Inteligența copiilor poate fi afectată de capacitatea lor fizică

Este important ca părinții să acorde atenție sănătății fizice și fitnessului copiilor. Pe lângă faptul că îi poți face pe copii să se simtă confortabil jucându-se, făcând activități și interacționând cu prietenii lor, se dovedește că aptitudinea fizică afectează și inteligența copiilor, știi. Cum se afectează reciproc relația dintre corp și inteligența creierului unui copil? Să ne uităm la explicația de mai jos.

Există o relație între capacitatea fizică și inteligența copiilor

Noul studiu apare în jurnal Cercetarea creierului, folosind un test RMN sau imagistică prin rezonanță magnetică pentru a examina creierul și corpurile a 49 de copii. Această cercetare a fost realizată cu scopul de a afla dacă există o relație între capacitatea fizică și inteligența copiilor.

Acest studiu analizează diferențele din creier între copiii sănătoși și în formă și copiii care nu sunt sau nu în formă. Profesorul de psihiatrie de la Universitatea din Illinois, Laura Chaddock, a spus că această cercetare s-a concentrat asupra hipocampului.

Ce este hipocampul? Hipocampul este o parte a cerebrului care joacă un rol important atunci când oamenii învață și își amintesc lucrurile. Într-adevăr, anterior acest studiu a fost realizat pe adulți, cu același scop. Rezultatul, adulții cărora le place să facă mișcare se arată că au o dimensiune mai mare a hipocampului decât persoanele cărora nu le place sportul. Apoi, acest mare beneficiu de hipocamp a fost asociat cu performanțe mai bune la locul de muncă și raționare a problemelor.

Între timp, studiile testate pe animale au obținut rezultate similare. Animalele care sunt forțate să facă mișcare arată, de asemenea, o creștere a dimensiunii hipocampului. Și un alt efect semnificativ este că exercițiile fizice pot crește creșterea noilor neuroni și supraviețuirea celulelor din creierul acestor animale.

Copiii care sunt în formă fizică au un volum de creier cu 12% mai mare

Ei bine, în această cercetare, Dr. Chaddok a găsit rezultate similare și a oferit îndrumări obligatorii, importante pentru care părinții să acorde atenție. Într-adevăr, s-a constatat că a existat un efect al fitnessului corporal asupra condiției inteligenței copiilor.

Dintre cei 49 de copii testați, copilul sănătos și cu vârsta medie a avut un volum creier mai mare, cu aproximativ 12% mai mare, decât copilul mediu. Deoarece cercetătorii au raportat, de asemenea, o creștere a activității fizice a copiilor folosind un test de fitness al benzii de rulare.

Chaddok a afirmat că dacă copiii care își exercită frecvent creierul pot folosi oxigenul mai mult decât copiii ale căror corpuri sunt mai puțin în formă. Și copiii care erau în formă fizică au avut, de asemenea, teste de memorie mai bune.

Inteligența copiilor este, de asemenea, influențată de următorii factori

După cum sa menționat mai sus, inteligența copiilor este influențată de starea lor fizică. Cu toate acestea, nu se termină aici. Există încă câteva alte influențe care pot fi benefice pentru creștere și dezvoltare și capacitatea creierului unui copil. Următorii sunt câțiva dintre factorii de influență pe care părinții ar trebui să-i acorde atenție în susținerea fitnessului și inteligenței creierului copiilor lor:

1. Obișnuiește-te să faci mișcare și să menții sănătatea

Este dificil să îi faci pe copii să facă mișcare cu sârguință. Motivul este că acest lucru depinde într-adevăr de disponibilitatea copilului. Cu toate acestea, chiar și un mic exercițiu, dacă este utilizat în mod regulat și de cel puțin 3 ori pe săptămână, poate antrena motorul și poate îmbunătăți sănătatea corpului copilului.

2. Părinții trebuie să acorde atenție și nutriției și nutriției

Este cunoscut faptul că amândoi determină foarte mult capacitatea și inteligența copiilor. Prin urmare, ca părinți, trebuie să acordați întotdeauna atenție tiparelor alimentare consumate de copii. Obișnuiește-te să mănânci alimente sănătoase și evită alimentele grase și gata de consum. Pentru că, de fapt, comportamentul unui copil poate fi determinat și din ceea ce mănâncă zilnic.

3. Setați modelul de odihnă al copilului

Copiii au un nivel foarte ridicat de activitate, dacă nu este echilibrat cu o odihnă adecvată, aceasta va afecta foarte mult capacitatea fizică a corpului, care la rândul său afectează nivelul de inteligență al creierului copilului, deoarece fără odihnă adecvată, copiii se vor simți obosiți în timp ce învață. Obișnuiește-ți copilul să doarmă cel puțin 7-8 ore pe noapte și să facă pui de somn 2 ore pe zi.