Un ghid complet despre lapte pentru copiii cu vârsta de 1 an

Laptele nu este important doar pentru bebelușii cu vârsta sub un an, ci până când acesta este un copil mic pentru a sprijini dezvoltarea copilului. Când un copil împlinește 1 an, există mai multe tipuri de lapte cu formula disponibilă cu diferite variante de aromă. Cum alegeți lapte de lapte pentru copii mici și micuțul dvs. poate bea lapte doar fără să mănânce într-o singură zi? Următoarea este o explicație completă a laptelui pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani.

Care sunt tipurile de lapte pentru copii mici?

Dacă intenționați să-i dați micuței formule de lapte, este bine să știți tipul de lapte pentru copii mici, astfel încât să puteți oferi cel potrivit pentru el.

Pe piață, există multe tipuri de lapte de formulă din diverse surse, forme, precum și diverse mărci.

Citând de la Clinica Mayo, următoarele tipuri de lapte formulat pentru copii mici:

Formulează lapte din lapte de vacă

Cele mai multe formule provin din lapte de vacă care conține echilibrul corect de proteine, carbohidrați și grăsimi.

Proteina din această formulă a suferit modificări, facilitând digerarea.

Spre deosebire de laptele obișnuit de vacă, care conține proteine ​​care este mai greu de digerat pentru bebeluși.

Formula cu lapte de soia

Acest tip de formulă este fabricat din lapte de soia. De obicei, bebelușii au nevoie de acest tip de formulă dacă au:

• Intoleranță temporară la lactoză datorată infecției gastro-intestinale
• Alergia la laptele de vacă legată de imunoglobulina E (IgE)
• Galactozemie
• Deficitul congenital de lactază

În prezent, există multe opțiuni de lapte de soia care pot fi încercate de copii mici cu condițiile de mai sus.

Formula fără lactoză

Această formulă nu conține lactoză (zahărul conținut în lapte), astfel încât zahărul din această formulă este de obicei înlocuit cu alte tipuri de zahăr, precum siropul de porumb.

Acest tip de formulă este potrivit pentru copiii cu intoleranță la lactoză sau pentru copiii care nu pot digera lactoza.

Formulă parțial hidrolizată sau lapte hipoalergenic (HA)

Această formulă conține proteine ​​care au fost descompuse în forme mai mici (hidrolizate), astfel încât bebelușul să fie mai ușor de digerat.

În general, bebelușii care au nevoie de acest tip de formulă sunt bebelușii care au o alergie la proteinele din lapte sau care au probleme cu absorbția nutrienților (de obicei copii prematuri).

Lapte UHT

Laptele UHT este laptele care este încălzit cu o tehnologie de încălzire ridicată pentru a distruge toate microorganismele din el.

High Temperature Short Time (HTST) este o metodă de încălzire scurtă, cu o temperatură de 140 până la 145 Celsius timp de 4 secunde, care este capabilă să distrugă bacteriile dăunătoare, menținând în același timp nutrienții din lapte.

La această temperatură foarte ridicată, toate bacteriile care poartă boli dăunătoare, inclusiv sporii și enzimele care distrug laptele, mor.

Laptele încălzit este apoi introdus imediat în recipient, astfel încât bacteriile din exterior să nu aibă posibilitatea să intre și să contamineze laptele.

Cu acest sistem de încălzire foarte ridicat, laptele UHT are o durată mai mare de valabilitate la temperatura camerei.

De fapt, dacă sigiliul nu a fost deschis, laptele UHT poate fi păstrat fără refrigerare până la nouă luni cu o calitate care nu scade.

Cum alegi lapte de lapte pentru copii mici?

Laptele formula poate fi unul dintre alimentele copiilor dvs. după ce ați băut lapte matern. Alegerea formulei de lapte nu este nici dificilă, nici ușoară.

Iată câteva modalități de a alege lapte de formulă pentru copii mici:

Adaptați-vă la vârstă

Modul de a alege laptele pe care ar trebui să-l faci prima dată este să ajustezi tipul de lapte la vârsta copilului tău.

Motivul este că fiecare tip de lapte este formulat în funcție de nevoile copiilor în funcție de vârsta lor.

Metoda este foarte ușoară. Trebuie doar să vă uitați la eticheta de pe cutie sau cutie de lapte, apoi să acordați atenție recomandărilor de vârstă enumerate.

