Preveniți alergiile cutanate în aceste moduri diferite

Reacțiile alergice ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, urticarie și roșeață sunt destul de deranjante. Condițiile care apar ca urmare a răspunsului sistemului imunitar la acești compuși inofensivi pot fi de fapt evitate. Deci, ce metode trebuie făcute pentru a preveni reacțiile alergice ale pielii?

Cum se previn reacțiile alergice ale pielii

Pentru cei dintre voi care sunt alergici la ceva, cum ar fi anumite medicamente și produse cosmetice, poate fi necesar să începeți să explorați cum să gestionați starea. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui medic.

Rețineți că modul de prevenire a reacțiilor alergice cutanate depinde de tipul de alergii pe care îl aveți. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta simptome de alergie a pielii.

1. Recunoașteți alergenii

Eforturile de prevenire a alergiilor nu vor fi posibile dacă nu recunoașteți ce cauzează o reacție alergică a pielii, și anume alergenii.

De exemplu, există unele persoane care dezvoltă simptome alergice după expunerea la metale precum nichelul pe pielea lor. Deși nu apar imediat la prima utilizare, metalele sunt alergeni care provoacă reacții alergice.

Dacă nu sunteți sigur dacă vă amintiți semnele pe care le aveți sunt similare cu alte boli, consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să identificați alergenii printr-o serie de teste cutanate alergice.

În acest fel, puteți identifica ce cauzează problema pielii și puteți evita declanșatoarele.

2. Evitați alergenii

După ce ați recunoscut cu succes ce cauzează apariția alergiilor, următorul mod de a preveni reacțiile alergice ale pielii este evitarea declanșatorilor.

Sună ușor, dar este de fapt destul de dificil de făcut. Motivul este că unii alergeni pot fi ușor de evitat. Cu toate acestea, nu sunt puține pe care le întâlnești des în viața de zi cu zi.

Dacă nu puteți evita un alergen pentru piele, încercați să reduceți expunerea la alergen.

Acest lucru poate apărea adesea la persoanele cu alergii la apă, deoarece oamenii au nevoie de apă pentru a supraviețui. Reacțiile care apar din cauza alergiilor la apă pot fi de fapt evitate în mai multe moduri, cum ar fi dușul mai rar decât oamenii normali.

Dacă sunteți încă confuz, adresați-vă medicului și cereți-i ajutorul, ce trebuie făcut pentru a evita alergenii.

3. Nu zgâriați zona mâncărime

Mâncărimea este un simptom al alergiei cutanate destul de frecvente. Dacă se întâmplă acest lucru, majoritatea oamenilor vor zgâria cu siguranță zona mâncărime. De fapt, zgârierea unei zone cu mâncărime din cauza alergiilor poate agrava de fapt starea pielii.

În loc să zgâriați mâncărimea pielii, încercați să tratați senzația inconfortabilă cu remedii naturale. Iată câteva modalități prin care puteți ameliora mâncărimea din cauza alergiilor fără a zgâria.

• Aplicați o compresă rece pe zona mâncărime timp de 5-10 minute.
• Faceți baie cu fulgi de ovăz, în special cu piele cu vezicule.
• Hidratează-te cu aditivi și produse fără parfum.
• Aplicați un unguent anti-mâncărime care se potrivește stării pielii.

Pe lângă reducerea mâncărimii, ar trebui să găsiți și modalități de a preveni mâncărimea pielii din cauza alergiilor. Cum?

• Faceți un duș cu apă caldă timp de aproximativ 10 minute.
• Folosiți loțiuni și săpunuri etichetate „fără parfum” pentru a minimiza contactul cu alergenii.
• Utilizați medicamentul înainte de a hidrata pielea.
• Purtați haine largi din bumbac.
• Gestionați stresul, deoarece stresul poate agrava mâncărimea pielii.

4. Întotdeauna la îndemână medicamente pentru alergiile cutanate

A lua medicamente este una dintre cele mai eficiente modalități de prevenire și gestionare a alergiilor la pielea dumneavoastră.

