Indicatori ai dezvoltării copilului pe care părinții trebuie să-i cunoască!

Dacă respectă standardele OMS, se crede că indicatorii de creștere și dezvoltare a copiilor indonezieni încă nu îndeplinesc standardele globale. Acest indicator include o comparație între înălțimea, greutatea și vârsta copilului, care reprezintă o măsură a stării nutriționale și a sănătății populației dintr-o țară.

Pe baza cercetărilor efectuate de Ministerul Indonezian al Sănătății în 2018, există trei indicatori de creștere și dezvoltare a copiilor indonezieni care sunt destul de mari, și anume cascadorie (statură scurtă) cu 30,8%, subponderal (subponderal) 17,7% și irosire (subțire) cu 10,2%. Prevalența ridicată a acestor trei cazuri indică faptul că există încă mulți copii indonezieni care fac parte din grupul de malnutriție sau starea de malnutriție.

Malnutriția poate provoca creșterea și dezvoltarea scăzută la copii. De exemplu, reducerea capacității sistemului imunitar al copilului de a combate bolile și infecțiile și de a afecta capacitatea mentală, fizică și de învățare a copiilor în viitor. Deci, ce trebuie să facă părinții pentru a-și sprijini copiii în atingerea indicatorilor de creștere și dezvoltare conform standardelor globale?

Cauza creșterii și dezvoltării copilului nu este optimă

Părinții pot reduce riscul de probleme de creștere la copii prin optimizarea creșterii copilului de la sarcină la dezvoltarea copilului.

De exemplu, femeile însărcinate pot face eforturi anticipative cascadorie la copii cu:

Efectuați controale periodice ale sarcinii

Evitați fumul de țigară

Îndeplinirea unei nutriții bune în timpul sarcinii, inclusiv prin consumul unui meniu sănătos echilibrat, aport adecvat de fier, acid folic și iod

După nașterea copilului, părinții sunt sfătuiți să viziteze periodic medicul sau alt centru de servicii medicale pentru a monitoriza creșterea și dezvoltarea copilului. Următoarele sunt orele recomandate de vizită:

În fiecare lună când copilul dvs. are 0-12 luni

La fiecare 3 luni când copilul dumneavoastră are 1 - 3 ani

La fiecare 6 luni când copilul dumneavoastră are 3 - 6 ani

În fiecare an, când copilul dumneavoastră are 6 - 18 ani

Nu uitați să asigurați alăptarea exclusivă până când copilul va împlini 6 luni. După aceea, se recomandă ca mamele să ofere hrană suplimentară sub formă de alimente complementare adecvate. Să nu uităm, părinții ar trebui să-și aducă și copiii să se alăture programului de imunizare, în special imunizarea de bază.

Oferiți o alimentație bună copiilor

Nutriția este principalul motor pentru dezvoltarea copilului. Dacă părinții nu îndeplinesc nevoile nutriționale adecvate, riscul de malnutriție la copii va fi mare. Din acest motiv, este important să oferiți o nutriție sănătoasă și echilibrată pentru a obține o creștere și o dezvoltare optimă a copilului.

Alăptarea

Oferiți alăptarea exclusivă copiilor timp de șase luni, monitorizând adecvarea acestora, și anume evaluând creșterea folosind tabelul OMS cu standardele de viteză de creștere.
Dacă alăptarea exclusivă a fost administrată în mod corect, dar bebelușul arată cu riscul de a nu prospera (eșecul de a prospera), apoi evaluați disponibilitatea bebelușului de a primi alimente complementare (alimente complementare).
Dacă alăptarea exclusivă a fost administrată în mod corect, dar bebelușul prezintă semne cu riscul de a nu prospera și nu au disponibilitatea motorie pentru a primi alimente complementare, se poate considera că alăptarea donatorului îndeplinește cerințele. Dacă laptele matern al donatorului nu este disponibil, se poate administra formula pentru sugari.

