Anemia la femeile gravide: cauze, cum să o tratați și să o preveniți

Modificările aduse corpului femeilor însărcinate vor afecta starea de sănătate. Veți avea nevoie de două ori mai mult sânge proaspăt decât până acum. Dacă această cerință de sânge nu este îndeplinită, femeile însărcinate vor fi predispuse la anemie. Anemia la femeile însărcinate nu trebuie ignorată, deoarece poate dăuna dvs. și fătului din uter.

Tipuri de anemie la femeile gravide care sunt adesea experimentate

1. Anemie cu deficit de fier

Așa cum s-a descris mai sus, anemia la femeile gravide este cel mai adesea cauzată de probleme de deficit de fier. Această anemie este cunoscută sub numele de anemie cu deficit de fier.

Fierul este necesar pentru a ajuta organismul să producă celule roșii din sânge proaspete, bogate în oxigen și substanțe nutritive.

Fluxul de sânge, oxigenul și substanțele nutritive sunt foarte importante pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea fătului și pentru a menține starea placentară optimă.

Principala cauză a deficitului de fier nu este consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi proteinele animale, dinainte și în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, obținerea fierului numai din alimente nu va fi suficientă pentru a vă satisface nevoile pe tot parcursul sarcinii.

De fapt, atunci când sunteți gravidă, volumul de sânge va crește cu până la 50 la sută pentru a putea satisface nevoile dvs. și ale fătului în creștere.

De aceea, nevoile zilnice de fier ale organismului trebuie satisfăcute și prin suplimente de fier, pentru a evita condițiile de deficit de celule roșii din sânge.

2. Anemie cu deficit de folat

Anemia cu deficit folic apare atunci când organismul nu are acid folic (vitamina B9) din alimente. Acest tip de anemie poate apărea și din cauza malabsorbției.

Malabsorbția înseamnă că organismul este incapabil să absoarbă acidul folic la fel de eficient pe cât ar trebui. Aceasta este de obicei cauzată de indigestie, cum ar fi boala celiacă.

Acidul folic este o vitamină importantă pentru menținerea sănătății, pentru a evita această afecțiune.

Funcția acidului folic este de a forma noi proteine în organism care produc celule roșii din sânge și formează ADN la făt.

Satisfacerea nevoilor de acid folic poate preveni riscul copiilor născuți cu defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida și anencefalia, cu până la 72%.

3. Anemie cu deficit de vitamina B12

Vitamina B12 este necesară organismului pentru a ajuta la producerea celulelor roșii din sânge. Dacă femeile însărcinate nu consumă alimente bogate în vitamina B12, pot apărea simptome de anemie la femeile însărcinate.

Tulburările digestive, cum ar fi celiaca și boala Crohn, pot interfera, de asemenea, cu absorbția adecvată a organismului de vitamina B12.

În plus, obiceiul de a bea alcool în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, anemie la femeile însărcinate cu deficit de vitamina B12.

Semne și simptome ale anemiei la femeile gravide

Simptomele anemiei la femeile gravide pot fi invizibile, de aceea sunt deseori ignorate. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, simptomele se pot agrava.

Deci, recunoașteți și aveți grijă la simptomele anemiei la femeile gravide, cum ar fi:

Corpul se simte tot timpul slăbit, obosit și letargic
Ameţit
Greu de respirat
Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Durere toracică sau durere
Culoarea pielii, a buzelor și a unghiilor devine palidă
Mâini și picioare reci
Dificultate de concentrare

Mai sus sunt caracteristicile anemiei la femeile însărcinate care trebuie urmărite.

Cauzele anemiei la femeile gravide

Anemia este o afecțiune care apare atunci când organismul nu are globule roșii, care sunt mai mici decât limita normală.

Raportând de la Clinica Mayo, această afecțiune poate apărea și în cazul în care globulele roșii nu conțin suficientă hemoglobină, care este responsabilă de distribuirea oxigenului în organism.

Lipsa sângelui roșu poate provoca rapid oboseală sau slăbiciune, deoarece organele din corp nu primesc suficient oxigen și substanțe nutritive. Este posibil să aveți și alte simptome, cum ar fi dificultăți de respirație, amețeli sau dureri de cap.

Această afecțiune este cauzată în general de probleme de malnutriție la femeile însărcinate și este influențată de modificările hormonilor corporali care modifică procesul de producere a celulelor sanguine.

Mai multe afecțiuni de sănătate în afară de anemie, cum ar fi sângerări, boli de rinichi și tulburări ale sistemului imunitar, pot provoca, de asemenea, lipsa celulelor roșii din organism.

Factori care cresc riscul de anemie la femeile gravide

Anemia se poate întâmpla oricui, dar femeile însărcinate sunt printre cele mai vulnerabile care o experimentează.

