Regulile pentru acordarea a 6 luni de admitere trebuie înțelese

Când are 6 luni, de obicei bebelușii pot fi introduși în alimente complementare (solide). Furnizarea de alimente complementare ar trebui să fie în conformitate cu programul complementar și să fie prezentată în etape.

Dar nu uitați, deoarece se spune că este un însoțitor al alăptării, bineînțeles că această hrană pentru copii trebuie să fie făcută simultan cu laptele matern. Pentru ca o hrănire optimă să satisfacă nevoile nutriționale ale sugarilor, iată informații complete pe care părinții trebuie să le înțeleagă.

X

De ce se administrează MPASI la vârsta de 6 luni?

În mod ideal, de la naștere până la vârsta de 6 luni, bebelușul ar trebui să primească alăptarea exclusivă.

După ce bebelușul a depășit vârsta de 6 luni, trebuie să i se administreze alimente pentru bebeluși sau să primească lapte matern și solide în același timp.

Cu toate acestea, dacă este posibil, puteți să alăptați până când bebelușul are doi ani sau 24 de luni.

Există un motiv special pentru care alăptarea exclusivă durează doar 6 luni și trebuie administrată împreună cu alimente complementare ulterior.

Acest lucru se datorează faptului că după vârsta de 6 luni, nevoile nutriționale zilnice ale bebelușului au crescut, astfel încât alăptarea singură nu este capabilă să o îndeplinească.

MPASI este utilizat pentru a satisface nevoile zilnice ale unui copil care nu poate fi satisfăcut de laptele matern sau de preparatele pentru sugari dacă nu este alăptat.

În plus, oferirea de alimente solide servește și pentru antrenarea capacității mușchilor oromotori (mușchii din gură), abilitățile motorii ale bebelușilor și pentru prevenirea problemelor nutriționale la copii.

În acest moment, bebelușul poate învăța, de asemenea, puțin câte puțin, până când mai târziu sunt cu adevărat obișnuiți să mănânce alimente solide, astfel încât bebelușul să nu aibă dificultăți în a mânca.

Dacă hrana solidă este administrată prea devreme sau prea târziu, aceasta prezintă riscul de a avea efecte adverse asupra sănătății bebelușului.

Următoarele sunt posibilele efecte dacă prima hrănire complementară este prea rapidă:

• Motricitatea copilului nu este pregătită, ceea ce crește riscul de sufocare.
• Sistemul digestiv al bebelușului nu este gata, poate apărea indigestie.
• Hrănirea alimentelor solide prea repede este un factor de risc pentru alergii, eczeme și obezitate.

Între timp, impactul care ar putea apărea dacă prima hrănire complementară este prea lentă, și anume:

• Tulburările de creștere, datorate aportului nutrițional din alăptarea exclusivă, nu sunt suficiente pentru nevoile zilnice ale bebelușului.
• Respingerea solidelor, bebelușii devin mofturos la mâncare pentru că nu sunt obișnuit.

Care este strategia pentru furnizarea de alimente complementare?

Citând din Asociația Pediatrilor Indonezieni (IDAI), există patru strategii importante pe care mamele trebuie să le înțeleagă atunci când dau alimente complementare la vârsta de 6 luni.

Iată câteva strategii pentru furnizarea de alimente complementare pentru bebeluși:

1. Fii la timp

Repetând lucrul anterior, alimentele complementare pentru alăptare ar trebui administrate la momentul potrivit, adică nu prea rapid sau lent.

Cu note, acest lucru este ajustat înapoi la starea de sănătate a celui mic.

În anumite cazuri, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să furnizați alimente complementare înainte de 6 luni.

2. Adecvat

Alimentele complementare cu lapte matern ar trebui să satisfacă nevoile de energie, proteine, minerale și vitamine ale bebelușului.

Cu alte cuvinte, oferiți un meniu complementar format din diverse surse de hrană.

3. Sigur și igienic

Toate procesele de depozitare a alimentelor pentru bebeluși, prelucrarea acestora și servirea alimentelor solide trebuie făcute în condiții de siguranță și igienă.

