Ceai de mușețel pentru gravide, sigur sau expus riscului?

Atunci când sunt însărcinate, mamele trebuie să fie atente în alegerea alimentelor și a băuturilor pe care să le consume, inclusiv ceai. Acest lucru se datorează faptului că nu toate ceaiurile pot fi băute în siguranță în timpul sarcinii. Deci, este sigur și permis ceaiul de mușețel pentru femeile însărcinate? Următoarea este recenzia.

Este sigur să beți ceai de mușețel pentru femeile însărcinate?

Michael Greger M.D. FACLM, nutriționist clinic din New York, Statele Unite, afirmă că mușețelul are proprietăți antiinflamatorii foarte puternice. La femeile însărcinate, consumul de ceai de mușețel în mod regulat și în porții cu risc prea mare de a provoca probleme cardiace grave la făt.

Cu toate acestea, acest risc este, de asemenea, ajustat pentru istoricul medical, cantitatea consumată și alți factori. În plus, nu există suficiente studii care să demonstreze dacă ceaiul de mușețel va avea de fapt un impact negativ asupra sarcinii sau nu.

Prin urmare, trebuie să discutați mai întâi cu medicul obstetrician înainte de a bea acest ceai de plante. Acest lucru se face pentru a preveni riscul de rău care poate apărea pentru dumneavoastră și pentru făt. De asemenea, medicii vor oferi, de obicei, alte băuturi alternative mai sigure pentru femeile însărcinate.

Atunci, ce ceaiuri de plante sunt sigure pentru femeile însărcinate?

Pe baza informațiilor citate din Ghidul moașei pentru nutriție optimă și exerciții fizice în timpul sarcinii de la Universitatea George Washington, ceaiul din frunze de zmeură este o băutură sigură pentru femeile gravide.

Acest ceai de plante a fost folosit de secole pentru a crește fertilitatea, pentru a ameliora crampele menstruale, pentru a oferi nutriție în timpul sarcinii și pentru a se pregăti pentru travaliu. Datele afirmă, de asemenea, că acesta este bogat în calciu și este capabil să strângă uterul.

Totuși, rețineți că nu este recomandat să beți ceaiuri pentru slăbit. De fapt, trebuie totuși să vă consultați medicul înainte de a bea ceai, care este chiar etichetat „sigur pentru femeile însărcinate”.

O altă alternativă de băutură care este sigură pentru femeile însărcinate

În loc să ne îndoim dacă ceaiul pe care îl beți este sigur sau nu, este mai bine să căutați alte alternative pentru băuturi. Potrivit lui Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, ghimbirul este una dintre plantele recomandate pentru a ajuta la încălzirea corpului și ameliorarea greaței în primul trimestru de sarcină.

Cu toate acestea, în continuare cea mai bună băutură pentru femeile însărcinate este apa plată. Încercați să beți multă apă în timpul sarcinii pentru a vă menține echilibrul fluidelor corporale și pentru a evita deshidratarea.

X