Furnizarea de alimente complementare

MPASI începe să fie administrat copiilor cu vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, dacă alăptarea este insuficientă, alimentele complementare pot fi administrate încă 4 luni (17 săptămâni) prin evaluarea disponibilității oromotorii a sugarului de a primi alimente solide.
MPASI nu trebuie administrat după vârsta de 6 luni (27 săptămâni). Acest lucru se datorează faptului că, după vârsta de 6 luni, alăptarea exclusivă nu poate satisface nevoile nutriționale ale bebelușului.
În ceea ce privește calitatea și cantitatea, alimentele complementare trebuie să satisfacă nevoile de macronutrienți și micronutrienți ale sugarilor în funcție de vârstă.
Pregătirea, prezentarea și furnizarea de alimente complementare trebuie să se facă în mod igienic.
Sarea poate fi adăugată la alimentele complementare pentru a asigura dezvoltarea proprietăților aromatice la bebeluși, dar ținând cont de funcția renală rudimentară. Cantitatea de sare care poate fi administrată se referă la aportul zilnic recomandat de sodiu (2.400 mg / 1 lingură pe zi).
De asemenea, zahărul poate fi adăugat la alimentele solide pentru a sprijini dezvoltarea proprietăților aromelor la bebeluși. Cantitatea de zahăr adăugată la alimentele complementare se referă la recomandările din Standardul Codex pentru procese Alimentele pe bază de cereale pentru sugari și copii mici.
Evitați alimentele care conțin nitrați la copiii cu vârsta sub 6 luni.
Hrănirea sugarilor și copiilor mici trebuie să respecte regulile hrănire receptivă (recunoașteți semnele de foame și plinătate la bebeluși).

Hranirea cu formula

Formula pentru sugari poate fi administrată pe baza indicațiilor medicale pe baza recomandărilor OMS din 2009.
Formula pentru sugari poate fi administrată sugarilor care sunt alăptați exclusiv în mod corect, dar prezintă semne cu riscul de a nu prospera, nu au încă disponibilitatea motorie pentru a primi alimente complementare, iar laptele matern donator care îndeplinește cerințele de siguranță nu este disponibil.
Când copilul are 1 an, părinții pot furniza lapte cu conținut de 10 substanțe nutritive esențiale (DHA, Omega 3 și Omega 6, fier, calciu, vitamina B2 și B12, vitamina C, vitamina D și zinc). Acești nutrienți pot sprijini creșterea copiilor, astfel încât să fie receptivi, agili și rezistenți.

Făcând activitate fizică cu copiii

Activitatea fizică sub formă de sport poate ajuta la optimizarea creșterii și dezvoltării copiilor. Acest lucru este făcut pentru a îmbunătăți masa corporală (masa corporală slabă), forța musculară și osoasă. Exercițiile fizice pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea inimii, circulația și controlul greutății.

Mai mult, exercițiile fizice au beneficii non-fizice, inclusiv creșterea încrederii în sine, abilitățile de învățare și antrenament și îmbunătățirea sănătății psihice psihologice, precum și contribuirea la reducerea stresului la copii.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), un copil are nevoie de aproximativ 60 de minute de exercițiu fizic în fiecare zi. Nu trebuie să obțineți un total de 60 de minute în același timp, dar puteți adăuga până la 60 de minute într-o zi.

Sporturile recomandate, printre altele jogging, exerciții aerobice, alergare, călărie cu biciclete rapide, mers pe jos în sus și autoapărare. Acest tip de sport este inclus în activitate de intensitate viguroasă, care folosește mai mult de 7 kcal pe minut de energie și are beneficii mai bune în comparație cu intensitate moderată activitate. Exemplu din intensitate moderată activitate cum ar fi mersul pe jos până la mersul pe jos, exercițiile fizice și mersul pe bicicletă relaxată. care folosește aproximativ 3,5 - 7 kcal pe minut de energie.

Evita

Una dintre problemele la care trebuie să fim atenți în viața de zi cu zi și sănătatea copiilor noștri este inactivitate fizica, și anume copilul nu face activitate fizică.

De exemplu, copiii tind să aleagă să fie conduși la școală cu vehiculul mai degrabă decât cu bicicleta sau pe jos, copiii aleg să joace jocuri video sau să se uite la televizor în loc să se joace în afara casei și a altora.

Uneori, părinții susțin, de asemenea, această afecțiune din diverse motive, cum ar fi teama de a nu lăsa copiii să se joace în afara casei, ceea ce poate pune în pericol copilul.

AAP recomandă copiilor cu vârsta sub 2 ani să nu se uite la televizor, în timp ce copiii cu vârsta peste 2 ani se pot uita la televizor doar cel mult 2 ore pe zi.

Acestea sunt câteva dintre eforturile pe care părinții le pot depune pentru a îndeplini indicatorii de creștere și dezvoltare a copiilor în conformitate cu standardele globale. Începând de la a furniza o alimentație bună până la a face activitate fizică, totul se face astfel încât creșterea și dezvoltarea copilului să fie optime. Dacă creșterea lor este optimă, copilul va fi receptiv la învățare, agil atunci când face activități, nu este ușor să se îmbolnăvească, încrezător și să aibă o înălțime peste medie.