Cuprins:
Sporturile pot fi clasificate în două categorii, și anume sporturile individuale și sporturile de grup / de echipă. Ambele tipuri de sporturi au avantajele și dezavantajele lor. Majoritatea oamenilor de la o vârstă fragedă ar putea prefera un sport decât altul și asta nu înseamnă că oamenilor cărora le place fotbalul nu le place. jogging. Cu toate acestea, poate marca sportul cel mai controlat de fiecare individ, există oameni care stăpânesc sporturile de echipă, există și cei care stăpânesc sporturile individuale. Pentru a afla diferența dintre cele două sporturi, să aruncăm o privire mai jos!
Beneficii individuale de exercițiu
Unul dintre avantajele sporturilor individuale este că veți face sportul așa cum vă așteptați, pe lângă faptul că există mai multe soiuri și soiuri. Sporturile individuale pot fi mai atractive pentru persoanele care sunt noi în sport, datorită ușurinței cu care pot face parte. Puteți face orice sport doriți și nu trebuie să așteptați ca altcineva să o facă.
Iată ce vom obține dacă facem sporturi individuale:
- Poți învăța să fii independent. Succesul dvs. depinde în întregime de propriile eforturi. Dacă vrei să câștigi într-o competiție, nu te poți baza pe alte persoane. Dacă pierzi un meci, nu poți da vina pe nimeni altcineva pentru eșecul tău. Acest lucru arată că sunteți responsabil pentru propriile acțiuni și decizii.
- Sporturile individuale te învață cum să fii confortabil în lumina reflectoarelor, pentru că toate privirile vor fi îndreptate spre tine în timpul exercițiilor.
- Chiar și sporturile individuale au „echipe”. De exemplu, fiecare membru al echipei de gimnastică va concura ca individ, dar valoarea fiecărui individ va afecta scorul general din echipă.
- Sporturile individuale vă învață cum să vă motivați. Nicio echipă nu te presează să te perfecționezi în continuare, pentru că acest lucru trebuie să vină de la tine. Motivația internă este adesea mult mai puternică decât motivația de grup.
- Sporturile individuale vă permit, de asemenea, să concurați în propriile condiții. De exemplu, când joci fotbal la vârsta de 12 ani, atunci vei concura împotriva unei echipe care are aceeași vârstă ca tine. Spre deosebire de karate, dacă aveți o centură galbenă, atunci veți concura cu oameni de același nivel de abilitate, indiferent de vârstă.
Avantajele sporturilor de echipă
Sporturile de echipă au mai mulți factori, spre deosebire de sporturile individuale. Unul dintre cele mai interesante lucruri despre sporturile de echipă este acela că responsabilitatea pentru succesul echipei este împărtășită. În acest fel, dacă unul dintre jucători nu poate participa, atunci eșecul este inevitabil.
Iată lucrurile pe care le vom obține dacă facem sporturi de echipă:
- Când jucați în sporturi de echipă, veți afla că se concentrează nu numai pe cei mai buni jucători, ci pe întreaga echipă. Veți înțelege că toată lumea are abilități diferite.
- Veți afla că lucrurile nu vor merge întotdeauna pe calea voastră și că trebuie să vă respectați colegii, arbitrii și alți ofițeri.
- Veți avea multe evoluții în:
- Prietenie și comunitate
- Abilități de cooperare și de lucru în grup
- Abilități de conducere
- Aprecierea diferitelor abilități
- Respect pentru membrii echipei, adversari și ofițeri
- Un sentiment de apartenență și apartenență
- Abilități de interacțiune socială
- Abilități fizice
- Stima de sine și conceptul de sine
- Abilități de stabilire a obiectivelor
- Autodisciplină, răbdare și persistență
- Reziliența prin schimbul de experiențe pozitive și negative.
- Sporturile de echipă oferă copiilor oportunități de:
- Mai puțin egoist și grijuliu față de ceilalți
- Poate înfrunta înfrângerea și victoria. Ei își vor da seama că nu întotdeauna lucrurile vor merge pe calea lor
- Învinge timiditatea punându-i în situații în care trebuie să comunice cu alte persoane
- A deveni mai prietenos într-un mediu diferit. Întâlnirea cu diferiți oameni care își pot sau nu pot fi prietenii.
Concluzie
Orice sport alegeți vă va oferi propriile beneficii. Cel mai important lucru este să rămâi activ în sport pentru a menține corpul sănătos și a evita diverse boli. Experimentarea sportului simțindu-vă fericit vă va ajuta să obțineți mai multe beneficii. Prin urmare, alegeți sportul cel mai potrivit pentru dvs., atât sport individual, cât și sport de echipă.
X