Dacă micuțul tău are un an, asta înseamnă că trebuie să alegi lapte special pentru vârsta lui. De obicei, cutia sau cutia cu lapte spune „pentru vârste cuprinse între 1-3 ani”.

Alege lapte care are gustul copilului tău

Alegerea gustului laptelui copiilor este o modalitate de a alege laptele care este adesea ignorat de părinți.

Nu puțini părinți aleg laptele, important este că laptele este bun pentru sănătatea celui mic.

Când un copil bea lapte cu un gust care nu-i place, va refuza în mod natural sau chiar va lăsa laptele de băut. Drept urmare, copiii nu primesc suficientă hrană în perioada de creștere.

Așadar, alege tipul de lapte care are un gust delicios și care îi place copilului tău. Dacă micuțului îi place aroma de vanilie, adăugați lapte cu aromă de vanilie.

La fel, dacă copilului îi place laptele de ciocolată, dați lapte de ciocolată, astfel încât copilul să dorească să bea lapte.

Acordați atenție conținutului nutrițional

Copiii de un an nu se mai pot baza pe aportul de grăsimi din laptele matern pentru a le sprijini creșterea și dezvoltarea.

Aceasta înseamnă că copiii încep să aibă nevoie de aport suplimentar de grăsimi din exterior, dintre care unul este laptele - atât laptele de vacă, cât și cel cu conținut scăzut de grăsimi.

Grăsimea din lapte este utilă pentru îmbunătățirea dezvoltării creierului copiilor. Nu uitați, însă, această grăsime nu ar trebui să fie prea mare pentru a nu declanșa obezitatea la copii.

Copiii la această vârstă ar trebui să bea maximum 500 cc pe zi, așa cum este recomandat de Academia Americană de Pediatrie (AAP).

Asigurați-vă că laptele pe care îl alegeți este bogat în vitamine și minerale necesare copiilor, inclusiv vitamina A, vitamina D, calciu și așa mai departe.

Toți acești nutrienți sunt importanți pentru menținerea sănătății ochilor, formarea oaselor și a dinților sănătoși și creșterea sistemului imunitar al copilului.

În plus, laptele pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani trebuie să conțină proteine ​​rafinate, astfel încât să fie ușor de digerat în stomacul micuțului tău și să nu provoace probleme digestive.

Dar cel mai important, laptele pentru copii trebuie să conțină și omega 3 și 6, care sunt importante pentru inteligență.

Omega 3 și 6 sunt cele mai importante tipuri de acizi grași care pot îmbunătăți funcția cognitivă și inteligența la copii.

Omega 3 și 6 din alimente sau lapte vor fi transformate în DHA cu ajutorul enzimelor delta-4-desaturază.

Cu cât copilul devine mai omega 3 și 6, cu atât se formează mai mult DHA în corpul copilului.

Ca urmare, acest lucru poate ajuta la întărirea funcției creierului copiilor și la creșterea inteligenței acestora.

Alegeți laptele în funcție de starea copilului mic

Atunci când alegeți lapte formulat pentru copii mici, trebuie să înțelegeți starea copilului.

Dacă micuțul tău nu are alergii sau nu are nicio problemă în digerarea laptelui, poți da lapte de formulă din lapte de vacă.

Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră are intoleranță la lactoză sau este alergic la proteinele din lapte, este recomandabil să furnizați pentru cel mic o formulă fără lactoză, o formulă de soia sau o formulă hidrolizată.

Între timp, copiii cu condiții subponderale au nevoie de lapte bogat în calorii pentru a-și crește rapid greutatea corporală.

Iată câteva situații care îi fac pe copii să aibă nevoie de lapte bogat în calorii:

Obiceiuri alimentare rele ale copiilor

Intrând la vârsta de 1-5 ani, copiii pot începe să-și aleagă mâncarea preferată. Pe de o parte, acest lucru este bun, deoarece înseamnă creștere și dezvoltare.

Dar, pe de altă parte, poate provoca și probleme, deoarece mâncarea pe care o alegeți nu este neapărat sănătoasă.

Probleme obișnuite care vor apărea la vârsta copiilor mici, și anume culegătorii de alimente sau mofturos la mâncare, plictisit, până când copilul nu se concentrează în timp ce mănâncă.

Situația de mai sus este adesea motivul pentru care copiii sub cinci ani trebuie să primească lapte pentru creșterea în greutate.

Raportarea de pe pagina Clinicii Mayo, mofturos la mâncare poate interfera cu dezvoltarea și creșterea în greutate a copiilor mici dacă alege alimente nesănătoase.

Factorul de mediu

Există mai multe tipuri de părinți care se tem că copiii lor sunt obezi. Dacă este prea limitat, acest lucru va avea un impact asupra aportului nutrițional insuficient pentru cel mic.

În cele din urmă, aceste alegeri și porții limitate de alimente determină perturbarea creșterii copiilor sub cinci ani, astfel încât au nevoie de creștere în greutate de lapte.

Nu numai că, factorii de mediu de aici pot fi, de asemenea, provocați de condițiile socio-economice.

Sărăcia, de exemplu, poate face părinții să nu poată oferi copiilor lor alimente sănătoase și hrănitoare.

Văzând condițiile de mai sus, este foarte important să recunoaștem și să tratăm copiii cu greutate redusă, deoarece poate duce la malnutriție sau alte probleme medicale.

Condițiile de malnutriție pot face copiii să experimenteze complicații, cum ar fi un sistem imunitar slăbit, o statură mai scurtă, dificultăți de învățare și tulburări de dezvoltare.

Dacă greutatea copilului dumneavoastră nu poate crește odată cu dieta, medicul va da lapte pentru creșterea în greutate pentru a crește în greutate mai repede.

Acordați atenție datei de expirare

În general, laptele formulat conține o varietate de nutrienți și nutriție pentru copii mici, care sunt aproape la fel, chiar dacă sunt mărci diferite.

Atunci când alegeți lapte de lapte, trebuie să verificați data de expirare pe ambalaj.

Asigurați-vă că produsul nu a trecut de data de expirare și este încă departe de data de expirare și că ambalajul produsului nu este deteriorat.

Acest lucru se datorează faptului că ambalajul deteriorat poate afecta calitatea laptelui de lapte.

Conținutul nutrițional în formulele pentru sugari

Atunci când alegeți lapte de lapte, nu trebuie să faceți neglijență. Alegeți o formulă de lapte care conține bunătăți nutriționale pentru copii. Unele dintre ingredientele laptelui de formulă sunt:

Calorii

Când căutați lapte de lapte, uitați-vă la numărul de calorii dintr-un pahar de lapte. O puteți vedea în numărul de adecvare nutrițională listat pe produsele lactate.

De ce este important acest lucru? Caloriile au rolul de a produce energie pentru copii. Următoarele sunt nevoile de calorii ale unui copil în funcție de vârsta lor:

• Copii cu vârste cuprinse între 1 și 3 ani: 1125 kilocalorii (kcal)
• Copii mici cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani: 1600 kilocalorii (kcal)

Pentru a găsi tipul de lapte cu doza corectă de calorii pentru programul de mâncare al copilului dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră recomandări.

Mai ales pentru copiii care trebuie să se îngrașe, deoarece caloriile suplimentare sunt foarte importante.

Gras

Raportând de pe pagina Heart, copiii cu vârsta de 2-3 ani au nevoie de aport total de grăsimi între 30-35% din caloriile totale.

Între timp, copiii cu vârste cuprinse între 4-18 ani au nevoie de 25-35 la sută din totalul caloriilor.

Următoarea este nevoia de grăsime pentru copii pe baza ratei de adecvare nutrițională din 2013:

• Copii mici cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani: 44 grame
• Copii mici cu vârsta cuprinsă între 4-6 ani: 62 grame

Aceste grăsimi pot fi obținute din diverse surse de acizi grași polinesaturați și mononesaturați, cum ar fi peștele, nucile și uleiurile vegetale.

Proteină

Proteinele joacă un rol în formarea celulelor din corp, hormoni, sistemul imunitar și creșterea structurilor de susținere a corpului, cum ar fi mușchii.

Pe baza ratei de adecvare din 2013 (ADR), copiii mici au nevoie de atât de mult aport de proteine, cât:

• Copii mici 1-3 ani: 26 grame
• Copii mici 4-6 ani: 35 grame

Când decideți să cumpărați lapte de lapte pentru copii mici, nu uitați să vă uitați la tabelul de adecvare nutrițională de pe fiecare pachet de produse.

Există un număr scris în funcție de vârsta copilului, astfel încât mama să nu fie confuză.

