3 moduri de a depăși trauma nașterii cu ajutorul unui medic

A fi mamă este o sarcină nobilă și extraordinară. Chiar și așa, mamele nu sunt, de asemenea, separate automat de diferite probleme după naștere. Nu puține mame noi au suferit traume la naștere, cunoscute și sub denumirea de PTSD postpartum. Această afecțiune nu numai că poate interfera cu rolul mamelor de a-și îngriji și îngriji bebelușii din toată inima, ci și de a le submina sănătatea fizică și mentală. Deci, cum te descurci cu trauma nașterii? Consultați următoarele recenzii.

Există multe modalități de a face față traumei nașterii

Trauma la naștere apare de obicei în decurs de o lună sau un an de la naștere. Trauma face ca mamele să experimenteze adesea flashback-uri sau coșmaruri despre procesul nașterii.

Acest lucru îl determină să fie întotdeauna deprimat, deoarece este acoperit de frică și anxietate, ceea ce face dificilă somnul, iritabilitatea și dificultatea de concentrare. De asemenea, efectele traumei lasă pe cineva să se simtă fără speranță și mizerabil. De fapt, nu este imposibil ca trauma nașterii să creeze o distanță între ea și bebelușul ei.

Dacă nu este bifată, această afecțiune se va agrava. Nu numai sănătatea mamei este afectată, ci și bunăstarea copilului se va deteriora. Din fericire, această afecțiune poate fi vindecată în mai multe moduri, inclusiv:

1. Terapie

Terapia pentru PTSD postpartum include terapia cognitiv-comportamentală (TCC), psihoterapia sau terapia de grup. În acest fel, mama va afla cauzele din spatele reacțiilor negative pe care le experimentează după naștere. Apoi, învață să te controlezi în a face față acelorași experiențe într-un mod mai bun.

2. Terapia EMDR

EMDR înseamnă Desensibilizarea mișcării ochilor și terapia de reprocesare. Această terapie își propune să înlocuiască emoțiile negative atașate traumei cu gânduri și sentimente pozitive.

Pentru a face acest lucru, terapeutul va cere pacientului să-și amintească evenimentul traumatic în timp ce îi distrage atenția concentrării făcând o mișcare. De obicei, cerându-i pacientului să deplaseze ochiul spre dreapta și spre stânga pentru a urmări mișcarea index a terapeutului sau cereți pacientului să atingă mâna pe masă în funcție de ritm.

În teorie, această mișcare poate reduce treptat puterea amintirilor negative și a emoțiilor care decurg din evenimente traumatice din trecut. Treptat, în același mod, terapeutul vă va îndruma să vă schimbați gândurile într-unul mai plăcut.

3. Luați rețeta medicului

Mamelor cu PTSD postpartum li se administrează de obicei medicamente anti-anxietate și medicamente antidepresive pentru perioade scurte. Acest lucru se face pentru a reduce severitatea și intensitatea simptomelor. Cu toate acestea, administrarea medicamentului nu trebuie făcută neglijent, de exemplu, utilizarea antidepresivelor. Acest medicament se administrează numai pacienților care: