Cuprins:
- Cum să faci un angajament cu un partener într-o relație
- 1. Încetează să te minți
- 2. Creșteți încrederea în sine
- 3. Începeți relația încet
- 4. Consultați un terapeut
Pentru unii oameni pot avea probleme cu angajamentul într-o relație. Ei găsesc angajamentele un lucru înfricoșător, deoarece trebuie să respecte promisiuni pe care poate nici nu știi cum să le ții.
Pentru aceia dintre voi care doresc să rezolve această problemă de angajament, există mai multe modalități de a face un angajament cu partenerul dvs. mai puțin intimidant.
Cum să faci un angajament cu un partener într-o relație
După cum sa raportat de pe pagină Psych AliveExistă mai multe modalități de a depăși frica de angajament într-o relație.
Într-adevăr, nu se va schimba într-o clipă și poate dura mult timp. Cu toate acestea, dacă sunteți încrezător și răbdător, veți obține cu siguranță rezultate mai bune pentru a vă construi relația.
1. Încetează să te minți
O modalitate de a vă angaja cu partenerul dvs. într-o relație este să nu mai mințiți.
Întreabă-te ce înseamnă relațiile pentru tine. Nu trebuie să te uiți la alte persoane pentru a găsi răspunsul, deoarece nu înseamnă că percepțiile tale sunt la fel cu ele.
În acest fel, măcar știi ce fel de calități cauți într-o relație fără să fii influențat de ceea ce spun alții. Acest lucru vă poate reduce frica de angajament, astfel încât să găsiți o relație mai potrivită pentru a trece la etapa următoare.
2. Creșteți încrederea în sine
Pe lângă oprirea auto-înșelăciunii, îți poți depăși și frica de angajament față de o relație prin creșterea încrederii în tine.
Cu toate acestea, este important să știți că puteți face acest lucru fără a implica sentimentele altor persoane. Adică, poți să faci un hobby de care să te bucuri fără să fii nevoit să te gândești la opiniile altora, care te pot schimba în orice moment.
Dacă opinia altcuiva este pentru care lupți, de obicei nu va dura mult. Apoi modelează-te prin principiile la care ții cu adevărat.
În acest fel, puteți interpreta mai bine o relație fără a acorda prea multă atenție la ceea ce spun alții.
3. Începeți relația încet
Cheia pentru a vă angaja cu partenerul dvs. într-o relație este să o luați încet. Odată ce ai reușit să fii fidel cu tine însuți și încrezător în tine, este timpul să te întorci în lumea iubirii.
Cunoaște-ți partenerul cât mai mult timp pentru a afla cine sunt cu adevărat și, bineînțeles, dacă ai ceva în comun. Într-adevăr, diferențele în relații nu sunt rele. Dar a deveni prea diferit, mai ales pe principii, va complica relația doar pentru voi doi.
După aceea, uitați-vă din nou dacă această relație poate fi continuată sau nu, în funcție de dvs. și de partenerul dvs.
4. Consultați un terapeut
Dacă metodele de mai sus nu fac ca frica de angajament în relație să devină mai bună, cel mai bine este să vezi un terapeut sau un profesionist.
Cu ajutorul experților, puteți să vă cunoașteți mai bine și să vă înțelegeți experiențele din trecut. De ce persistă și se înrăutățește teama de angajament.
Nu uitați că experiențele vă fac să creșteți și să vă dezvoltați. Poate că veți fi uneori dificil să vă luați angajamente cu partenerul dvs., dar nu faceți acest lucru o piedică.
Faceți-vă experiențele și temerile pentru a vă evalua mai bine.
Într-adevăr, cum să îți asumi un angajament cu un partener într-o relație va fi dificil și durează mult. Cu toate acestea, atunci când poți defini o relație care se bazează pe angajament și încredere, desigur că relația te poate face fericit.