Calciu

Conținutul important din laptele următorului copil este calciu și vitamina D.

Citând din pagina Health Health, calciul este o substanță importantă pentru creșterea densității și rezistenței osoase în perioada de creștere a copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani.

Există diferențe cu nevoile de calciu ale sugarilor și copiilor mici pe baza ratei de adecvare nutrițională din 2013 și anume:

• Copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani: 650 miligrame (mg)
• Copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani: 1000 miligrame (mg)

Sugarii și copiii mici au nevoie de calciu și vitamina D pentru a evita rahitismul. Rahitismul este o afecțiune în care oasele funcționează slab și creșterea lor este scăzută.

În afară de lapte, calciul poate fi găsit și în mai multe tipuri de alimente, cum ar fi brânza de iaurt, fasole, migdale și legume verzi.

Copiii mici pot bea lapte numai toată ziua fără să mănânce?

Laptele de vacă este numit un aliment natural aproape perfect, deoarece conține nutriție completă.

De la calorii, proteine, zahăr, carbohidrați, acid folic, grăsimi, până la vitamine și minerale precum calciu și fosfor, toate într-un pahar de lapte de vacă.

Cu toate acestea, chiar dacă este dens în nutrienți, laptele nu poate fi folosit ca înlocuitor pentru hrana copiilor mici, deoarece pe măsură ce copiii îmbătrânesc, nevoile lor nutriționale vor crește în număr și varietate.

Un pahar de lapte nu este încă capabil să satisfacă nevoile unei varietăți de nutrienți într-o singură zi.

Iată un exemplu: un pahar de lapte de vacă conține de obicei doar 8 grame de proteine. Între timp, pe baza ratei de adecvare nutrițională (ADR), copilul mediu în vârstă de 1-5 ani are nevoie de aproximativ 26-35 de grame de proteine ​​în fiecare zi.

Consumul a trei pahare de lapte de vacă pe zi nu a reușit să satisfacă nevoile de proteine ​​ale copiilor sub cinci ani.

Mai mult, laptele are un conținut scăzut de vitamina C și fibre. Conținutul acestei variații dezechilibrate nu este cu siguranță bun pentru corpul copilului. Dacă un copil vrea doar să bea lapte, nu este imposibil ca acesta să fie subnutrit.

Impactul consumului excesiv de lapte, și anume:

• Obezitatea
• Constipație
• Anemie cu deficit de fier

Majoritatea consumului de lapte pe o perioadă lungă de timp vă poate face să vă îngrășați și să interferați cu creșterea.

Încă trebuie să dați lapte de formulă conform recomandărilor pachetului, nu exagerați, deoarece copiii au nevoie și de aport nutritiv din alte alimente.

Semnul pentru copii nu merge bine cu laptele de lapte

Când copilul nu se potrivește cu formula pe care o oferă mama, vor apărea diferite semne și simptome, și anume:

• Diaree sau mișcări intestinale dure
• Mai agitat
• Gag
• Slăbiciune sau oboseală rapid

Cu toate acestea, aceste semne pot apărea fără nicio legătură cu compatibilitatea formulelor.

Vă recomandăm să consultați imediat un medic dacă copilul dumneavoastră prezintă semne precum cele de mai sus.

Nu uitați să vă întrebați medicul dacă trebuie sau nu să modificați formula bebelușului.

Cum să antrenezi copiii mici să bea lapte folosind un pahar

Pe măsură ce micuțul dvs. îmbătrânește, trebuie să pregătiți copiii mici să bea lapte folosind un pahar.

Motivul este că utilizarea suzetei nu mai este recomandată deoarece poate interfera cu aspirația și gura copilului.

Unele modalități de a instrui copiii mici să bea lapte folosind pahar, și anume:

• Vedeți disponibilitatea copiilor în funcție de vârstă (vârsta de peste 1 an poate fi învățată să folosească încet un pahar de pahar sau pahar)
• Înlocuiți sticla de lapte cu un pahar încet
• Dați un exemplu de băut lapte folosind un pahar
• Nu lăsați sticlele la îndemâna copiilor

Citat de pe site-ul Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), utilizarea suzetei la sugari are un efect asupra tehnicii de aspirare inexacte a bebelușilor.

Între timp, la copii mici, dezvoltarea fazei orale la vârsta de 1-5 ani ar trebui să înceapă să învețe să bea folosind un pahar.

X