încercat să dormi devreme.
2. Dureri de cap frecvente
Știai, când cineva își vede slujba ca fiind enervantă și „periculoasă”, mușchii tăi se vor încorda?
După cum a raportat Asociația Psihologică Americană, tensiunea musculară în timp ce faci o muncă care nu-ți place îți încordează și gâtul. Această afecțiune poate duce la dureri de cap care în cele din urmă interferează cu activitățile tale.
Aceste dureri de cap pot proveni și din stresul care apare atunci când lucrezi. Dacă această afecțiune persistă și nu dispare, consultați imediat un medic.
3. Scăderea sănătății mintale
Potrivit unui studiu, angajații care primesc adesea un tratament rău de la superiorii lor arată o scădere a sănătății mintale.
Angajații au spus în cele din urmă că urăsc slujba în acel moment. Drept urmare, își elimină stresul prin supraalimentare, ceea ce poate duce la obezitate și la depresie.
Prin urmare, impactul asupra corpului tău dacă nu îți place meseria ta poate afecta toate aspectele sănătății tale, atât fizice, cât și mentale.
4. De multe ori te simți obosit și nu ai apetit
Dacă faci o treabă care nu îți place, corpul tău va tinde să se obosească ușor din cauza stresului și să nu aibă pofta de mâncare.
Ei bine, din cauza lipsei de somn, a stresului și a apetitului scăzut, corpul dumneavoastră devine susceptibil la boli. Simți că lucrezi prea mult, dar nu obții rezultate satisfăcătoare.
În afară de asta, mediul nepotrivit este, de asemenea, un factor de susținere pentru a urî această meserie. Totul se simte greșit, așa că ai prea multă povară în mintea ta și devii bolnav.
5. Pierderea dorinței sexuale
În afară de boli și stres, impactul negativ asupra corpului tău atunci când nu îți place niciun alt loc de muncă este pierderea dorinței sexuale.
Dacă de multe ori continuați să faceți treburi acasă, este posibil să vă afecteze relația.
Acest lucru este dovedit de Asociația psihologica americană prin cercetări asupra femeilor copleșite de munca lor. Ei bine, această povară determină o scădere a dorinței sexuale.
La bărbați, această afecțiune reduce și producția de testosteron, astfel încât dorința sexuală să scadă.
Sfaturi pentru a face față unui loc de muncă nedorit
Văzând diferitele efecte negative asupra organismului datorită lipsei muncii pe care o faceți, există mai multe lucruri pe care le-ați putea face pentru a face față acestei probleme.
- Identificați cauzele de ce nu-ți place meseria. Indiferent dacă este vorba de factori de mediu, volum de muncă sau superiori.
- Calmând mintea luând câteva zile libere, meditând sau exercitând în afara orelor de lucru.
- Nu pesimist iar gândirea negativă vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față stresului la locul de muncă.
- Renunta la munca atunci nu găsești confort și sănătatea ta se înrăutățește din cauza slujbei tale.
Dacă nu vă place locul de muncă actual și continuați să trăiți, acesta va avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Stresul continuă să vă cântărească mintea și să vă afecteze majoritatea aspectelor vieții.
Prin urmare, dacă este prea greu să te descurci singur, poți spune persoanei cele mai apropiate sau consulta un psiholog pentru a găsi soluția potrivită.