Aceasta înseamnă că vă recomandăm să utilizați metode, materiale și echipamente MPASI sigure și curate.

4. Dă în mod responsabil

La fel ca și alăptarea, alimentele solide pe care le servești micuțului tău ar trebui să urmeze, de asemenea, semnele că bebelușul este flămând și plin.

Deci, este bine să dai mâncare când bebelușul îi este foame și să nu-l forțezi să mănânce când este plin.

Care sunt semnele că bebelușul meu poate începe să hrănească solide?

Înainte de a da alimente solide, trebuie să cunoașteți semnele că bebelușul dvs. este gata să mănânce. Unele semne când un copil este gata să fie introdus în alimentele complementare sunt următoarele:

• Bebelușii pot sta cu gâtul drept și își pot ridica capul singuri fără asistență.
• Bebelușii manifestă interes pentru mâncare, cum ar fi încercarea de a ajunge la mâncarea care este în fața lor.
• Bebelușii prezintă abilități motorii bune, cum ar fi capacitatea de a înțelege și de a pune mâncare sau jucării în gură.
• Bebelușul se apleacă înainte și deschide gura dacă este interesat de mâncare și înapoi și închide gura dacă nu este interesat de mâncare sau nu îi este foame.
• Bebelușul pare mai înfometat și dă semne că îi este foame chiar și după ce i se administrează lapte matern.

Când micuțul tău a arătat aceste semne, mama poate începe să-i ofere alimente complementare.

Furnizarea de solide bune în funcție de vârsta bebelușului

Meniul pentru copii MPASI este împărțit în două, și anume meniul mixt MPASI și meniul unic MPASI.

Meniul unic MPASI este un aliment solid complementar alăptării care constă dintr-un singur tip de mâncare.

Iată un exemplu, de exemplu, unui copil i se oferă terci de orez continuu timp de 14 zile sau aproximativ două săptămâni.

În timp ce meniul mixt este alimente solide, care constă din diverse surse, de exemplu carne, ouă, fructe, brânză, legume și altele.

Este important să știm că OMS recomandă cu tărie ca alimentele complementare pentru sugari, începând cu 6 luni, să conțină o varietate de surse de hrană.

Acest lucru se datorează faptului că un tip de mâncare nu este de fapt suficient pentru a satisface nevoile nutriționale zilnice crescânde ale copiilor.

În acest caz, un singur meniu MPASI nu îmbogățește aportul alimentar al bebelușului, ci limitează în schimb alegerea alimentelor și a nutrienților.

Furnizarea de alimente solide la fiecare categorie de vârstă a sugarilor nu este întotdeauna aceeași.

Pentru a ușura prelucrarea și prezentarea alimentelor complementare pentru micuțul dvs., următoarele sunt regulile pe care mamele trebuie să le înțeleagă conform OMS:

MPASI, 6 luni

Următoarele sunt liniile directoare pentru hrănirea complementară (hrana complementară) timp de 6 luni:

Frecvența și porția meselor

Este posibil să trebuiască să vă hrăniți doar de 2-3 ori pe zi cu o porție de aproximativ 2-3 linguri la fiecare masă.

În plus față de aceste alimente principale, Asociația Pediatrului Indonezian (IDAI) recomandă, de asemenea, alternarea de aproximativ 1-2 ori pe zi.

Textura alimentelor

În primele zile ale introducerii alăptării exclusive la alimente complementare (alimente complementare), este foarte recomandat să le oferiți bebelușilor o textură moale și moale a alimentelor.

Textura alimentelor care poate fi administrată la vârsta de 6 ani începe cu mâncarea bătută (piure).

Meniu pentru 6 luni alimente solide pentru bebeluși

Un exemplu de meniu solid pentru bebeluși de 6 luni pe care îl puteți face este orezul amestecat cu muștar și pui. În primul rând, faceți un terci subțire din orez alb.

Adăugați muștarul fiert, un praf de sare și 2 linguri de pui mărunțit, amestecate până se omogenizează.

Gatiti aceasta reteta de 6 luni cu meniu solid pentru bebelusi pana fierbe.

