Prediabet: definiție, simptome și tratament

X

Definiție

Ce este prediabetul?

Prediabetul (sau unii oameni îl numesc și prediabet) este o creștere a nivelului de zahăr din sânge față de nivelurile normale, dar nu suficient de mare pentru a fi catalogat drept diabet.

Cu toate acestea, fără tratament medical, prediabetul are potențialul de a se transforma în diabet de tip 2 în mai puțin de 10 ani.

În mod normal, nivelul de zahăr din sânge în post la persoanele sănătoase este mai mic de 100 mg / dL. Persoanele cu prediabet au niveluri de zahăr din sânge (PIB) la jeun între 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

Între timp, se spune că o persoană are diabet zaharat dacă nivelul de zahăr din sânge la jeun ajunge la 126 mg / dL (7,0 mmol / L) sau mai mult.

Starea prediabetului poate indica scăderea funcției pancreasului pentru hormonul insulină, mai ales după ce a mâncat. În plus, ar putea însemna, de asemenea, că organismul începe să lupte sau nu mai este sensibil pentru a răspunde la prezența insulinei.

Chiar dacă este caracterizat de niveluri ridicate de zahăr și de posibilitatea interferenței insulinei, prediabetul poate fi tratat în continuare pentru a nu dezvolta diabet zaharat.

Se poate spune dacă această afecțiune este un avertisment împotriva apariției diabetului.

Cât de frecventă este această afecțiune?

Prediabetul este frecvent. Majoritatea cazurilor se găsesc la pacienții adulți, în special la cei cu vârsta de peste 40 de ani.

Cu toate acestea, este posibil ca oricine să aibă această afecțiune. Mai ales cei care au factori de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat, cum ar fi supraponderalitatea, inactivitatea și diabetul ereditar.

Semne și simptome

Care sunt semnele și simptomele prediabetului?

În majoritatea cazurilor, nu există semne și simptome evidente. Majoritatea persoanelor care suferă de această afecțiune nu au deloc probleme de sănătate.

Cu toate acestea, mulți oameni cărora li se diagnostichează prediabet experimentează următoarele semne sau simptome:

• Îți este sete mai repede
• Urinând frecvent
• De multe ori se simte obosit
• Vedere încețoșată
• Piele întunecată, de obicei pe gât, axile, coate, genunchi și articulații.
• Simptome de gută, cum ar fi durerea articulațiilor, mușchilor și oaselor sau umflarea și durerea degetului mare

Un alt impact al acestei afecțiuni este riscul de a deteriora inima și sistemul circulator cu mult înainte de a experimenta în cele din urmă diabetul de tip 2.

Când să mergi la medic

Consultați imediat un medic dacă aveți simptomele de mai sus și aveți o afecțiune care declanșează factori de risc pentru diabet.

Corpul fiecăruia este diferit, de aceea și simptomele care apar pot fi diferite.

Dacă nu sunteți deja o persoană prediabetică, dar riscați să dezvoltați diabet, faceți controale regulate ale zahărului din sânge.

Cauză

Ce cauzează prediabetul?

Până acum, experții încă nu știu care este cauza exactă a prediabetului. Totuși, conform studiului intitulat Fiziopatologia diabetului de tip 2se crede că factorii familiali și genetici joacă un rol important în provocarea prediabetului.

În plus, corpul care se mișcă rar și acumularea de grăsime în anumite părți ale corpului pot crește și riscul.

În afară de aceste condiții, experții sunt de asemenea de acord că prediabetul este afectat de faptul că organismul nu poate procesa glucoza, care este zahărul produs prin descompunerea carbohidraților, în mod normal. Ca urmare, glucoza se acumulează în sânge.

Glucoza ar trebui să fie o sursă de energie pentru celulele corpului, astfel încât acestea să poată îndeplini corect funcțiile organelor. În procesul de absorbție a glucozei din sânge în celulele corpului, este nevoie de hormonul insulină.

