Cunoaște 8 emoții pozitive în tine în afară de a te simți fericit

A trăi fericit poate prelungi viața și îmbunătăți calitatea vieții. De ce? Sentimentele de fericire sunt una dintre emoțiile pozitive (emoție pozitivă) care poate risipi stresul care poate fi o sursă de boală. Aceste emoții pozitive nu numai că îmbunătățesc sănătatea fizică, ci promovează și relații sociale mai bune.

În afară de a te simți bine, există diverse feluriemoție pozitivă altele care sunt importante pentru tine să le cunoști. Care sunt aceste emoții pozitive? Consultați următoarele recenzii.

Diverse emoții pozitive pe lângă faptul că te simți fericit

Majoritatea oamenilor descriu emoție pozitivă ca un sentiment de fericire. Cu toate acestea, această emoție include o mare varietate de sentimente. Raportând de la Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson în cartea sa „Psihologie pozitivă” afirmă că, în afară de a fi fericită, există diverse emoții pozitive, precum:

1. Bucurie sau bucurie

Literalmente fericit are același sens ca fericit. Dar când este descris, acest sentiment de bucurie apare doar pentru o perioadă scurtă de timp sau doar în anumite momente.

De exemplu, când vezi primul zâmbet al nou-născutului tău, mergi la un loc turistic sau iei cina cu cineva care îți place. Sentimentele de bucurie indică faptul că vă simțiți confortabil într-o experiență.

2. Fii recunoscător

Recunoștința este un sentiment care motivează pe cineva să răspundă ceva în diferite moduri. Nu este doar mai mult decât un simplu mulțumire, acest sentiment are un sens mai profund și mai memorabil. Aceste emoții fac de obicei pe cineva o persoană mai bună.

3. Mândru

Pentru a realiza ceva ce îți dorești, nu este întotdeauna ușor. Cu siguranță este nevoie de persistență, muncă grea și timp. După ce te-ai luptat și ai reușit în cele din urmă, vei simți cu siguranță un sentiment de mândrie în tine. Un sentiment de mândrie în propriile eforturi, vă ajută să vă recunoașteți abilitățile și să vă motivați astfel încât obiectivele viitoare să fie atinse.

4. Liniștește-te

Sentimentul de calm este descris ca un sentiment lipsit de griji moalesi relaxeaza-te. Acest sentiment indică faptul că simțiți pacea care vine de obicei atunci când vă răsfățați în vacanțe sau hobby-uri. Fredickson susține că acest sentiment încurajează o persoană să se bucure de ceva, să se evalueze și să se înțeleagă mai bine.

5. Umor

A vedea ceva amuzant, cum ar fi o emisiune de comedie la televizor, te poate distra și râde. Acum, oamenilor cărora le place umorul sau care sunt amuzanți, de obicei au tendința de a fi plăcuți de mulți oameni, deoarece îi pot face pe oameni să râdă, nu? Da, este o modalitate ușoară de a vă conecta și de a vă întări relațiile cu alte persoane. Simțul umorului nu numai că îi distrează pe ceilalți, ci și pe sine.

6. Speranță

Speranța este o emoție pozitivă pe care o simți atunci când îți imaginezi un viitor mai bun. De exemplu, atunci când speri că dieta ta are succes. Această speranță te încurajează și te motivează să faci mișcare în mod regulat și vă ajută să treceți prin momente dificile, cum ar fi reducerea ciocolatei, bomboanelor sau tortului care vă place.

7. Uimit

Admirația ta pentru ceva arată că te interesează ceva mai profund. Încercați să vă imaginați personaje grozave care reușesc să facă ceva ce nu puteți face? Ei bine, această atracție și admirație te pot motiva să reușești să faci ceva.

8. Dragoste

Ai simțit vreodată sentimentul iubirii? Da, în comparație cu alte emoții, iubirea este cea mai completă emoție. De ce? Iubirea include o varietate de emoții, cum ar fi bucuria, recunoștința, seninătatea, mândria, admirația și multe altele. Când simțiți dragoste, hormonii buni din corp pot reduce stresul, ceea ce poate îmbunătăți calitatea vieții unei persoane.