Toate femeile însărcinate sunt expuse riscului de apariție a anemiei. Anemia este cauzată de faptul că organismul nu poate satisface nevoile de mai mult sânge, fier și acid folic în timpul sarcinii.

Anemia este, de asemenea, cea mai expusă riscului la mamele care au următoarele condiții:

Sunt gravide cu gemeni. Cu cât sunt mai mulți bebeluși, cu atât este nevoie de mai mult sânge.
Două sarcini în viitorul apropiat.
Vărsături și greață dimineața (boală de dimineata).
Sarcina în adolescență.
Lipsa consumului de alimente bogate în fier și acid folic.
Aveți deja anemie încă dinaintea sarcinii.

Pericolul de anemie la gravide și la făt

Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate la femeile însărcinate, dar nu trebuie subestimată.

Această boală, care este adesea denumită lipsa de sânge, nu este o afecțiune care se poate vindeca de la sine.

Dacă numărul de celule roșii din sânge din corp este prea mic, mama și fătul pot fi lipsiți de nutrienți și oxigen, ceea ce le va pune în pericol siguranța.

Se raportează că anemia severă în primul trimestru crește diferite probleme, cum ar fi:

Riscul ca un făt lent sau fătul să nu se dezvolte în uter
Bebelușii se nasc prematur
Au o greutate redusă la naștere (LBW)
Scor APGAR scăzut

Anemia severă la femeile însărcinate poate provoca, de asemenea, deteriorarea organelor vitale, cum ar fi creierul și inima, până la moarte.

În plus, anemia este, de asemenea, asociată cu riscul de avort spontan, deși nu există într-adevăr cercetări valabile care să o confirme.

Condițiile anemice cărora li se permite să continue fără tratament vor crește riscul ca mama să piardă mult sânge în timpul nașterii.

Condițiile care determină femeile însărcinate să aibă nevoie de transfuzii de sânge

Când este momentul potrivit pentru femeile însărcinate să primească transfuzii de sânge? Se spune că anemia se află într-un stadiu sever și trebuie dusă la urgență atunci când nivelul de Hb este mai mic de 7 g / dL.

Femeilor însărcinate cu un nivel de Hb de aproximativ 6-10 g / dL li se recomandă, de asemenea, să primească transfuzii de sânge imediat dacă au antecedente de sângerări postpartum sau tulburări hematologice anterioare.

Transfuziile sunt necesare dacă anemia determină scăderea drastică a nivelului de Hb al unei gravide sub 6 g / dL și veți naște în mai puțin de 4 săptămâni.

Obiectivele comune de transfuzie pentru femeile gravide sunt:

Hb> 8 g / dL
Trombocite> 75.000 / uL
Timp de protrombină (PT) <1,5x control
Timp de protrombină activat (APTT) <1,5x control
Fibrinogen> 1,0 g / l

Dar trebuie amintit, decizia medicului de a efectua o transfuzie de sânge nu se referă doar la nivelul dumneavoastră de Hb.

Dacă medicul consideră că sarcina dvs. este stabilă, de asemenea, nu prezintă risc, chiar dacă nivelul de Hb este mai mic de 7 g / dL, nu aveți nevoie de transfuzie de sânge.

Acest lucru este citat din Comitetul consultativ profesional al Serviciului mixt al transfuziei de sânge și al transplantului de țesut din Regatul Unit (JPAC).

Cum să diagnosticați anemia la femeile gravide

Riscul de anemie în timpul sarcinii poate fi determinat printr-un test de sânge în timpul unui control al sarcinii în primul trimestru.

Acest test este, de asemenea, foarte recomandat femeilor însărcinate care sunt expuse riscului sau care nu prezintă niciodată simptome de anemie la începutul sarcinii.

Testele de sânge includ de obicei un test de hemoglobină (măsoară cantitatea de Hb din sânge) și un test de hematocrit (măsoară procentul de celule roșii din sânge pe probă).

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și CDC din Statele Unite afirmă că femeile însărcinate au anemie dacă nivelul lor de hemoglobină (Hb) în primul și al treilea trimestru este mai mic de 11 g / dl sau hematocritul (Hct) este mai puțin de 33 la sută.

Între timp, anemia în al doilea trimestru apare atunci când nivelul de Hb este mai mic de 10,5 g / dL sau Hct este mai mic de 32% după testare.

Medicul dumneavoastră va trebui probabil să efectueze alte teste de sânge pentru a determina dacă anemia se datorează deficitului de fier sau alte cauze.

Ministerul Sănătății din Republica Indonezia recomandă ca fiecare gravidă să fie supusă unui test de sânge, inclusiv verificarea nivelului de Hb.

