Sindromul durerii patelofemorale & bull; salut sanatos

Definiție

Ce este sindromul durerii patelofemorale?

Sindromul durerii patelofemorale (sindromul durerii capului genunchiului) este durerea în partea inferioară a sau în jurul rotulelor datorită modificărilor articulației rotuliene femurale. Rotula este o mică bucată de os situată în genunchi, înainte de articulația genunchiului. Rolul rotulelor este de a sprijini piciorul să se miște și să stea în picioare prin reducerea presiunii asupra articulației genunchiului și a cartilajului care înfășoară oasele în articulație. Durerea patelofemorală poate afecta unul sau ambii genunchi. Unele sporturi, cum ar fi fotbalul, baschetul, tenisul sau maratoanele, pot agrava problemele la genunchi. Alergarea pe o suprafață accidentată sau exercițiile fizice pe o suprafață diferită pot provoca această boală.

Trebuie să faceți diferența între durerea patelofemorală și tendinita rotuliană, deoarece acestea au aproape aceleași simptome.

Cât de frecvent este sindromul durerii patelofemorale?

Această boală poate afecta persoanele de toate vârstele. Cu toate acestea, apare de obicei la sportivi care practică sporturi precum fotbal, baschet și tenis. Acest lucru poate fi depășit prin reducerea factorilor de risc. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

Semne și simptome

Care sunt semnele și simptomele sindromului durerii patelofemorale?

Durerea patelofemorală cauzează de obicei dureri ușoare, dar persistente la nivelul genunchiului, deoarece mușchii continuă să se întindă, durerea se poate agrava dacă genunchiul este comprimat. De exemplu, urcarea și coborârea scărilor, alergarea sau în anumite poziții în picioare (în Kung Fu). Când genunchiul este îndoit pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, stând în timp ce vizionați un film sau vă aflați într-un tren, acesta poate provoca durere.

Genunchii vă pot răni dacă mergeți pe o suprafață aspră sau neuniformă; de parcă s-ar simți prins în genunchi. Pot apărea disconfort, sunete de crăpare sau durere.

Durerea patelofemorală și tendinita rotuliană sunt aproape la fel. Cu toate acestea, tendinita rotuliană nu provoacă durere pe ambele părți sau direct pe genunchi, durerea apare de obicei din interiorul articulației. Durerea patelofemorală apare în toate zonele articulației.

Pot exista și alte simptome care nu sunt enumerate. Dacă aveți întrebări despre semnele de boală, consultați un medic.

Când ar trebui să văd un medic?

Dacă este în timpul tratamentului, anunțați medicul dacă durerea nu dispare în câteva zile. Medicul dumneavoastră vă poate sugera un tratament mai puternic. În plus, contactați medicul dumneavoastră dacă:

• Durere încăpățânată.
• Durerea afectează activitățile zilnice.
• Umflături sau roșeață la nivelul articulațiilor.

Cauză

Ce cauzează sindromul durerii patelofemorale?

Cauza exactă nu este clară, cu toate acestea, medicii cred că principala cauză este un impact dur asupra articulației genunchiului, cartilajului comprimat și ligamentelor care pot duce la durere și degenerare. Coliziunile pot fi cauzate de:

• Mișcările excesive ale mușchilor și articulațiilor.
• Leziunile, inclusiv deplasarea sau fracturarea, pot provoca, de asemenea, dureri rotofemorale.

Un alt motiv se poate datora anomaliilor congenitale ale rotulei sau articulației genunchiului. Patelele care se deplasează prea aproape sau prea departe vor exercita presiune asupra articulației genunchiului pe măsură ce pacientul se mișcă. Capacitatea de a controla mușchii articulației genunchiului este slabă, unde mușchii funcționează inegal, ceea ce pune presiune pe oasele și articulațiile afectate. În plus, structura anormală a capului genunchiului este, de asemenea, o cauză a dificultăților de mers și a durerilor de genunchi.

Factori de risc

Ce crește riscul meu pentru sindromul durerii patelofemorale?

Există mulți factori de risc pentru durerea patelofemorală. Această boală afectează în general sportivii care necesită rezistență la picioare, cum ar fi alergatul și săriturile. Este posibil să aveți această boală dacă:

• Participă la sporturi, inclusiv alergare și sărituri.
• Peste întinderea mușchilor și tendoanelor coapsei.
• Dezechilibru între mușchi și coapse.

A nu avea risc nu înseamnă că nu puteți experimenta dureri patelofemorale. Factorii de risc de mai sus sunt doar cu titlu de referință. Discutați cu un specialist pentru mai multe detalii.

Medicamente și medicamente

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Care sunt opțiunile mele de tratament pentru sindromul durerii patelofemorale?

Tratamentul inițial este odihna, exercitarea mușchilor coapsei și aplicarea cuburilor de gheață (mai ales după antrenament timp de 10-20 de minute). Dacă este posibil, ar trebui să treceți la aerobic fără impact, cum ar fi înot sau mașini eliptice. Întinderea mușchilor șoldurilor, a hamstrilor, a vițeilor și a benzilor iliotibiale poate ajuta, de asemenea.

Este important să purtați un pantof care se potrivește oricărui tip de pantof de alergare cu amortizare curbată. Majoritatea alergătorilor își schimbă pantofii după 300-500 de mile. Dispozitivele ortopedice, protecțiile pentru genunchi și atelele sunt, de asemenea, utile. Chirurgia este o ultimă soluție; a durat 6 săptămâni pentru a-și reveni.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul sau naproxenul pot reduce umflarea și durerea. Aceste medicamente pot provoca tulburări de stomac și pot fi luate numai după masă. Pacienții cu ulcer sau sângerare trebuie să fie verificați de un medic înainte de a lua medicamente.

Kinetoterapia poate fi tratată cu kinetoterapie pentru întărirea cvadricepsului și întinderea mușchilor coapsei și a hamstrilor.

În cazuri rare, este necesară intervenția chirurgicală.

Care sunt testele obișnuite pentru sindromul durerii patelofemorale?

Medicul va efectua un examen fizic prin identificarea pozițiilor vulnerabile. Pentru a ajunge la concluzia corectă, medicul trebuie să utilizeze metodele:

• Radiografie: ajută medicii să vadă poziția oaselor, dar este dificil de trasat poziția țesutului.
• CT: ajută medicii să identifice țesutul și osul; dar expune pacienții la mai multe radiații decât razele X.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică)

Remedii naturale

Care sunt unele modificări ale stilului de viață sau remedii la domiciliu care pot fi făcute pentru a trata sindromul durerii patelofemorale?

Următoarele stiluri de viață și remedii la domiciliu vă pot ajuta cu durerea patelofemorală:

• Luați medicamente conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
• Opriți activitățile care provoacă durere. Începeți cu grijă.
• Continuați terapia fizică, care ajută la refacerea genunchiului, a mușchilor și a coapselor.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.