Este posibil să puteți încerca medicamente fără prescripție medicală atunci când apar simptome. Simptomele precum mâncărimea și erupțiile cutanate pot fi de obicei ameliorate prin utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală, cum ar fi:

• creme cu doze mici de corticosteroizi, cum ar fi hidrocortizonul,
• antihistaminice pentru a bloca histamina care provoacă reacții alergice și
• loțiuni care ameliorează mâncărimea, cum ar fi calamina.

Prin urmare, a avea întotdeauna la îndemână medicamente pentru alergii cutanate este un rol important pentru a fi în alertă atunci când apar simptome.

5. Păstrează pielea hidratată

În afară de furnizarea de medicamente, se dovedește că menținerea pielii hidratată este importantă pentru a preveni reacțiile alergice ale pielii. Crema hidratantă ajută la protejarea stratului exterior al pielii, și anume stratul cornos sau bariera pielii.

Pentru cei care suferă de alergii, precum și de eczeme, bariera pielii lor tinde să fie problematică. Acest lucru le face pielea mai sensibilă la alergeni.

În plus, această afecțiune face dificilă reținerea apei de către piele, rezultând o piele mai uscată și mâncărime. Ca urmare, simptomele alergice pe piele se înrăutățesc. Dacă nu este tratată prompt, există o reacție alergică severă (anafilaxie).

Cu toate acestea, nu ar trebui să alegeți doar o loțiune hidratantă pentru pielea sensibilă la alergeni. Iată câteva lucruri la care trebuie să acordați atenție atunci când utilizați loțiuni hidratante.

• Aplicați unguentul pe care vi l-a prescris medicul dumneavoastră înainte de a utiliza loțiunea.
• Aplicați crema hidratantă uniform pe piele cu trei minute înainte sau după duș.
• Alegeți o cremă hidratantă etichetată „fără parfum” și „fără vopsea”.
• Folosiți un instrument curat pentru a îndepărta crema hidratantă din recipient.
• Frecați crema hidratantă între mâini și aplicați-o pe corp de sus în jos.
• Nu reduceți cantitatea chiar dacă crema hidratantă se simte lipicioasă pe piele.
• Aplicați cremă hidratantă pe mâini ori de câte ori le spălați sau veniți în contact cu apa.

Dacă sunteți confuz de unde să începeți, adresați-vă medicului dumneavoastră o soluție adecvată.

6. Trăiește o viață sănătoasă

Prevenirea alergiilor la piele trebuie echilibrată prin menținerea unui stil de viață sănătos, de la consumul de alimente nutritive până la somnul suficient. Se spune că un stil de viață sănătos minimizează efectele simptomelor alergice.

În plus, conform cercetărilor din Annals of Allergy, Asthma & Immunology, gestionarea stresului este, de asemenea, destul de importantă în gestionarea alergiilor. Cu cât ești mai stresat, acesta poate agrava simptomele și poate crește frecvența alergiilor.

Acest lucru este dovedit de analiza a 179 de angajați ai universității care au completat un chestionar despre stres și simptomele depresiei lor.

Chestionarul a fost apoi legat de un jurnal online care conținea reacțiile alergice din aceeași zi. După aceea, nivelurile de cortizol ale participanților au fost, de asemenea, colectate de 2 ori cele 14 zile de studiu.

Rezultatul, 39% dintre participanți au raportat că se confruntă cu simptome alergice cu un nivel mai ridicat de stres decât grupul fără simptome alergice. De fapt, stările proaste și reacțiile alergice sunt legate.

Prin urmare, un stil de viață sănătos și gestionarea stresului se dovedește a fi important pentru a preveni agravarea reacțiilor alergice ale pielii. Poate doriți să începeți să faceți unele dintre activitățile de mai jos pentru a gestiona stresul.

• Meditaţie.
• Practicați-vă relaxarea corpului, cum ar fi respirația profundă.
• Fă mișcare regulată.
• Luați-vă timp să vă odihniți și să vă angajați în hobby-urile care vă plac.

De fapt, prevenirea reacțiilor alergice ale pielii depinde de alergenul din fiecare persoană. Tipuri de alergii, cum ar fi alergii solare, alergii la îmbrăcăminte și alergii cosmetice, pot fi evitate prin reducerea expunerii la cauză.

Dacă aveți întrebări, consultați un medic pentru soluția potrivită.