Cuprins:
- Ce sunt vergeturile?
- Ce cauzează vergeturile pe umăr?
- Cum să faci față vergeturilor pe umeri
- 1. Acordați atenție intensității exercițiilor
- 2. Păstrează-ți greutatea
- 3. Îndeplinește aportul de vitamine și minerale
- 4. Folosiți o cremă hidratantă
Auzind cuvântul vergeturi, vă puteți imagina imediat liniile care apar adesea sub stomac, coapse sau șolduri. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că vergeturile pot apărea nu numai pe partea inferioară a corpului, ci și pe partea superioară a corpului, cum ar fi umerii. Trebuie să vă întrebați, ce cauzează vergeturile pe umeri și pot fi îndepărtate? Haide, află mai multe detalii prin următoarele recenzii.
Ce sunt vergeturile?
Vergeturile sunt linii sau accidente vasculare cerebrale lungi, subțiri și care depășesc mai mult decât restul pielii. Deci, atunci când îl atingeți, se va simți ca zgârieturi sau piele inegală. Culoarea vergeturilor în sine este roșie, dar de obicei se estompează în alb.
Această afecțiune este într-adevăr o problemă foarte frecventă pentru femei, în special pentru cele care au născut. Dar nu vă faceți nicio greșeală, atât bărbații, cât și femeile pot experimenta vergeturi pe orice parte a corpului, știți! Una dintre ele este vergeturile de pe brațe și umeri.
Vergeturile apar de obicei pe zonele pielii care stochează grăsime, cum ar fi stomacul, coapsele, șoldurile, sânii, fesele și partea inferioară a spatelui. Totuși, aceste lovituri subțiri pot apărea și pe umăr și deseori pot interfera cu aspectul.
Ce cauzează vergeturile pe umăr?
Practic, cauza vergeturilor apare atunci când pielea nu mai crește sau se întinde normal. Acest lucru este cauzat de obicei de sarcină, creștere sau pierdere drastică în greutate, până la pubertate.
Așadar, s-ar putea să vă întrebați, dacă vergeturile de pe stomac apar adesea din cauza sarcinii, atunci ce cauzează vergeturile pe umeri?
Cauzele vergeturilor pe umeri nu sunt mult diferite de cauzele vergeturilor care apar pe alte părți ale corpului. Da, acest lucru este cauzat de creșterea rapidă a masei musculare sau a grăsimii, fie datorită exercițiilor intense, fie a creșterii drastice în greutate.
Când masa musculară sau grăsimea din umeri crește, colagenul din piele va fi mai greu să își mențină elasticitatea, astfel încât să nu se întindă. Cu cât creșterea mai rapidă a masei musculare și a grăsimii în zona umerilor, pielea se va întinde ușor și va provoca cicatrici numite vergeturi.
Înainte ca vergeturile să apară pe umeri, pielea ta va arăta de obicei subțire și roz. Pielea pare încrețită, iar liniile ridicate ale pielii tind să fie de culoare roșiatică sau maro. În timp, liniile se vor estompa și vor deveni albe. Ei bine, aceasta este ceea ce numim vergeturi.
Cum să faci față vergeturilor pe umeri
Chiar dacă sunt adesea acoperite de haine, vergeturile de pe umeri încă interferează cu aspectul nostru și ne fac mai puțin siguri. Din păcate, până acum nu există o singură metodă care să poată elimina definitiv vergeturile.
Dar calmează-te mai întâi! Vergeturile de pe umeri se vor estompa încet în timp. În plus, există mai multe modalități prin care puteți preveni vergeturile pe umeri și anume:
1. Acordați atenție intensității exercițiilor
Exercițiile fizice excesive sau grele sunt cea mai frecventă cauză a vergeturilor de pe umeri. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să acordați atenție intensității exercițiului pe care îl faceți.
Cu cât creșterea musculară este mai rapidă în zona brațului și a umerilor, cu atât este mai mare riscul dezvoltării vergeturilor. Cheia este să nu te forțezi să crești rapid mușchii din zona brațelor.
Dacă sunteți obișnuiți să ridicați greutăți mari, încercați să le înlocuiți cu greutăți mai ușoare, dar faceți în mod regulat. Scopul este ca mușchii corpului să crească încet, să nu întindă pielea și să reducă riscul de vergeturi pe umeri.
2. Păstrează-ți greutatea
Creșterea sau pierderea drastică în greutate este, de asemenea, o cauză frecventă a vergeturilor pe umeri în societate. Prin urmare, cea mai importantă cheie pentru prevenirea vergeturilor de pe umeri este să acordați atenție propriei mase musculare și grăsimii corporale. Nu lăsați mușchii brațului sau umărului să crească într-un timp scurt, nu.
De asemenea, evitați utilizarea injecțiilor cu steroizi pentru a construi mușchii. Deși pot construi mușchi și îmbunătăți abilitățile fizice, steroizii pot, de asemenea, opri creșterea pielii, ducând la vergeturi pe umeri.
3. Îndeplinește aportul de vitamine și minerale
Pentru a masca vergeturile care au apărut deja pe umeri, asigurați-vă că mâncați întotdeauna alimente nutritive. Mai ales alimentele care conțin zinc, antioxidanți și vitamine.
În plus, consumă și mai multe fructe și surse de proteine, cum ar fi puiul sau nucile. Conținutul său de proteine va ajuta la construirea mușchilor corpului într-un mod mai sănătos, fără a provoca vergeturi.
4. Folosiți o cremă hidratantă
Utilizarea cremelor sau cremelor hidratante nu va elimina vergeturile definitiv. Dar cel puțin, o cremă hidratantă utilizată în mod regulat poate ajuta la înmoairea și supluirea pielii. Este bine, folosiți o cremă hidratantă care conține vitamina A, vitamina E sau unt de cacao astfel încât pielea să rămână suplă și sănătoasă.
