Testul tensiunii arteriale la domiciliu & bull; salut sanatos

X

Definiție

Ce este tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Un test de tensiune arterială la domiciliu vă facilitează menținerea tensiunii arteriale acasă. Tensiunea arterială este o măsură a puterii sângelui în artere. Majoritatea oamenilor folosesc dispozitive automate pentru a măsura tensiunea arterială în casă. Acest instrument funcționează prin pomparea manșetei în jurul brațului superior pentru a opri temporar fluxul de sânge în arteră. Pe măsură ce aerul se eliberează încet din manșetă, va înregistra presiunea la care sângele începe să curgă din nou.

Tensiunea arterială este înregistrată ca două măsuri:

• primul număr este presiunea sistolică. Presiunea sistolică reprezintă vârful tensiunii arteriale care apare atunci când inima se contractă
• al doilea număr este presiunea diastolică. Presiunea diastolică reprezintă cea mai mică tensiune arterială care apare atunci când inima se relaxează între bătăi.

Aceste două presiuni sunt exprimate în milimetri de mercur (mm Hg) deoarece manometrele originale foloseau o coloană de mercur. Măsurătorile tensiunii arteriale sunt înregistrate ca sistolice / diastolice (să spunem „sistolice peste diastolice). De exemplu, dacă presiunea sistolică este de 120 mm Hg și presiunea diastolică este de 80 mm Hg, tensiunea arterială este înregistrată ca 120/80 (să spunem 120 peste 80).

Monitor automat al tensiunii arteriale

Un monitor automat, sau un monitor electronic sau digital, este un monitor cu baterie care utilizează un microfon pentru a detecta pulsurile de sânge din artere. Manșeta, care este înfășurată în jurul brațului superior, se extinde și se dezumflă automat atunci când apăsați butonul Start.

Tipurile de monitoare de tensiune arterială care se găsesc frecvent în supermarketuri, farmacii și mall-uri sunt dispozitive automate.

Monitoarele de tensiune arterială care măsoară tensiunea arterială la deget sau la încheietura mâinii sunt de obicei inexacte și nu sunt recomandate.

Tensiometru manual

Modelul manual este similar cu cel pe care îl folosesc de obicei medicii pentru măsurarea tensiunii arteriale. Denumit sfigmomanometru, acest instrument include de obicei o manșetă pentru braț, un bec de presiune pentru pomparea manșetei, un stetoscop sau microfon și un manometru pentru tensiune arterială.

Măsurarea tensiunii arteriale se face prin oprirea temporară a fluxului sanguin în arteră (de obicei prin pomparea manșetei în jurul brațului superior) și plasarea unui stetoscop peste piele de-a lungul arterei. Auzi sunetul sângelui care începe să curgă din nou prin arteră în timp ce aerul alunecă din manșetă.

Tensiunea arterială este indicată pe un dispozitiv circular cu ac. Pe măsură ce presiunea din manșetă crește, acul se deplasează în sensul acelor de ceasornic peste instrument. Dacă presiunea din manșetă scade, acul se mișcă în sens invers acelor de ceasornic și numărul citit pe dispozitiv când se aude prima dată fluxul de sânge este presiunea sistolică. Numărul care se citește atunci când fluxul sanguin nu mai poate fi auzit este presiunea diastolică.

Monitor de tensiune arterială ambulator

Un tensiometru ambulator este un dispozitiv mic care se poartă pe tot parcursul zilei, de obicei timp de 24 sau 48 de ore. Acest instrument ia automat tensiunea arterială. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda acest monitor dacă credeți că aveți tensiune arterială albă sau alte metode nu dau rezultate consistente.

Când ar trebui să-mi fac tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă monitorizați tensiunea arterială acasă dacă:

• diagnosticat cu prehipertensiune (sistolică - peste - numere între 120 și 139 mm Hg sau diastolică - sub - numere între 80 și 89 mm Hg)
• diagnosticat cu hipertensiune arterială (sistolică de 140 mm Hg sau mai mult sau diastolică de 90 mm Hg sau mai mult)
• au factori de risc pentru hipertensiune arterială

Precauții și avertismente

Ce ar trebui să știu înainte de a lua tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Nu vă ajustați medicamentele pentru tensiunea arterială în funcție de citirea tensiunii arteriale la domiciliu, dacă medicul dumneavoastră nu vă recomandă acest lucru. Tensiunea arterială crește și scade de obicei de la o zi la alta și chiar de la un moment la altul. Tensiunea arterială tinde să fie mai mare dimineața și mai mică noaptea. Stresul, fumatul, alimentația, exercițiile fizice, răceala, durerea, zgomotul, medicamentele și chiar vorbirea pot avea un efect. Un singur rezultat ridicat nu înseamnă că aveți tensiune arterială crescută. Media unei măsurători care se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei este mai precisă decât o singură lectură.