MPASI, 7 luni

Sursa: Happy Veggie Kitchen

Următoarele sunt instrucțiunile pentru administrarea alimentelor complementare la vârsta de 7 luni:

Frecvența și porția meselor

Puteți furniza alimente de 2-3 ori pe zi, în timp ce dați regulat lapte matern.

De fapt, este în regulă să oferiți gustări pentru bebeluși de 1-2 ori pe zi între principalele alimente complementare ale bebelușului de 7 luni.

Dacă anterior bebelușului i se dădeau doar aproximativ 2-3 linguri de alimente solide pe zi, acum îl puteți adăuga treptat.

Pregătiți o porție de solide solide de aproximativ ½ cană sau ½ pahar de apă minerală de 250 mililitri (ml) pentru vârsta de 7 luni.

Textura alimentelor

Puteți prelucra mâncarea cu o textură mai fină, dar mai groasă decât înainte. Această schimbare a texturii vă va ajuta, de asemenea, să vă antrenați bebelușul de 7 luni să mestece mâncare.

Textura alimentelor complementare este groasă, dar suficient de netedă pentru a face mai ușor pentru un bebeluș de 7 luni să o mestece și să o piure în gură.

Meniu MPASI de 7 luni

Un exemplu de meniu solid pentru bebeluși de 7 luni pe care îl puteți face este orezul de echipă cu tocană de vită cu morcovi și cartofi.

Fierbeți carnea de vită până la fiert, apoi adăugați legume pentru bebeluși precum morcovi și cartofi pentru a contribui cu nutrienți, inclusiv vitamine pentru bebeluși.

Amestecați până când toate ingredientele sunt bine amestecate, fierbeți și fierte, apoi adăugați condimente precum sare, zahăr sau micină după gust.

Gatiti orezul pana cand capata o textura moale in timp ce zdrobiti supa de carne si legume, apoi amestecati cele doua.

Se amestecă toate ingredientele saurobot de bucătărie până când capătă o textură moale sau în funcție de capacitatea bebelușului de a mânca.

MPASI, 8 luni

Următoarele sunt instrucțiunile pentru administrarea alimentelor complementare la vârsta de 8 luni:

Frecvența și porția meselor

Frecvența hrănirii complementare la 8 luni este de aproximativ 2-3 ori pe zi.

Între timp, pentru porția fiecărei mese, bebelușii sunt de obicei capabili să mănânce aproximativ 2-3 linguri până la ½ cană de 250 ml (ml).

Puteți încă să gustați 1-2 mese pe zi între mesele principale.

Textura alimentelor

Bebelușii sunt obișnuiți să mănânce alimente solide cu textură moale la această vârstă. Puteți continua dând piure de mâncare care are o textură ușor groasă (piure alimente).

Meniu alimentar solid pentru bebeluși de 8 luni

Un exemplu de meniu solid pentru bebeluși de 8 luni pe care îl puteți face este orezul amestecat cu tofu și cicoare.

Pentru a face acest meniu, fierbeți tofu și cicoarea până când sunt fierte în timp ce gătiți orezul până când produce o textură moale, ca parte a preparării rețetei de 6 luni a alimentelor solide pentru bebeluși.

Apoi, puneți tofu și varza într-un blender sau robot de bucătărie, apoi amestecați cu orez pentru a produce un meniu alimentar complementar pentru ASI (MPASI).

MPASI, 9 luni

Următoarele sunt instrucțiunile pentru administrarea alimentelor complementare la vârsta de 9 luni:

Frecvența și porția meselor

Frecvența administrării de alimente complementare la vârsta de 9 luni este de aproximativ 3-4 ori pe zi. La vârsta de 9-11 luni, puteți da o porție de aproximativ ½ cană de 250 ml.

De asemenea, puteți oferi gustări între mesele principale de aproximativ 1-2 ori pe zi, în funcție de dorințele bebelușului.

Textura alimentelor

În ceea ce privește textura și tipul de mâncare, puteți prezenta mai multe opțiuni, inclusiv tocate mărunt, tocate grosier și alimente cu degetele.

Alimentele cu degete este mâncare care este tăiată în bucăți mici la dimensiunea degetului unui bebeluș pentru a fi mai ușor de ținut.

