Durere în zona genunchiului? aici sunt diferite cauze și cum să le depășim

Similar durerii pe care ați simțit-o în alte zone ale corpului, durerea care apare la genunchi poate provoca, de asemenea, disconfort și poate inhiba activitatea. Există multe lucruri care pot provoca dureri de genunchi. Prin urmare, modul de depășire nu ar trebui să fie arbitrar. Haide, vezi explicația completă a durerii de genunchi de mai jos.

Durere de genunchi, când genunchiul este dureros și inconfortabil

Durerea sau durerea în zona genunchiului este o afecțiune destul de frecventă și care se confruntă cu persoane de diferite grupe de vârstă. Unul dintre simptomele comune ale acestei tulburări musculo-scheletice poate apărea din cauza unei varietăți de cauze.

Începând de la ligamente rupte până la cartilaj rupt poate fi cauza durerii la genunchi. De fapt, condițiile de sănătate, cum ar fi artrita, guta și infecțiile, pot provoca dureri în zona genunchiului.

În general, durerile de genunchi pot fi tratate cu tratamente simple care se fac independent acasă. Cu toate acestea, există momente în care durerile de genunchi vă pot cere să fiți supus unei proceduri chirurgicale.

Simptomele care apar atunci când se confruntă cu dureri de genunchi

Localizarea durerii în zona genunchiului poate varia. De fapt, nivelul de durere pe care îl simțiți poate să nu fie același de la o persoană la alta. De obicei, acest lucru este determinat de cauza durerii. Pe lângă durerile de genunchi, această afecțiune poate fi însoțită de mai multe semne și simptome, cum ar fi următoarele:

Umflare și rigiditate în zona genunchiului.
Există roșeață și genunchiul se simte cald la atingere.
Genunchiul se simte slab și instabil.
Genunchiul nu poate fi complet îndreptat.

Există diferite cauze ale durerii în zona genunchiului

Există multe cauze posibile pentru durerile de genunchi. Trebuie să știți ce cauzează durerea în zona genunchiului pentru a determina tipul corect de tratament. Diferite cauze ale perturbărilor sistemului de mișcare umană includ:

1. Vătămare

Există diferite tipuri de leziuni pe care le puteți întâlni în zona genunchiului, cauzând durere sau durere. Leziunea care apare poate afecta orice ligamente sau tendoane din zonă. Unele dintre posibilele leziuni:

Leziune ACL

Vătămare ligament încrucișat anterior (ACL) este o lacrimă care apare în ligament. Această leziune apare de obicei la sportivi care necesită o mulțime de schimbări bruște de direcție în timpul exercițiului. De exemplu, fotbal, baschet și volei. Această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Sângerări la genunchi

Leziunile pot deteriora oasele și articulațiile genunchiului, provocând fracturarea și sângerarea să radieze la nivelul articulației. Veți simți căldură, rigiditate, umflături și vânătăi pe genunchi. Consultați imediat un medic dacă genunchiul dumneavoastră se simte mai dureros și umflarea devine mai mare.

Fractură

Când rotula sau alt os din genunchi se rupe, aceasta poate provoca dureri insuportabile la genunchi. Uneori, fragmentele acestui os rupt pot deteriora articulațiile și țesuturile moi din genunchi.

Lacrima meniscului

O ruptură de menisc este de obicei cauzată atunci când faceți involuntar o mișcare circulară în articulația genunchiului atunci când piciorul este plat și articulația genunchiului este îndoită.

Un menisc rupt poate face ca exteriorul sau interiorul genunchiului să se simtă dureros, rigid și dificil de mișcat. Dacă nu este tratată corespunzător, durerea poate reapărea în orice moment.

Bursita genunchiului

Unele mișcări repetitive ale genunchiului provoacă acumularea de lichid peste articulația genunchiului. Acest lucru înrăutățește durerea atunci când vă îndoiți complet genunchii. Bursita genunchiului afectează persoanele din anumite ocupații, cum ar fi fotbaliști.

Tendinita rotuliană

Tendinita rotuliană este o problemă a tendonului rotulian. Tendonul rotulian este un grup de țesut fibros care leagă mușchiul cvadriceps din partea din față a femurului de tibie. Persoanele care practică sporturi de sărituri precum baschetul și voleiul sunt mai expuse riscului pentru această afecțiune.

2. Artrita

În afară de leziuni, mai multe tipuri de artrită sau artrită pot fi, de asemenea, o cauză potențială a durerilor de genunchi.

Osteoartrita

Odată cu creșterea vârstei sau a utilizării excesive, genunchiul devine mai puțin flexibil, rigid și dureros. Această durere se poate agrava atunci când puneți greutatea pe genunchi. Osteoartrita poate provoca, de asemenea, umflături umplute cu lichid în partea din spate a genunchiului, care poate fi foarte dureroasă.

Artrita reumatoidă (reumatism)

Artrita reumatoidă apare atunci când sistemul imunitar al organismului își atacă propriile țesuturi. Această afecțiune poate apărea în orice articulație a corpului. Artrita reumatoidă este o boală cronică, dar poate fi severă.

Guta (acid uric)

Când corpul dvs. stochează prea mult acid uric, acesta poate declanșa inflamații la nivelul articulațiilor, care vor forma apoi cristale. Inflamația începe de obicei în anumite articulații ale genunchiului, apoi se răspândește în alte articulații.

Artrită septică

Se pot prezenta articulații în zona genunchiuluiartrită septică,rezultând umflături și provocând durere și roșeață. De obicei, această afecțiune este însoțită și de febră, deși nu există traume la sursa durerii.

Dacă simțiți dureri la genunchi cu diferitele simptome menționate mai sus, este mai bine să consultați imediat un medic și să vă verificați starea.