Atunci când corpul dumneavoastră prezintă simptome de prediabet, procesul de absorbție a glucozei cu ajutorul insulinei are o problemă. În loc să utilizeze insulina, celulele din corp nu „recunosc” insulina așa cum ar trebui.

Ca urmare, zahărul se acumulează și în sânge. Această afecțiune în care celulele corpului nu sunt capabile să răspundă corect la hormonul insulinei este cunoscută și sub numele de rezistență la insulină.

Factori de risc

Ce factori vă expun riscului pentru această afecțiune?

Oricine poate suferi această afecțiune, indiferent de vârsta lor. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot crește riscul de prediabet al unei persoane și anume:

1. Vârsta

Cele mai multe cazuri de prediabet au fost găsite la pacienții cu vârsta de peste 40 de ani.

Aceasta înseamnă că, pe măsură ce îmbătrânești, riscul de a avea această afecțiune crește.

2. Cursa

Deși nu se cunoaște motivul exact, oamenii din anumite grupuri rasiale, cum ar fi afro-americanii, hispanicii, asiaticii americani și insulele din Pacific sunt mai predispuși la dezvoltarea prediabetului.

3. Descendenții familiei

Dacă aveți un membru al familiei care are prediabet sau diabet de tip 2, aveți șanse mai mari de a dezvolta afecțiunea în viitor.

4. Greutatea și circumferința taliei

A fi supraponderal sau obez este un factor major de risc pentru prediabet. Cu cât există mai multe țesuturi grase în corpul tău, în special în jurul stomacului, cu atât riscul de a suferi de prediabet este mai mare.

Persoanele cu un indice de masă corporală care depășește 25 tind să fie mai predispuse la apariția diabetului. Asta înseamnă că și riscul de prediabet este mare.

Modul ușor, puteți măsura, de asemenea, circumferința taliei cu mâna. Sunteți expus riscului de a avea prediabet sau diabet dacă circumferința taliei este mai mare de 4 inci.

5. Dieta

Consumul frecvent de carne roșie, carne procesată și consumul de băuturi cu zahăr poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta prediabet.

Acest lucru se întâmplă deoarece aceste alimente au un conținut ridicat de zahăr și sare, deci pot afecta performanța hormonului insulină în reglarea zahărului din sânge.

6. Mutați-vă rar

Cu cât exersezi mai puțin sau fii activ din punct de vedere fizic, cu atât este mai probabil să dezvolți prediabet.

Activitatea fizică vă poate ajuta să vă controlați greutatea, astfel încât glucoza din corp va fi utilizată pentru energie, iar celulele corpului vor fi mai sensibile în reacția la insulină.

7. Experimentarea stresului

Dacă vă confruntați cu mult stres mental sau stres, riscați să dezvoltați prediabet.

În afară de creșterea riscului, stresul poate declanșa și alte probleme, cum ar fi bolile de inimă.

8. Experimentarea diabetului în timpul sarcinii (gestațională)

Diabetul gestațional este, în general, experimentat de femei atunci când intră în sarcină. Dacă sunteți femeie și dezvoltați această afecțiune în timpul sarcinii, dumneavoastră și copilul dumneavoastră riscați să dezvoltați prediabet care poate duce la diabet.

Dacă bebelușul pe care l-ați născut cântărește mai mult de 4,1 kilograme, este, de asemenea, mai probabil să dezvoltați prediabet.

9. Suferind sindromul ovarului polichistic (SOP)

Sindromul ovarului polichistic sau SOP este caracterizat prin cicluri menstruale neregulate, creșterea excesivă a părului și creșterea în greutate.

Această afecțiune vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta prediabet și diabet.

10. Aveți o tulburare de somn

Apnee de somn este o tulburare de somn care determină întreruperea respirației în mod repetat în timpul somnului, rezultând o calitate slabă a somnului.

Acest somn deranjat poate crește riscul de prediabet. Efectul este același pentru persoanele ale căror ore de lucru s-au schimbat, adică sunt mai active noaptea (schimb noapte).