Meniu alimentar solid pentru bebeluși de 9 luni

Încercați să faceți piure de cartofi cu adaos de carne afumată și broccoli pentru un meniu alimentar solid pentru bebeluși de 9 luni.

Modul de a face este prin aburirea cartofilor, broccoli și slănină până când sunt fierte, apoi piure cu o piure sau furculiță.

Apoi, sotati margarina si usturoiul in timp ce adaugati suficiente oua si lapte. Adăugați ingredientele zdrobite și brânza rasă.

MPASI, 10 luni

Următoarele sunt instrucțiunile pentru administrarea alimentelor complementare la vârsta de 10 luni:

Frecvența și porția meselor

Frecvența consumului de copii cu vârsta de 10 luni este de aproximativ 3-4 ori pe zi. În plus față de mesele principale, puteți oferi în mod obișnuit gustări sau gustări pentru bebelușul de 10 luni de 1-2 ori.

Treptat, se recomandă creșterea cantității de solide pentru bebelușul dvs. de 10 luni la 250 de mililitri (ml) sau aproximativ o jumătate de cană.

Textura alimentelor

Puteți oferi bebelușului o varietate de texturi de alimente complementare la vârsta de 10 luni. Acest lucru se datorează faptului că dinții de lapte la vârsta de 10 luni au început să crească, astfel încât aceștia să fie mai antrenați atunci când mănâncă diverse texturi de alimente complementare.

Diverse alimente variind de la tocat mărunt (tocat), tocate aproximativ (tocat), precum și mâncare ușor de prins (mâncare cu degetele).

Meniu alimentar solid pentru bebeluși de 10 luni

Un exemplu de meniu alimentar solid pentru bebeluși de 10 luni este supa de fasole roșie cu carne.

Pregătiți mai întâi supa de fasole roșie, căleți ceapa și țelina în timp ce gătiți orezul până când obține textura potrivită pentru bebeluș.

Apoi, aduceți apa și carnea la fierbere, apoi adăugați fasolea roșie și morcovii, apoi așteptați să gătească totul.

Apoi adăugați ceapa sotată și țelina și gătiți din nou până se termină.

Combinați orezul, supa de fasole roșie, carnea și legumele într-un blender și robot de bucătărie apoi piure până obține textura pe care o dorește copilul tău.

MPASI, în vârstă de 11 luni

Următoarele sunt instrucțiunile pentru administrarea alimentelor complementare la vârsta de 11 luni:

Frecvența și porția meselor

Porția de alimente solide pentru copii la vârsta de 11 luni este de aproximativ o jumătate de castron sau 250 de mililitri (ml). În ceea ce privește frecvența sau cantitatea de alimente, puteți da de 3-4 ori pe zi.

Dacă vi se pare că lipsește, puteți adăuga de 1-2 ori pe zi pentru a da o gustare sau o gustare.

Textura alimentelor

Textura alimentară pe care o puteți da unui bebeluș de 11 luni este tocată mărunt (tocat), tocate aproximativ (tocat) și alimente ușor de prins (mâncare cu degetele).

Meniu alimentar solid pentru bebeluși de 11 luni

De exemplu, alegerea meniului pentru bebelușii de 11 luni este de a face paste spaghete și carne tocată.

Faceți acest lucru fierbând spaghetele ca de obicei și apoi tăiați-le sau tăiați-le în bucăți mici pentru a-i ușura mâncarea bebelușului.

În cele din urmă, nu uitați să adăugați carnea tocată gătită și condimentată în vârful spaghetelor.

Meniu alimentar complementar pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 luni

Următorul este un exemplu de rețetă de meniu pentru alimente complementare sau alimente complementare pentru bebeluși de la 6 luni la 11 luni:

1. Piure Mango

Purificați fructele folosind robot de bucătărie sau un blender. Asigurați-vă că purtați-l până când textura meniului MPASI este ca o ciupercă.

Puteți oferi fructe ca gustare sau ca gustare pentru bebeluși. Doar că fructul dat nu ar trebui să fie sub formă de bucăți mici sau mari dacă bebelușul are 6-8 luni.

