Mereu somnoros în timpul zilei? poate ai hipersomnie

Chiar dacă dormi suficient în fiecare noapte, ai mereu somn în timpul zilei. Alertă, ar putea fi un simptom al hipersomniei. Ce boală este aceasta?

Ce este hipersomnia?

Hipersomnia este o afecțiune care determină o persoană să fie prea somnoroasă în timpul zilei sau să petreacă prea mult timp dormind. Persoanele cu hipersomnie pot adormi oricând, chiar și atunci când desfășoară activități care necesită concentrare, cum ar fi în timp ce lucrează sau conduc un vehicul.

Principalul impact al hipersomniei este întreruperea activităților, precum și o scădere semnificativă a funcției cognitive din cauza somnolenței.

Ce cauzează hipersomnia?

Hipersomnia poate apărea de la sine sau este cunoscută sub numele de hipersomnie primară, unde nu există alți factori care să provoace somnolență excesivă. Între timp, hipersomnia cauzată de anumite condiții de sănătate este cunoscută sub numele de hipersomnie secundară.

Hipersomnia primară este cauzată de funcția sistemului nervos central în reglarea timpului de trezire și adormire. Principalul simptom al hipersomniei primare este senzația de somnolență în timpul zilei, chiar dacă ați dormit suficient noaptea. Între timp, hipersomnia secundară este mai probabil să fie cauzată de senzația de oboseală din cauza lipsei de somn, a tulburărilor de somn, a istoricului de boli cronice, a consumului de alcool și a anumitor droguri.

Incidența hipersomniei primare tinde să fie mai rară decât hipersomnia secundară. Somnolența fără cauză poate fi cauzată de factori de mediu sau ereditari, dar nu exclude faptul că este cauzată de boli genetice rare, cum ar fi distrofia miotonică, Sindromul Prader-Willi, și Boala Norrie.

Factori care vă expun riscului de hipersomnie

În comparație cu femeile, bărbații sunt mai susceptibili de a experimenta hipersomnie, această afecțiune este, de asemenea, mai probabilă dacă:

• Experimentarea diferitelor tulburări de somn, în special dormi apnee
• Experimentarea mai multă greutate
• Fumatul regulat și consumul de alcool
• Folosirea stupefiantelor
• Folosind sedative și antihistaminice
• Lipsa de somn.
• Factori ereditari, există rude sau familii care tind la hipersomnie
• Experienţă sindromul picioarelor neliniștite
• Au depresie
• Aveți epilepsie
• Istoricul sclerozei multiple
• Se confruntă cu boli de rinichi
• Antecedente de leziuni ale sistemului nervos, în special traumatisme craniene
• Istoricul bolii hipotiroidiene

Cum se diagnostică hipersomnia?

Simptomele hipersomniei sunt frecvente, Asociația Americană a Somnului estimând că 40% din populație se confruntă cu somnolență excesivă. Cu toate acestea, pentru a detecta hipersomnia primară necesită mai multe tipuri de teste și instrumente, cum ar fi:

• Test fizic pentru a verifica vigilența
• Evaluarea somnolenței prin utilizarea Epworth Sleepiness Scale
• Evaluarea tipului de somn experimentat în timpul zilei cu test de latență a somnului multiplu
• Utilizarea unei polisomnograme pentru a monitoriza activitatea creierului, mișcările ochilor, ritmul cardiac, nivelurile de oxigen și respirația în timpul somnului
• Monitorizarea timpului în care te trezești și adormi pentru a determina tiparele de somn.

Care sunt simptomele hipersomniei, altele decât somnolența diurnă?

Hipersomnia poate fi, de asemenea, identificată prin senzația de somnolență, iar unele dintre efectele secundare ale hipersomniei includ:

• Simțiți-vă șchiopătat
• Tulburări emoționale sau iritabilitate
• Tulburări de anxietate
• Pierderea poftei de mâncare
• Dificultăți de gândire sau vorbire
• Gânduri cețoase
• Probleme cu amintirea lucrurilor simple
• Neliniștit sau incapabil să rămână nemișcat.

Afecțiuni legate de hipersomnie

Hipersomnia primară are simptome foarte asemănătoare cu atacurile de somn sau narcolepsie. Cu toate acestea, acestea sunt două condiții diferite. În plus, hipersomnia nu prezintă simptome bruște de somn, așa cum apare la pacienții cu narcolepsie.

Hipersomnia poate fi, de asemenea, legată de tulburările sistemului nervos central care tind să fie greu de recunoscut, cum ar fi tumorile cerebrale, tulburările hipotalamusului și ale trunchiului cerebral. În plus, bolile care apar la bătrânețe, cum ar fi Alzheimer și Parkinson, au și simptome de somnolență excesivă.

Cum să faci față hipersomniei?

Hipersomnia poate fi depășită pe baza cauzei hipersomniei. Hipersomnia secundară este tratată prin eliminarea afecțiunii sau a bolii care provoacă hipersomnie. Utilizarea medicamentelor care sunt stimulente este, de asemenea, utilizată pentru a reduce somnolența și pentru a ajuta la starea de veghe.

Modificările stilului de viață sunt importante în procesul de coping, dintre care una este stabilirea unui program regulat de somn. Aplicați un model igiena somnului prin evitarea activităților care vă pot reduce calitatea somnului atunci când sunteți pe punctul de a intra la culcare. Și creați un dormitor confortabil și sigur pentru dormit, cum ar fi utilizarea pernelor și păstrarea surselor de distragere.

Persoanele care suferă de hipersomnie sunt, de asemenea, sfătuiți să renunțe la fumat și consumul de alcool și să consume o dietă echilibrată pentru a menține metabolismul și nivelul de energie. Majoritatea afecțiunilor de hipersomnie pot fi rezolvate prin modificări ale stilului de viață. Dacă acest lucru nu funcționează, este recomandat să consumați anumite medicamente.