Diagnostic și tratament

Informațiile descrise nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum diagnosticează medicii această afecțiune?

Trei tipuri de teste pot diagnostica prediabetul, și anume:

1. Testul HbA1C

Testul HbA1C arată nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni.

Iată rezultatele unui test prediabet care poate arăta starea corpului dumneavoastră.

• Un nivel de HbA1C sub 5,7% indică condiții normale
• Dacă nivelul dvs. de HbA1C este între 5,7-6,4%, aveți prediabet
• Dacă nivelul HbA1C este de 6,5% sau mai mult, este posibil să aveți diabet de tip 2

2. Test de zahăr din sânge (PIB) și test de toleranță la glucoză pe cale orală (TTGO)

În acest test de zahăr din sânge, medicul vă va cere să posti pe tot parcursul nopții, de obicei timp de 8 ore. După aceea, se va preleva un eșantion de zahăr din sânge (PIB).

După ce se cunoaște valoarea PIB, medicul vă va cere să beți 75 de grame de glucoză lichidă. Probele au fost prelevate din nou 2 ore mai târziu. Acest al doilea test își propune să măsoare valoarea toleranței orale la glucoză (TTGO).

La persoanele normale, nivelul PIB nu ar trebui să depășească 100 mg / dL, iar nivelul TTGO ar trebui să fie mai mic de 140 mg / dL.

Dacă Nivelul PIB-ului dvs. este normal cu TTGO în intervalul 140-199 mg / dL, există posibilitatea dumneavoastră au prediabet.

Același lucru este valabil dacă Nivelurile dvs. TTGO sunt normale, dar rezultatele testului PIB sunt cuprinse între 100-125 mg / dL.

Rezultatele citirilor testelor de zahăr din sânge care arată prediabet, diabet și condiții normale de zahăr din sânge pot fi rezumate ca în raportul PERKENI de mai jos.

Sursa: Asociația indoneziană de endocrinologi (Perkeni), 2015

Tratament

Cum tratezi prediabetul?

Prediabetul nu a fost declarat oficial diabet, deci poate fi vindecat în continuare.

Primul tratament pentru prevenirea prediabetului în diabet este adoptarea unui stil de viață pentru a controla nivelul zahărului din sânge, cum ar fi:

1. Menține greutatea corporală ideală

Dacă sunteți supraponderal, este o idee bună să pierdeți 5-7% din greutatea corporală pentru a preveni atât prediabetul, cât și diabetul.

2. Exercițiu regulat

Exercițiul este cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a preveni prediabetul. În schimb, faceți 30 de minute de exerciții moderate de 5 ori pe săptămână.

Unele alegeri de activități pe care le puteți încerca sunt mersul pe jos, ciclismul sau înotul.

3. Trăiește o dietă sănătoasă

În afară de exerciții fizice, trebuie să acordați atenție și consumului de alimente.

Evitați alimentele care pot crește glicemia, cum ar fi conservele, fast food, alimente prăjite sau bogate în zahăr. De asemenea, reduceți băuturile zaharoase și gazoase.

4. Încetați fumatul și evitați băuturile alcoolice

Ar trebui să începeți să reduceți sau chiar să renunțați la fumat. De asemenea, ar trebui să evitați consumul de băuturi alcoolice prea des. Ambele pot provoca inflamații care declanșează diabetul.

5. Medicamente care scad glicemia

Dacă rezultatele testelor de zahăr din sânge rămân ridicate și modificările stilului de viață nu sunt suficient de eficiente pentru a reduce nivelul zahărului, este posibil să fie necesar să luați medicamente pentru diabet. Medicamentul cel mai frecvent prescris pentru tratarea acestei afecțiuni este metformina (Glucophage).

Dacă aveți întrebări despre prediabet, consultați-vă medicul pentru a obține cele mai bune soluții de înțelegere și sănătate.