Va trebui să amestecați sau să purtați fructele până când obține o textură cremoasă (piure).

Între timp, dacă bebelușul are deja 9 luni și peste, puteți da fructe de mărimea degetului unui bebeluș.

2. Pulpă de cartofi și porumb

Puteți pregăti alimente complementare pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 luni, fierteți ceapa până la parfumare, apoi adăugați bulion, porumb și cartofi.

Când fierbe, adăugați lapte, apoi amestecați până se omogenizează ca parte a rețetei pentru servirea meniului de 6 luni până la 11 luni pentru alimente solide pentru bebeluși.

Puteți regla textura supei de cartofi și cremă de porumb în funcție de vârsta și capacitatea bebelușului de a mânca.

Reguli complementare de hrănire pentru laptele matern pentru sugari

Hrănirea copiilor nu este de fapt dificilă. Mai multe opțiuni de alimente complementare pentru bebeluși conform OMS, și anume:

• Legume curatate (piure), precum morcovi, cartofi dulci, cartofi, broccoli.
• Piure de fructe (piure), precum mere fierte (aburite), pere, mango sau papaya sau piure de avocado și banane.
• Terci din orez, făină de orez sau făină de orez brun și poate fi adăugat cu lapte matern sau cu pui de pui sau bulion de carne.
• Cereală specială pentru bebeluși îmbogățită cu fier.
• Surse alimentare de fier
• Ouăle pot fi administrate copiilor, chiar dacă nu au încă 1 an.

Nu există o ordine specifică cu privire la tipul sau ingredientele alimentelor care ar trebui administrate mai întâi copiilor.

După ce bebelușul a primit bine aceste alimente, puteți oferi alte alimente mai variate.

Diverse tipuri de alimente pe care le puteți furniza în continuare, precum carne, pui, pește, ouă, ficat de vită și altele.

Pot adăuga zahăr, sare și MSG?

Asociația Indoneziană de Pediatrie (IDAI) permite adăugarea de zahăr și sare pentru a crește delicatețea alimentelor solide pentru bebeluși.

La fel, MSG sau micina pentru hrana pentru copii este de fapt bine. Cu o notă, adăugarea de zahăr, sare și MSG în mâncarea bebelușului se află încă în limite rezonabile și nu prea mult.

De asemenea, este important să rețineți că, atunci când introduceți alimente complementare în laptele matern bebelușilor, încercați unul câte unul.

Aceasta are scopul de a vă face mai ușor să judecați dacă bebelușul dumneavoastră are alergie datorită unuia sau mai multor anumite tipuri de alimente.

Care sunt instrumentele pentru realizarea meniurilor MPASI de la 6 luni?

Echipamentul sau echipamentul pentru prepararea solidelor pentru copii nu trebuie să fie complet, într-adevăr.

Important este că vă puteți asigura că fiecare ustensilă de gătit pe care o aveți poate sprijini și simplifica procesul de furnizare a alimentelor complementare ulterior.

Ei bine, iată recomandări pentru echipamente complementare sau echipamente pe care ar trebui să le aveți:

1. Instrumentul mash

Sursa: Crate and Barrels

Bebelușii care abia încep să învețe să mănânce alimente complementare (solide) au nevoie de o textură alimentară foarte zdrobită și moale, astfel încât să fie ușor de mestecat și de înghițit.

De fapt, puteți rafina alimentele pentru copii manual, măcinându-le încet.

Cu toate acestea, dezavantajul acestei metode manuale constă în acest proces, care consumă ceva timp.

Lansarea de pe pagina Copii sănătoși, o altă opțiune pentru rafinarea alimentelor pentru copii poate fi utilizarea blenderului solid solid și a echipamentelor de procesare a alimentelor (robot de bucătărie).

Blender și robot de bucătărie este un exemplu de instrument electric.

Un aparat de tocat electric poate fi folosit pentru a zdrobi alimentele solide care sunt încă crude sau sub formă proaspătă (cum ar fi fructe sau legume întregi) într-o pulpă fină.