Tensiunea arterială poate fi crescută numai atunci când consultați un medic. Aceasta se numește hipertensiune „albă” și poate fi cauzată de stresul de a consulta un medic. Dacă vă verificați tensiunea arterială în mod regulat acasă, este posibil să constatați că tensiunea arterială este mai mică atunci când nu sunteți la cabinetul medical sau la spital.

Proces

Ce ar trebui să fac înainte de a lua tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Înainte de a vă verifica tensiunea arterială, ar trebui:

• găsiți un loc liniștit pentru a verifica tensiunea arterială. Va trebui să vă ascultați bătăile inimii
• asigurați-vă că sunteți confortabil și relaxat și că vezica urinară este golită (o vezică plină poate afecta citirea)
• odihnește-te pe scaunul de lângă masă timp de 5-10 minute. Brațele ar trebui să se odihnească confortabil la nivelul inimii. Așezați-vă drept și sprijiniți-vă, cu picioarele neîncrucișate. Așezați brațele de sus pe masă cu palmele îndreptate în sus.

Cum se procesează tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Tensiunea arterială în brațul drept poate fi mai mare sau mai mică decât tensiunea arterială în brațul stâng. Prin urmare, încercați să utilizați același braț pentru fiecare test. La început, este o idee bună să vă luați tensiunea arterială de 3 ori la rând, la fiecare 5-10 minute. Dacă vă simțiți mai confortabil să luați tensiunea arterială, va trebui să o măsurați doar o dată sau de două ori pe rând.

Instrucțiunile pentru utilizarea unui tensiometru vor varia în funcție de tipul de tensiometru pe care îl alegeți. Mai jos sunt îndrumări generale:

• luați tensiunea arterială atunci când vă simțiți confortabil și relaxat. Stați liniștit cel puțin 5 minute, cu ambele picioare pe podea. Încercați să nu vă mișcați sau să vorbiți în timp ce luați tensiunea arterială
• stai cu brațele ușor încrucișate și odihnește-te confortabil pe masă, astfel încât brațele tale să fie la același nivel cu inima ta
• plasați manșeta tensiunii arteriale peste pielea brațului superior. Poate că va trebui să vă răsuciți mânecile, să vă dezbrăcați sau să vă dezbrăcați hainele
• Înfășurați strâns manșeta tensiunii arteriale în jurul brațului superior, astfel încât marginea inferioară a manșetei să fie la aproximativ 1 inch (2,5 cm) deasupra pliului cotului.

Ce ar trebui să fac după ce iau tensiunea arterială (test la domiciliu)?

Înregistrați numerele tensiunii arteriale cu data și ora. Puteți utiliza o carte sau o foaie de calcul pentru computer. Monitorul dvs. poate avea caracteristici care vor înregistra numere pentru dvs. Mai multe monitoare pot transfera aceste informații pe computer. De asemenea, țineți evidența activităților dvs. zilnice, de exemplu atunci când vă luați medicamentele sau dacă vă simțiți furioși sau stresați. Notele dvs. pot ajuta la explicarea modificărilor citirilor tensiunii arteriale și vă pot ajuta medicul să vă ajusteze medicamentele.

Explicația rezultatelor testului

Ce înseamnă rezultatele testelor mele?

Tensiunea arterială pentru adulți de 18 ani și peste (mm Hg)

Ideal: sistolică (119 sau mai mică), diastolică (79 sau mai mică)

Prehipertensiune: sistolic (120-139), diastolic (80-89)

Hipertensiune: sistolică (140 sau mai mare), diastolică (90 sau mai mare)

În general, cu cât este mai mică tensiunea arterială, cu atât mai bine. De exemplu, o citire a tensiunii arteriale mai mică de 90/60 este considerată sănătoasă atâta timp cât vă simțiți bine. Cu toate acestea, dacă aveți tensiune arterială scăzută și vă simțiți amețit, doriți să leșinați sau să vomitați, discutați cu medicul dumneavoastră.