3. Chistul brutarului

Dacă lichidul se acumulează în spatele genunchiului, chistul Baker se poate dezvolta. Chistul unui Baker cauzează de obicei numai disconfort, nu durere. Cu toate acestea, dacă chistul se deschide, puteți simți dureri chinuitoare însoțite de umflături și vânătăi.

4. Osgood-schlatter

Boala Osgood-Schlatter este cauzată de o leziune a genunchiului atunci când genunchiul nu este complet dezvoltat. Pacienții simt de obicei dureri, umflături și iritații. Dacă jucați mult fotbal, volei sau baschet, sunteți expus riscului pentru această problemă.

5. Sindromul benzii ilitobiene

Cei dintre voi cărora le place foarte mult ciclismul ar trebui să fie mai atenți, din cauza riscului de a experimenta acest lucru sindromul benzii iliotibiale va fi mai mare. Această afecțiune se caracterizează prin frecarea țesutului ligamentar pe exteriorul coapsei cu osul din spatele genunchiului. În timp, această frecare provoacă iritații, umflături și dureri în spatele genunchiului.

7. Leziuni ale mușchilor ischiori

Mușchii ischișorilor sunt un grup de mușchi care se găsesc în partea din spate a coapsei. Dacă îl trageți prea departe, puteți răni sau rupe hamstrul, provocând durere, inclusiv în partea din spate a genunchiului. Procesul de recuperare pentru mușchii ischișorilor poate dura, de obicei, până la luni.

Factori de risc pentru durerea în zona genunchiului

Există mai mulți factori importanți care vă pot crește riscul de a dezvolta dureri de genunchi, cum ar fi:

1. A fi supraponderal

A fi supraponderal sau obez poate crește riscul de a suferi dureri în zona genunchiului. Acest lucru se datorează faptului că genunchii trebuie să reziste la sarcini corporale mai grele, mai ales atunci când fac mai multe activități, inclusiv mersul pe jos și urcarea și coborârea scărilor.

De fapt, nu numai că vă crește riscul de durere la genunchi, supraponderalitatea vă poate crește riscul de apariție a osteoartritei, deoarece această afecțiune crește riscul deteriorării cartilajului.

2. Muschii care nu sunt flexibili și puternici

Dacă aveți mușchi prea rigizi și slabi, este posibil să aveți un risc mai mare de accidentare la genunchi. Motivul este că mușchii puternici pot ajuta la stabilizarea și protejarea articulațiilor. Între timp, mușchii flexibili vă pot ajuta să efectuați o varietate de mișcări.

3. Mai multe tipuri de sport și alte activități

Potrivit Clinicii Mayo, există mai multe tipuri de exerciții care pot suprima sau crește stresul fizic pe genunchi, în comparație cu alte sporturi. Un exemplu este baschetul. Când jucați baschet, veți sări de multe ori și veți face modificări bruște ale mișcărilor.

Acest lucru vă poate crește riscul de a vă răni la genunchi. Pe de altă parte, există lucrări care vă pot cere să efectuați mișcări repetitive care provoacă stres fizic în zona genunchiului, cum ar fi munca în construcții și altele asemenea.

4. Vătămarea anterioară

Dacă ați avut anterior o vătămare la genunchi, aveți un risc crescut de a avea o altă vătămare la genunchi. Aceasta este ceea ce declanșează durerea în zona genunchiului.

Cum să faceți față durerii în zona genunchiului

După ce ați recunoscut cauza, acum puteți ști cum să faceți față durerii sau durerii din zona genunchiului. Următoarele sunt câteva medicamente care pot ameliora durerile generale de genunchi:

1. Consumul de droguri

O modalitate de ameliorare a durerii în zona genunchiului este utilizarea drogurilor. Medicamentele care pot trata durerea la genunchi includ:

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen, aspirină și naproxen.
Medicamente cu corticosteroizi, fie pe cale orală, fie administrate prin injecție.
Medicamente analgezice.

2. Remediile naturale

Unii dintre voi vă puteți simți mai confortabil dacă consumați ingrediente naturale pentru ameliorarea durerilor din zona genunchiului. Puteți consuma doar câteva ingrediente naturale despre care se crede că reduc durerea, precum următoarele.

Extract de ghimbir.
Curcumă.
Scoarta de salcie.

3. Medicină alternativă

Medicina alternativă în cauză este o activitate care ar putea ajuta la medicație pentru ameliorarea durerii simțite la genunchi. Printre ei:

Exercitarea și gestionarea greutății

Efectuarea de exerciții zilnice poate reduce durerile de genunchi, menținând articulațiile active și prevenind rigiditatea. Cu cât sunteți supraponderal, cu atât mai mult stres pe genunchi, deci este foarte important să gestionați o greutate sănătoasă.

Terapie cu compresă caldă și rece

Compresele calde sau reci pot reduce durerile de genunchi. Folosirea unui pachet de gheață sau a apei calde și aplicarea acestuia în zona dureroasă poate reduce în mod eficient durerea.

Tai chi

Tai chi este un exercițiu de îmbunătățire a echilibrului și flexibilității. Această activitate vă învață, de asemenea, să vă concentrați și să vă disciplinați gândurile. Tai Chi poate reduce durerea și îmbunătăți mișcarea pentru cei cu dureri de genunchi.

4. Funcționare

Dacă durerea la genunchi este cauzată de o vătămare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să efectuați o procedură chirurgicală. De obicei, această procedură nu se efectuează imediat după ce ați fost diagnosticat cu o leziune la genunchi.

Vi se va cere să cântăriți avantajele și dezavantajele unei intervenții chirurgicale, precum și avantajele și dezavantajele unei alte tratamente. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că orice tip de tratament este cea mai bună decizie pentru starea dumneavoastră de sănătate a genunchiului.