Efectul cafelei asupra dinților pe lângă faptul că face dinți galbeni

Te-ai uitat vreodată la dinții pasionaților de cafea și a consumatorilor de cafea? Este diferit? Fanii cafelei care beau mereu cafea dimineața, poate fi necesar să fiți atenți, deoarece cafeaua ar putea afecta sănătatea dinților. Da, se pare că cafeaua are un efect asupra dinților, știi.

Care sunt efectele cafelei asupra dinților?

De obicei, ceea ce știți despre efectul cafelei asupra dinților este legat de decolorarea dinților. Cu toate acestea, mai mult decât atât, se dovedește că efectul cafelei poate fi legat și de sănătatea dentară. Următoarele sunt câteva dintre efectele asupra dinților datorate consumului prea des de cafea.

1. Decolorarea dinților

Efectul cafelei asupra dinților se găsește adesea sub forma decolorării dinților. Dacă sunteți un fan al cafelei, dinții dvs. pot avea o culoare diferită față de persoanele care nu beau cafea. Raportând Healthline, Victoria Veystman, de la New York City's Cosmetic Dental Studios, a explicat că compușii de tanin din cafea par a fi responsabili pentru decolorarea dinților.

Taninurile sunt un tip de compus polifenol care se poate descompune în apă. Aceste taninuri fac ca compușii de culoare din cafea să se lipească mai ușor de dinți. Acești compuși de culoare continuă apoi să se așeze pe dinți, schimbând culoarea dinților. Dinții tăi au devenit galbeni în comparație cu dinții persoanelor cărora nu le place să bea cafea.

În afară de taninuri, alți compuși din cafea care fac decolorarea ușoară a dinților sunt acizi. Acidul din cafea poate face smalțul dinților mai moale și mai grosier, facilitând lipirea petelor și decolorarea dinților.

2. Deteriorarea smalțului dinților

Smalțul sau smalțul dinților este stratul cel mai exterior al dintelui. Această acoperire menține dinții puternici și sănătoși. Dacă smalțul este erodat, dinții vor fi predispuși la deteriorare. Dinții dvs. pot deveni cavități sau pot deveni mai sensibili atunci când cariile dentare intră în interior. Ei bine, unul dintre lucrurile care pot eroda smalțul dinților și provoca cariile dentare este cofeina din cafea. Reducerea cantității de cafea pe care o consumați pe zi vă poate ajuta să vă protejați smalțul dinților de cariile.

3. Măcinarea dinților

Cantități mari de cofeină pot avea efectul stresului și incapacitatea de a dormi bine noaptea. Acest lucru vă poate face să scrâșniți dinții în timp ce dormiți noaptea. Măcinarea dinților poate provoca dureri maxilare și dureri la dinți.

Pentru a evita zdrobirea dinților în timp ce dormiți, nu trebuie să beți cafea în decurs de patru ore de culcare. De asemenea, vă puteți limita consumul de cafea pe zi pentru a reduce nivelul de stres și dificultatea de a dormi noaptea.

Cum puteți preveni cariile dentare cauzate de cafea?

Nu vă faceți griji, cariile de cafea pot fi prevenite în mai multe moduri. Cum?

• Puteți bea cafea cu paie pentru a minimiza contactul dintre dinți și cafea.
• Limitați, de asemenea, utilizarea cremei și zahărului, deoarece acest lucru poate accelera creșterea bacteriilor atașate la dinți.
• Mănâncă fructe, cum ar fi căpșuni și lămâi, după ce ai băut cafea. Acest fruct conține fibre naturale care pot ajuta la curățarea dinților.
• Nu uitați să vă spălați dinții după ce ați terminat de băut cafea.
• De asemenea, faceți curățare dentară regulat la fiecare șase luni la dentist.