Este adevărat că excesul de folat în timpul sarcinii poate declanșa autism la copii? & Taur; salut sanatos

Folatul este unul dintre nutrienții care trebuie îndepliniți de femeile însărcinate. Chiar înainte de sarcină, femeile au fost sfătuiți să își mărească aportul de folat. Folatul este un nutrient esențial pentru creșterea și dezvoltarea fătului, în special dezvoltarea creierului, la începutul sarcinii. Deficitul de folat la începutul sarcinii poate crește riscul apariției defectelor congenitale.

Ce este folatul?

Folatul sau vitamina B9 pot fi găsite în legume și fructe, cum ar fi spanacul, sparanghelul, broccoli, portocale, avocado, papaya, banane, nuci, produse lactate, carne, pui, ouă și pește. Făina a fost, de asemenea, întărită cu acid folic (o formă sintetică de folat). Înainte de a rămâne însărcinată, femeilor li se recomandă să consume 400 mcg de acid folic pe zi.

Celulele din corpul femeilor însărcinate și ale făturilor se dezvoltă rapid, astfel încât este necesar un aport adecvat de folat pentru a ajuta aceste celule să funcționeze. Folatul este necesar femeilor însărcinate pentru a ajuta la dezvoltarea timpurie a fătului, și anume la creșterea timpurie a creierului și a măduvei spinării. În plus, folatul este, de asemenea, necesar pentru a preveni anemia la femeile gravide. Deficitul de folat la femeile gravide poate provoca malformații congenitale, cum ar fi defect al tubului neural (NTD), buza despicat, palatul despicat al bebelușilor și alte tulburări de dezvoltare.

În afară de bolile menționate mai sus, folatul este, de asemenea, legat de autism la copiii care se nasc.

Se crede că prea mult folat poate declanșa autismul

Folatul are un rol important în creșterea și dezvoltarea fetală. Cu toate acestea, excesul de folat are, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fătului. Cercetările arată că consumul excesiv de folat se spune că declanșează autismul la copii.

Cercetări din Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health indică faptul că dacă mama are niveluri foarte ridicate de folat (de 4 ori cantitatea recomandată) imediat după naștere, acest lucru își dublează riscul ca copilul ei să sufere tulburarea spectrului autist (ASD) sau autism. Autismul este o tulburare a dezvoltării creierului care poate provoca dificultăți în interacțiunile sociale, comunicarea verbală și nonverbală și comportamentul repetitiv (repetitiv). ASD este asociat cu dizabilități intelectuale, dificultăți de coordonare și atenție motorie, precum și probleme de sănătate fizică, cum ar fi tulburări de somn și indigestie.

Pe baza acestui studiu s-a constatat, de asemenea, că nivelurile foarte ridicate de vitamina B12 la mamă imediat după naștere au avut, de asemenea, un risc de trei ori de a dezvolta TSA la copil. Dacă se constată că nivelul de folat și vitamina B12 este foarte ridicat la mamă, atunci riscul ca copilul ei să sufere de TSA crește de 17,6 ori. Studiul a implicat 1391 de mame care au născut copii între 1998 și 2013 și au fost urmăriți timp de câțiva ani. Nivelul de folat din sângele mamei este verificat o dată în prima până în a treia zi după naștere.

Cu toate acestea, deficiența de folat poate declanșa și autismul

Cercetătorii au descoperit că 1 din 10 mame au avut niveluri de folat în exces (peste 59 nanomoli pe litru) și 6% dintre mame au avut niveluri de vitamina B12 în exces (mai mult de 600 de picomoli pe litru). Nivelul excesiv de folat din corpul mamei poate fi cauzat de consumul de prea multe alimente îmbogățite cu acid folic, consumul prea mult de suplimente de folat sau capacitatea genetică de a absorbi cantități mai mari, metabolismul mai lent sau o combinație a celor două.

Cu toate acestea, lipsa aportului de folat la începutul sarcinii poate crește, de asemenea, riscul de TSA la copii. Astfel, viitoarele mame sunt încurajate să își satisfacă nevoile de folat pentru a reduce riscul de TSA la copiii lor. Cercetările care au implicat 85176 copii născuți între 2002-2008 au arătat că consumul de suplimente de acid folic înainte de sarcină a fost asociat cu un risc redus de TSA la copii (Suren, 2013). Un studiu caz-control efectuat în California pe copii cu TSA a arătat, de asemenea, că mamele care au luat acid folic și vitamine în timpul celor 3 luni înainte de sarcină și în prima lună de sarcină au fost asociate cu un risc redus de TSA la copiii lor. Alte studii au arătat, de asemenea, că aportul de folat înainte de sarcină poate reduce riscul de TSA la mamele al căror metabolism al folatului este ineficient (Schmidt, 2012).

Cum puteți obține suficient folat?

Concluzia din unele dintre studiile de mai sus este că mamele ar trebui să-și satisfacă nevoile de folat înainte și după sarcină în porții suficiente, nu prea mult și, de asemenea, insuficiente. Un aport prea mare de folat sau un aport deficitar de folat poate crește riscul de TSA la copiii născuți de mame. Dacă mama are probleme pentru a satisface nevoile de folat ale corpului, este recomandat să consumați suficiente suplimente.

Vă recomandăm să vă consultați medicul înainte ca mama să decidă să ia suplimente pentru a cunoaște limitele. Cu toate acestea, încercați să obțineți folat numai din surse alimentare dacă mama nu are probleme cu aportul de folat.