Cuprins:
7 moduri rapide de a rămâne gravidă pe care trebuie să le faceți dvs. și partenerul dvs. Cel mai frecvent motiv care declanșează o scădere a fertilității pe măsură ce o femeie îmbătrânește este frecvența ovulației, care devine din ce în ce mai puțin frecventă. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, vor avea mai multe cicluri în care un ou nu este eliberat. Calitatea și cantitatea ouălor scade, de asemenea, atunci când femeile au aproximativ 30-40 de ani.
Cu toate acestea, deși numărul total de ouă nu poate fi mărit, cercetările arată că calitatea ouălor rămase poate fi îmbunătățită. Suplimentele care conțin mio-inozitol, acid folic și melatonină s-au dovedit a ajuta la îmbunătățirea calității ouălor și a funcției ovariene.
Alte motive care explică de ce femeilor cu vârsta peste 35 de ani le este mai greu să rămână însărcinate sunt:
- Infecție sau intervenție chirurgicală care provoacă cicatrici ale țesutului din jurul trompei uterine sau al colului uterin
- Endometrioza
- Fibroame sau anomalii uterine
- Scăderea lichidului cervical
- Probleme cronice de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul
Avortul spontan este, de asemenea, frecvent la femeile cu vârsta peste 35 de ani. Cel mai adesea este cauzat de o incidență ridicată a anomaliilor cromozomiale.
Ce trebuie să căutați pentru a spori oportunitățile de fertilitate
Încercarea de a rămâne însărcinată după împlinirea a 35 de ani poate părea dificilă. De fapt, există modalități care pot ajuta la obținerea unei sarcini mai ușoară.
Dacă întâmpinați această problemă, trebuie să fiți atenți la câteva lucruri.
- Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă planifica să rămâneți gravidă. Medicul dumneavoastră vă va verifica istoricul medical, medicamentele în curs (dacă există) și stilul de viață general. Acest lucru vă va ajuta să știți la ce să acordați mai multă atenție atunci când încercați să rămâneți gravidă când aveți peste 35 de ani.
- Femeile sănătoase din punct de vedere fizic, psihic și emoțional au mai multe șanse să conceapă. Alcoolul, țigările și cofeina pot avea un impact negativ asupra sarcinii și fertilității. A fi supraponderal sau subponderal îl poate afecta și prin funcția hormonilor.
- Aveți grijă la semne de fertilitate în timp ce vă cunoașteți propriul corp. Luarea temperaturii și a fluidelor cervicale vă va ajuta să identificați când este cel mai bun moment pentru a face sex pentru a rămâne gravidă. Aceste semne de fertilitate vor arăta, de asemenea, dacă ovulați în mod regulat sau nu. Știind multe despre propria fertilitate vă poate ajuta să faceți diferența între perioadele târzii și simptomele sarcinii. (Notă suplimentară: cumpărați un kit de detectare / predicție a ovulației).
- Încercați un test de fertilitate (screening) acasă. Există multe kituri de testare disponibile la cea mai apropiată farmacie care vă pot ajuta să detectați fertilitatea atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Acest lucru poate liniști adesea inimile cuplurilor care încearcă să rămână însărcinate.
- Luați suplimente care conțin mio-inozitol pentru a ajuta la îmbunătățirea calității ouălor.
Pe lângă factorul de vârstă, există pași pe care îi puteți lua pentru a obține cele mai mari șanse de a obține o sarcină normală și de a avea un copil sănătos.
Dacă aveți vârsta sub 35 de ani și ați întreținut relații sexuale în mod regulat în decurs de un an, dar nu ați putut rămâne gravidă, este timpul să vă consultați medicul. Medicul poate face un test de sânge pentru a afla motivele pentru care sarcina nu a venit încă. Dacă aveți 35 de ani sau mai mult, nu trebuie să așteptați după un an de încercări de a vă contacta medicul, deoarece cu cât mai devreme cu atât mai bine.
Unele probleme de sănătate pot îngreuna și rămânerea gravidă. Consultați imediat un medic dacă aveți sau aveți următoarele:
- Ciclul menstrual neregulat
- sindromul ovarului polichistic (PCOS)
- Boală cu transmitere sexuală
De asemenea, dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă se știe că partenerul dvs. are probleme de fertilitate.
