Beneficiile gumei de mestecat pentru creier și sănătatea mintală

Pentru unii oameni, guma de mestecat este obligatorie în pungă. Senzația de gumă de mestecat este unică. Mai ales în acest moment, guma de mestecat este disponibilă în diferite arome interesante. Ei bine, știați că guma de mestecat care îi place multor oameni este benefică pentru creier? Haide, află mai multe despre beneficiile gumei de mestecat pentru creierul următor.

Cum fac guma de mestecat?

Pentru a face guma de mestecat, sunt necesari câțiva pași. În primul rând, materialul va fi colectat mai întâi din arborele sadila. După procesare și decongelare, ingredientele vor fi aromate sau îndulcite. Apoi va fi introdus în mașină și va produce o panglică groasă care are o textură cauciucată. Panglicile groase vor fi apoi presate într-un strat subțire și apoi răcite, tăiate, apoi aranjate în pachete atractive.

Care sunt beneficiile gumei de mestecat pentru funcția creierului?

Când faceți mișcarea de mestecat, se dovedește că există mai multe părți ale creierului care devin active. Aceste părți includ cerebelul (cerebelul), trunchiul cerebral, cortexul motor, caudata, cingulatul și altele. În plus, atunci când mănânci gumă de mestecat, conținutul de zahăr din guma de mestecat poate crește fluxul de sânge către țesutul cerebral. Această creștere poate activa cortexul frontotemporal și cerebelul.

Cerebelul, cunoscut sub numele de cerebel, funcționează pentru a regla coordonarea echilibrului corpului. În timp ce lobul frontal servește pentru a face planuri, gândiți logic și rezolvați probleme. Lobul temporal este împărțit în două, pentru lobul stâng funcții pentru memoria verbală, cum ar fi amintirea de nume. Între timp, lobul potrivit funcționează pentru memoria vizuală, cum ar fi capacitatea de a-ți aminti fețe și imagini. Acest lucru poate îmbunătăți cu siguranță munca creierului și vă poate crește abilitățile cognitive.

În plus, se dovedește că consumul de gumă fără zahăr poate îmbunătăți și memoria, atât memoria pe termen scurt, cât și memoria pe termen lung. Experții suspectează că acest lucru se întâmplă deoarece, atunci când mestecați, activitatea creierului în creierul hipocampului crește. Ei bine, această parte a creierului este responsabilă pentru îndeplinirea funcțiilor de memorie.

Există și alte beneficii ale gumei de mestecat?

Guma de mestecat are și alte beneficii pentru creier și sănătatea mintală, și anume poate reduce sentimentele de stres și presiunea asupra unei persoane. Guma de mestecat este considerată una dintre metodele de relaxare. Guma de mestecat poate reduce de fapt plictiseala și sentimentele de depresie experimentate de o persoană. Pe baza cercetărilor efectuate de Paul Smith, s-a constatat că cei care au consumat gumă de mestecat ar avea experiență starea de spirit ceea ce este mai bun decât oamenii care nu mănâncă gumă de mestecat.

În plus, se dovedește că există încă beneficii ale gumei de mestecat care este păcat de dor, mai ales pentru persoanele care rămân deseori până târziu. Guma de mestecat vă poate ajuta să rămâneți treaz și alert, mai ales dacă mâncați un tip de gumă care conține cofeină. Deși este posibil să nu scape complet de somnolență, desigur, guma de mestecat te poate face să te simți mai proaspăt.

Chiar dacă este util, nu înseamnă că puteți consuma cât mai multă gumă

Conținutul de zahăr din guma de mestecat poate provoca carii pe dinți. Caria se va forma datorită prezenței bacteriilor atașate la placa dentară, însoțită de fermentarea glucozei de către bacterii. Acest lucru poate provoca demineralizarea dinților și, eventual, deteriorarea dinților.

Placa care apare pe dinții tăi se formează printr-un proces complex. Prezența bacteriilor care aderă la placa dentară poate agrava sănătatea dinților. Prin urmare, nu ar trebui să mănânci gumă prea des. Dacă îți place foarte mult guma de mestecat, nu uita să ai grijă mereu de dinți și de gură și verifică regulat la medicul dentist.