Eul este o parte a personalității. Eul tău este înalt?

Mulți oameni se plâng că cei mai apropiați de ei au ego-uri ridicate. Sau, tu ești cel care are un ego înalt? Ce, ce, este ego-ul? De ce este asociat întotdeauna un ego înalt cu trăsături de caracter negative?

Eul tău este înalt?

Cel mai simplu mod de a determina dacă ego-ul tău este în joc este de a pune una dintre următoarele două întrebări:

• Mă simt superior celorlalți?
• Mă simt inferior celorlalți oameni?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, atunci este probabil ca ego-ul dvs. să vă preia mintea.

Ego-ul face parte din personalitatea ta

Sigmun Freud, un cunoscut psiholog, a spus odată că personalitatea umană este formată din trei componente principale: id-ul, ego-ul și super-ego-ul. Pur și simplu, ego-ul face parte dintr-o identitate pe care o construim noi înșine.

Orice credință pe care o dețineți în jurul principiilor, aspectelor personalității, talentelor, abilităților și / sau abilităților dvs. contribuie la construirea ego-ului. De aceea ego-ul este adesea asociat cu încrederea în sine sau stima de sine. Ego-ul este o parte din tine care își propune să caute aprobarea celor din jur.

În cele din urmă, ego-ul te ajută să-ți formezi o imagine despre tine. Imaginea de sine se formează atunci când avem idei despre un aspect al nostru cu care suntem de asemenea de acord. De exemplu, „Nu mă pricep la matematică” sau „Sunt deștept” sau „Nimeni nu-mi place” sau „Sunt mai bun decât tine”.

Crezând aceste lucruri, reflectați treptat ideea în tot comportamentul dvs. de zi cu zi, astfel încât să păreați să nu fiți foarte pricepuți la matematică, de exemplu - când, în realitate, probabil că nu sunteți.

Se poate spune despre ego că este pielea stratului exterior de protecție pe care l-ați construit de-a lungul anilor. Eul este întotdeauna axat pe interesul personal și nu-i pasă de realitățile altora. Eul joacă, de asemenea, în mintea ta, că atunci când apare o problemă, altcineva este de vină, în timp ce tu ești întotdeauna în poziția corectă.

De aceea uneori ego-ul devine un semn al unui personaj care nu este chiar lăudabil.

Diverse modalități de a controla egoul înalt

Practic ego-ul nu este întotdeauna negativ. Ego-ul poate fi un lucru pozitiv dacă știi cum să-l controlezi. Cercetările arată că oamenii care nu pun ego-ul mai presus de orice sunt cei mai fericiți oameni.

1. Înțelegeți că viața este un proces

Ego-ului nu îi pasă de procese. Atâta timp cât poate obține rezultatul dorit și depășește cu mult pe ceilalți, ego-ul poate fi mulțumit. Din păcate, urmarea unui ego înalt te împiedică să te bucuri de viață.

Ego-ul tău te va face mereu să te simți ca un învins dacă nu reușești ceva. Pentru asta, depășește-ți ego-ul bucurându-te de fiecare proces din viață și încercând tot posibilul.

Când ții cont de faptul că viața este o călătorie nu o destinație, atunci vei realiza că procesul este mult mai important decât rezultatul. În acest proces, trecem prin diferite faze, de la a fi fericiți, triști, supărați și alte lucruri care pot face viața mult mai semnificativă. Deci, puteți învăța din experiențele din trecut cu acidul sărat.

2. Nu vă torturați cu gânduri „ce-ar fi dacă” pentru ceva ce s-a întâmplat

Trebuie să recunoști că în viață, nu totul merge conform voinței tale. Există uneori, ceva merge opus a ceea ce te așteptai și acesta este cel mai bun mod în care ar trebui să fie.

Regretarea lucrurilor care s-au întâmplat și gândirea la ele prea profund nu va schimba nimic. Ego-ul tău va duce la alte gânduri negative dacă nu le controlezi. Rețineți că ceea ce doriți nu este întotdeauna ceea ce aveți nevoie.

3. Nu te compara cu alții

Eul este o dorință interioară de a-ți compara mereu valoarea cu ceilalți. Dacă nu simți că realizările tale sunt la fel de reușite ca prietenii de lângă tine, ego-ul tău te va pedepsi și te va face să te simți inferior și inutil.

Dacă nu îl poți controla, atunci pur și simplu nu te respecti pe tine însuți. Dimpotrivă, dacă reușești într-o performanță și îi învingi pe ceilalți, ego-ul tău te va face să crezi că ești superior și invincibil.

Practic este bine să te compari cu ceilalți, atâta timp cât se află într-un context pozitiv. Dar tot trebuie să te poți judeca subiectiv. Fiecare ființă umană este un individ unic și nu poate fi comparat unul cu celălalt. Dacă nu încercați să vă comparați cu ceilalți, veți fi mai concentrat pe învățarea de a vă respecta.

4. Cunoaște-ți motivația

Făcând orice, trebuie să știi ce te determină să faci asta. Eul te va forța să fii motivat de ceea ce trebuie să obții și să fii stăpânit, în timp ce spui de obicei contrariul.

Vrei să faci ceva pentru că simți că vei obține lecții valoroase, care sunt importante pentru proviziile de viață. Rețineți că puteți învăța oricând dintr-un proces chiar dacă nu funcționează.

5. Exersează iertarea și sinceritatea

Cel mai puternic mod de a învăța să renunți la ego este să fii iertător. Trebuie să înveți să ierți pe cei care te-au rănit și cel mai important să înveți să te ierți pe tine însuți. Renunțarea la tot ce nu poți controla este o modalitate simplă de a-ți controla ego-ul.