Cum să prelungiți părul în mod natural, care funcționează

Părul sănătos este visul tuturor. Din păcate, procesul de alungire a părului nu este la fel de rapid ca și creșterea unghiilor. Vestea bună este că există o mulțime de moduri naturale de a-ți alungi părul pe care le poți încerca fără a fi nevoie să mergi la un salon. Curios?

Procesul de creștere a părului

Înainte de a încerca diferite modalități naturale de a prelungi părul, ajută la identificarea modului în care ciclul de creștere este primul. Ciclul de creștere a părului constă din trei părți, și anume, catagen și telogen.

Anagen este faza în care creșterea părului are loc activ și poate dura ani. Cu toate acestea, cât durează această fază anagenică depinde de fapt de factorii genetici.

După aceea, părul nu mai crește și se separă de foliculii săi, care sunt structurile de sub piele care țin părul în poziție. Faza numită catagen acest lucru se poate întâmpla timp de aproximativ 10 zile.

Când se încheie faza de catagen, foliculii de păr se vor odihni timp de două până la trei luni, apoi părul cade (telogen). Următoarea fază anagenică începe când părul nou crește în același folicul.

În mod normal, veți pierde 50 - 100 de fire de păr pe zi în timpul acestui ciclu. Dacă ciclul de creștere a părului este întrerupt sau foliculii sunt deteriorați, părul va cădea mai rapid. Ca urmare, părul devine mai subțire.

Toată lumea poate crește de fapt părul de aproximativ 15 cm pe an. Cu toate acestea, vor exista diferențe în ceea ce privește viteza cu care crește părul pentru fiecare persoană.

De exemplu, creșterea părului masculin și feminin va fi diferită. Femeile par să-și alunge părul mai ușor și nu durează mult. Spre deosebire de bărbații care trebuie să aștepte mai mult pentru părul mai lung.

Factori care fac părul lung rapid

Acum, după ce știți cum este ciclul de creștere a părului, este bine să recunoașteți ce factori pot crește rapid părul. Orice?

• Hormoni, și anume gonadotropină, androgen și hormoni tiroidieni.
• Mancarea deoarece poate afecta functiile corpului, inclusiv cresterea parului.
• Cum să ai grijă de păr.
• Factori genetici.

Cum să alungi părul în mod natural

Unii dintre factorii de mai sus pot fi controlați, iar alții nu. Pentru cei dintre voi care doresc să vă alunge rapid părul, mai ales într-un mod natural, fără a fi nevoie să mergeți la un salon, urmați câteva dintre sfaturile de mai jos.

1. Faceți cunoștință cu aportul nutrițional al organismului

Una dintre cele mai ușoare modalități naturale de a prelungi părul este de a satisface aportul nutrițional al organismului. Aportul pe care îl mâncați și beți are o influență mare asupra procesului de creștere a părului.

De aceea, o dietă sănătoasă și hrănitoare este importantă și pentru sănătatea părului. Încercați să evitați dietele care reduc aportul de nutrienți necesari.

Dacă urmați o dietă vegetariană, asigurați-vă că obțineți toate proteinele și substanțele nutritive de care are nevoie corpul dumneavoastră. În plus, puteți crește și aportul de vitamine și minerale de mai jos pentru a crește părul mai repede.

• Fier pentru a preveni caderea severa a parului.
• Omega-3 pentru scalp și păr mai sănătoși.
• Pyrithione zinc pentru a scăpa de mătreață și pentru a ajuta la hrănirea părului.

Dacă sunteți confuz, ar trebui să discutați această problemă cu un nutriționist și dermatolog pentru a stabili dieta potrivită, astfel încât părul să crească rapid.

2. Nu vă spălați părul în fiecare zi

Unii oameni pot crede că șamponarea în fiecare zi este una dintre modalitățile naturale de a prelungi părul. Cu toate acestea, nu este cazul.

Până acum, nu s-a dovedit că șamponarea frecventă poate crește părul mai repede. Vestea proastă este că șamponarea frecventă face ca scalpul să devină fragil, astfel încât părul să nu crească corect.

Nu numai că, acest obicei afectează și viteza cu care crește părul. Motivul este că părul fragil poate avea un impact asupra sănătății părului.

Prin urmare, ar trebui să vă spălați părul cel puțin 2-3 zile. De asemenea, clătește-ți părul cu apă rece pentru a înmuia cuticulele și pentru a preveni uscarea părului.

3. Tăiați în mod obișnuit vârfurile părului

Spre deosebire de șamponare, vă sfătuim să tăiați în mod obișnuit vârfurile părului ca o modalitate naturală de a vă îngroșa părul. De ce este asta?

Deși nu are un impact direct, această metodă este făcută pentru a menține părul sănătos și pentru a evita deteriorarea, cum ar fi vârfurile despicate și ruperea. Pur și simplu tăiați regulat vârfurile părului.

4. Folosește uleiuri esențiale pentru păr

Știați că uleiurile esențiale pentru păr care sunt în jurul casei pot fi una dintre modalitățile naturale de a prelungi părul?

Nu numai că miros grozav, uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul din semințe de dovleac, pot favoriza creșterea părului bărbaților. Acest lucru este demonstrat de cercetările publicate în Hindawi.

Studiul raportează că administrarea unei doze de 400 de miligrame de ulei de semințe de dovleac sub formă de capsulă ajută la creșterea părului bărbaților. După 24 de săptămâni, participanții care au consumat ulei de semințe de dovleac au înregistrat o creștere cu 40% a pierderii părului.

În afară de uleiul de semințe de dovleac, poate doriți să încercați și alte tipuri de ulei, cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de măsline pentru îngrijirea părului.

5. Masarea frecventă a scalpului

O tehnică de șamponare care nu trebuie ratată și care poate fi o modalitate naturală de a prelungi părul este masarea scalpului. Motivul este că masarea scalpului poate îmbunătăți circulația sângelui sub piele, ceea ce accelerează și procesul de creștere a părului.

Deși nu au existat cercetări specifice pe acest subiect, nu există nicio modalitate de a masa scalpul la șamponare. Pe lângă faptul că puteți crește părul, această metodă vă poate face și mai relaxat și vă poate curăța scalpul.

6. Limitați utilizarea instrumentelor care deteriorează părul

Dacă porți în fiecare zi uscător de păr sau îndreptarea părului, ar trebui să limitați obiceiul de acum înainte. Motivul este că ambele instrumente pot afecta creșterea părului și îl pot face ușor fragil și cad.

În plus, produsele chimice pentru păr, cum ar fi vopselele de păr, pot deteriora și părul. Se consideră că substanțele chimice din vopselele de păr fac mai slabe părul și se rup mai ușor, făcând mai dificilă prelungirea.