Pericolele sforăitului pe care nu trebuie să le subestimezi

Sforaitul poate fi o problemă obișnuită. Chiar dacă este subestimat, se dovedește că acest lucru poate avea efecte negative, în special sănătatea. În afară de a fi enervant, există și alte pericole ale somnului sforait pe care trebuie să le cunoașteți. Orice? Consultați răspunsul de mai jos.

De ce sforai?

Zgomotul care apare în timpul somnului se datorează căilor respiratorii înguste sau obstrucționate. Această afecțiune provoacă vibrații la respirație și în cele din urmă provoacă un sunet de sforăit.

Această obstrucție a căilor respiratorii este cauzată de slăbirea mușchilor gâtului ca urmare a îmbătrânirii. Citat din pagina Clinicii Mayo, sforăitul poate fi cauzat și de greutatea excesivă și de anumite probleme de sănătate.

Pericolele somnului sforăit trebuie să le cunoașteți

Somnul sforăit vă poate deranja partenerul sau membrii familiei. Chiar dacă o știți, este dificil de controlat. Pot apărea sentimente de vinovăție, ceea ce face ca somnul să nu fie confortabil.

Nu numai că, obiceiurile de somn erau asociate apnee de somn De asemenea, poate fi rău pentru sănătate. Apnee de somn este o tulburare de somn care determină o persoană să nu mai respire scurt în timpul somnului. De obicei pacientul apnee de somn va sforăi foarte tare și se va trezi obosit.

Iată câteva dintre pericolele somnului sforait pentru sănătate, inclusiv:

1. GERD

Existenţă apnee de somn înrăutățește obiceiul de a sforai. Această afecțiune poate crește riscul de GERD (boala de reflux gastroesofagian), care este o boală digestivă care determină creșterea acidului gastric și iritarea esofagului.

Această boală poate apărea deoarece apnee de somn blochează intrarea și ieșirea aerului în plămâni. Ca urmare, presiunea aerului din căile respiratorii se va modifica și va determina acidul stomacal să crească în esofag în timpul somnului.

2. Lipsa somnului și rănirea

Apnee de somn interfera cu fluxul de aer din căile respiratorii. Fluxul de aer se poate opri și poate determina o persoană să se trezească din somn cu un tresărit și gâfâind pentru respirație. Această stare afectează cu siguranță calitatea somnului.

Privarea de somn datorată sforăitului poate comporta mai multe pericole. Motivul este că această afecțiune vă face dificilă concentrarea și riscă să vă provoace vătămări și chiar să vă puneți în pericol viața, mai ales atunci când conduceți un vehicul.

3. Cefalee dimineața

Sforăitul în timpul somnului vă face să nu respirați regulat. Ca urmare, organismul nu poate obține suficient oxigen. Chiar dacă acest oxigen este necesar pentru toate celulele corpului pentru a funcționa normal.

Nivelurile perturbate de oxigen și dioxid de carbon pot provoca dureri de cap dimineața. Această afecțiune este cu siguranță foarte deranjantă pentru dvs. la începutul activităților.

4. Probleme cardiace și accident vascular cerebral

Pericolele sforăitului pot ataca și sănătatea vaselor de sânge din creier și inimă. Prin urmare, dacă este severă, diferitele riscuri de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, fibrilație atrială, ateroscleroză carotidă sunt din ce în ce mai mari.

Cercetătorii consideră că obstrucția fluxului de respirație în timpul somnului poate afecta inima în mai multe moduri, cum ar fi:

• Crește riscul de acumulare a plăcii în artere și tensiunea arterială.
• Interferă cu sistemul de conducere al inimii (activitatea celulelor din inimă care produc impulsuri pentru stimularea contracției mușchiului inimii).
• Provoacă mărirea pe termen lung a atriului cardiac stâng.

5. Probleme psihiatrice

Pericolul sforăitului nu este doar fizic, ci și psihologic. Sforaitul, care te face să dormi lipsit, este strâns legat de stres și depresie. Motivul este că lipsa somnului afectează starea de spirit, productivitatea muncii și luarea deciziilor.

Când cineva este foarte lipsit de somn, devine mai iritabil. Nu pot gândi clar pentru a face față stresului și problemelor la îndemână.

În cele din urmă, situația poate determina o persoană să ia o decizie greșită. Toate acestea fac ca sănătatea mintală să scadă din cauza lipsei de somn din cauza sforăitului frecvent.