Cuprins:
- Avantajele creșterii unui câine acasă
- 1. Îmbunătățiți sănătatea inimii
- 2. Îmbunătățiți sănătatea mintală
- 3. Reducerea riscului de alergii
- 4. Ajută la pierderea în greutate
- 5. Menținerea în formă și activă la bătrânețe
Majoritatea oamenilor sunt reticenți în a avea animale de companie acasă, cum ar fi câinii sau pisicile, din diferite motive. De exemplu, leneși să aibă grijă de el sau frică de riscul unor boli precum alergiile. De fapt, pe lângă faptul că ești un animator în perioadele de stres, a avea un animal de companie acasă poate oferi și o varietate de beneficii pentru sănătate la care poate nu te-ai fi gândit până acum. Deci, care sunt avantajele creșterii unui câine acasă? Aflați răspunsul în acest articol.
Avantajele creșterii unui câine acasă
1. Îmbunătățiți sănătatea inimii
Cercetările arată că menținerea câinilor acasă este asociată cu scăderea tensiunii arteriale, scăderea colesterolului și scăderea nivelului de trigliceride, toate acestea contribuind la sănătatea generală a inimii și a vaselor de sânge.
Nu numai că, pacienții cu infarct care cresc câini sunt, de asemenea, cunoscuți că au o calitate a vieții mai bună decât cei care nu au câini în casele lor.
2. Îmbunătățiți sănătatea mintală
Potrivit unui studiu publicat în 2011, oamenii care au animale de companie acasă se dovedesc a fi mai fericiți, mai sănătoși și se simt mai bine decât cei care nu au.
Motivul este că petrecerea a câteva minute jucându-se cu animalele de companie poate crește producția de hormoni serotonină și dopamină, care sunt substanțe chimice din creier care sunt responsabile de reglarea starea de spirit. Chiar și efectele acestor activități sunt aceleași ca atunci când îmbrățișezi un partener, vezi peisaje frumoase și așa mai departe.
3. Reducerea riscului de alergii
Majoritatea oamenilor sunt reticenți să țină animalele cu blană acasă, de teama riscului de alergii pe care le provoacă. Cu toate acestea, un studiu publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology a constatat că copiii crescuți de părinți care au animale de companie precum pisici și câini acasă tind să aibă un risc mai mic de a dezvolta alergii și astm.
Se știe că copiii care erau întotdeauna în jurul a doi sau mai mulți câini sau pisici când erau copii sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta alergii comune din cauza expunerii timpurii la anumite bacterii. Motivul este că acest lucru face ca sistemul imunitar să fie mai puternic împotriva alergenilor.
4. Ajută la pierderea în greutate
Studiile au constatat în mod repetat că plimbatul câinelui în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Acest lucru se datorează faptului că vă va forța să faceți cel puțin 10, 20 sau chiar 30 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care vă plimbați în mod regulat animalul de companie, luați în considerare creșterea timpului de ieșire pentru mai mult timp și cu o viteză de mers mai mare.
5. Menținerea în formă și activă la bătrânețe
Un studiu publicat în Journal of Gerontologist a constatat că persoanele cu vârsta peste 60 de ani și care au un câine acasă tind să aibă o greutate corporală ideală, să evite problemele de obezitate și să viziteze medicul mai rar din cauza bolilor.
Nu numai că, pentru persoanele în vârstă de 60 de ani și peste, creșterea câinilor poate reduce efectiv hormonul de stres cortizol. Ei bine, acest lucru va ajuta cu siguranță să depășească singurătatea sau depresia pe care o simt mulți oameni în vârstă.