Rezultatele alimentelor procesate din robot de bucătărienu întotdeauna complet netedă și pulverizată, dar destul de groasă.

2. Aragaz lent

Sursa: BGR

Care gateste incet se poate spune că este un instrument practic și multifuncțional de procesare a alimentelor pentru bebeluși. Puteți găti, aburi și încălzi mâncarea folosind doar aceeași ustensilă.

În afară de gătit, Care gateste incet de obicei, de asemenea, capabil să reîncălzească sau să reîncălzească alimentele pentru copii care au fost gătite înainte.

Acest echipament sau echipament MPASI se crede că poate menține conținutul nutrițional original al alimentelor datorită tehniciigătit scăzutfolosiți căldură medie.

Aceasta înseamnă că substanțele nutritive din aceste alimente, cum ar fi carbohidrații, proteinele pentru bebeluși, grăsimile pentru copii și mineralele și vitaminele pentru bebeluși sunt menținute.

3. Container cu mancare

Echipamente sau echipamente complementare care nu sunt mai puțin importante pentru mame, și anume container cu mancare.

Container cu mancareservește la depozitarea alimentelor, fie în frigider (frigider), fie congelator.

Alimentele stocate pot fi, de asemenea, sub formă de alimente crude pe porție care este gătită direct sau mâncare gătită.

Ingrediente alimentare crude care pot fi depozitate în echipamente sau echipamente MPASI container cu mancareși anume bulion gătit, legume, fructe, brânză și altele.

Între timp, mâncarea gătită poate fi păstrată pe porție la un moment dat. În acest fel, trebuie să îl reîncălziți doar atunci când este pe cale să i se dea bebelușului.

Acest echipament sau echipament MPASI este de asemenea proiectat pentru a fi impermeabil și etanș la aer pentru a menține calitatea alimentelor din acesta.

4. tacâmuri complete pentru servirea alimentelor complementare de la 6 luni

Pe lângă completarea ustensilelor de gătit MPASI complementare, nu uitați să pregătiți ustensile de mâncare pe care copiii le vor folosi mai târziu.

Dacă doriți să fie mai ușor, puteți alege un set complet de veselă care să includă farfurii, boluri, linguri, furculițe și pahare.

Cum se păstrează alimente complementare care necesită atenție

Cum să păstrați un meniu alimentar solid și corect pentru bebeluși de la vârsta de 6 luni nu este de fapt dificil. Cu note, înțelegeți aceste reguli de depozitare a alimentelor pentru copii.

Potrivit Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), se recomandă salvarea unui aliment complementar pentru bebeluși timp de 6 luni, în următoarele moduri:

• Păstrați alimente precum carne, pește, ouă, lapte, paste și legume la frigider la mai puțin de 5 grade Celsius.
• Păstrați carnea și peștele în recipiente de plastic și așezați-le separat de mâncarea gătită și de ingredientele gata consumate.
• Toate alimentele trebuie depozitate în conformitate cu instrucțiunile de depozitare enumerate pe ambalaj.
• Evitați procesarea și servirea alimentelor care au depășit data de expirare.
• Alimentele care ar trebui refrigerate nu trebuie hrănite sau reprocesate după ce au fost la temperatura camerei timp de două ore sau mai mult.
• Mâncare din care s-a dezghețatcongelator iar frigiderul trebuie procesat imediat.
• Alimentele congelate gătite nu trebuie congelate din nou.
• Cuțite și tăieturi separate pentru alimente gătite și crude, în special carne, pește, pui.
• Alimentele gătite se păstrează la temperatura camerei timp de cel mult 2 ore.

Încercați întotdeauna să puneți materiile solide pentru copii într-un recipient etanș, apoi să vă obișnuiți să le păstrați în frigider sau congelator ca calea corectă.

Spre deosebire de alimentele solide sau alimentele pentru bebeluși prelucrate de dumneavoastră, solidele instant nu trebuie depozitate în frigider atâta timp cât nu sunt deschise.

Ei bine, nu uitați să reîncălziți meniul MPASI pentru bebeluși de la 6 luni care a fost stocat anterior la masa și lăsați-l să se răcească ușor înainte de servire.