În mod ideal, o dată în timpul primului examen ginecologic în al doilea trimestru și din nou în al treilea trimestru. Aceasta este pentru a afla dacă aveți anemie, care apare adesea la femeile gravide.

De asemenea, medicul obstetrician vă poate recomanda la un hematolog, un medic specializat în probleme și boli de sânge. Un hematolog poate ajuta și controla anemia.

Cum să facem față anemiei la femeile gravide

Pentru a depăși anemia în timpul sarcinii, iată câteva lucruri care trebuie făcute și anume:

1. Mănâncă alimente nutritive speciale

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să mâncați alimente nutritive și foarte nutritive, în special cele bogate în fier și acid folic, în fiecare zi.

Inițial veți avea nevoie doar de 0,8 mg suplimentar de fier pe zi în primul trimestru, până la 7,5 mg pe zi în al treilea trimestru.

Între timp, creșterea aportului de acid folic per trimeser variază de obicei între 400 și 600 mcg pe zi, în funcție de recomandările medicului.

Lansarea de pe pagina Asociației Americane a Sarcinii, alimente bogate în fier pentru tratarea anemiei la femeile gravide, și anume:

Carne slabă gătită (carne de vită sau pasăre)
Fructe de mare fierte, cum ar fi pește, calmar, crustacee și creveți
Ouă fierte
Legume verzi, cum ar fi spanacul și varza
Mazăre
Produse lactate pasteurizate
Cartof
Grâu

În timp ce alimentele bogate în folat pentru anemie la femeile gravide includ:

Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac, broccoli, țelină, fasole verde, napi sau salată verde
Familia citricelor
Avocado, papaya, banane
Nuci, cum ar fi mazărea, fasolea, soia, fasolea verde
Semințe de floarea-soarelui (kuaci)
Grâu
Gălbenuș de ou

2. Consumați mai multă vitamina C

Această condiție este depășită prin consumul de legume și fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, căpșuni, kiwi, broccoli, conopidă, roșii și ardei.

Vitamina C ajută organismul să absoarbă fierul din alimente mai eficient.

Nevoile zilnice de vitamina C pot fi satisfăcute și prin administrarea de suplimente de vitamina C, dar trebuie mai întâi să consultați un medic, astfel încât tratamentul să fie bine controlat.

Cu toate acestea, satisfacerea aportului nutrițional numai din alimente poate să nu fie suficientă pentru femeile însărcinate. Deci, trebuie să faceți următorul pas pentru a reduce riscul.

3. Luați suplimente

Ca prim pas în tratarea anemiei la femeile gravide, medicul dumneavoastră vă va sfătui să începeți să luați suplimente de fier, vitamina B12 și acid folic pe lângă vitaminele prenatale.

Luați prima doză de supliment, de preferință dimineața, pentru a nu agrava senzația de greață și vărsături boală de dimineata,plus datorită anemiei la gravide.

Dacă trebuie să-l bei după ce ai mâncat, așteaptă o oră înainte de a înghiți vitaminele, astfel încât să nu te simți greață.

Femeile gravide pot lua, de asemenea, suplimente înainte de culcare pentru a reduce riscul de greață după aceea. Nu uitați să beți multă apă după ce ați ingerat vitamine pentru a reduce anemia la femeile gravide.

CDC recomandă femeilor însărcinate care au anemie să ia suplimente de fier cu până la 30 mg pe zi de la prima verificare a uterului pentru a preveni anemia cu deficit de fier.

Între timp, pentru suplimentele de folat de anemie la femeile gravide, OMS și Ministerul Sănătății din Indonezia recomandă să beți o doză de 400 mcg / zi.

Este recomandabil să faceți acest lucru cât mai curând posibil, de îndată ce planificați sarcina și să continuați până la 3 luni după naștere.

Cum se previne anemia la femeile gravide

Raportând din Programul integrat de sănătate maternă și infantilă, una dintre modalitățile eficiente de prevenire a anemiei la femeile gravide este de a lua suplimente de fier.

În plus, prevenirea anemiei în timpul sarcinii poate fi începută prin ajustarea dietei în bine, cum ar fi:

Luați suplimente de acid folic și fier (60 mg fier și 400 mcg acid folic).
Consumați alimente bogate în fier (carne, pui, pește, ouă și grâu).
Consumați alimente bogate în acid folic (fasole uscată, ovăz, suc de portocale și legume verzi).
Luați suplimente și alimente care conțin vitamina C (fructe și legume proaspete).

De asemenea, rețineți că fierul din surse de hrană pentru animale, cum ar fi carnea, poate fi absorbit de organism mai bine decât fierul din legume sau fructe.