Cuprins:
- Cum provoacă mâncarea umflarea feței?
- Există o modalitate de a dezumfla fața umflată de mâncare?
- 1. Exerciții faciale
- 2. Spălați-vă fața cu apă rece
- 3. Acordați atenție consumului de alimente
În timp ce te uiți în oglindă, ai observat vreodată că fața ta pare umflată sau umflată, de parcă tocmai te-ai fi trezit? De fapt, te-ai trezit cu câteva ore mai devreme, ai luat micul dejun, ai plecat la birou și chiar ai început să lucrezi. Deci, încercați să vă amintiți, ce ați mâncat ieri sau acum câteva zile? Motivul este că se dovedește că mâncarea poate fi un factor care vă provoacă umflarea feței. Cum ar putea fi asta? Deci, cum îl readuceți la starea sa inițială?
Cum provoacă mâncarea umflarea feței?
Dacă stomacul este de obicei ținta mâncării, astfel încât să pară umflat, cunoscut și sub numele de distins, acum asta nu este tot. Știai că cauza feței tale umflate poate proveni din mâncare?
Fața umflată aici nu se datorează unui atac alergic, rănirii sau a unor boli, nu. Cu toate acestea, tind să privească spre o față mlaștină, tipică pentru oamenii care tocmai se trezesc. Fie din cauza obiceiurilor proaste de somn sau a unei poziții greșite de somn.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, ca nutriționist în Texas, împreună cu colega ei Rebecca Baxt, MD, specialist în piele din New Jersey, au explicat împreună cum alimentele pot provoca umflături faciale.
Potrivit acestora, alimentele cu conținut ridicat de sare (sodiu) sau glutamat monosodic (MSG) pot fi cauza feței de a arăta umflată. Alimentele bogate în sodiu includ pizza, ramen, tăiței instant și o varietate de alimente ambalate.
Atunci, cum poate mâncarea să fie cauza umflării feței? Starla Garcia a explicat în continuare că, după ce a mâncat alimente bogate în sare și MSG, organismul are nevoie de timp pentru a le digera în organism. Acum, deoarece sodiul reține apa, atunci când este încă procesat de corp, va exista o acumulare de lichid în corp, inclusiv fața.
Există o modalitate de a dezumfla fața umflată de mâncare?
Dacă într-adevăr această față umflată este cu adevărat cauzată de mâncarea unei alimente greșite, de fapt nu durează mult ca forma feței tale să revină la normal.
Dar, uneori, poate doriți să participați la un eveniment sau la o întâlnire importantă, așa că aveți nevoie de puțin ajutor pentru a dezumfla această față pufoasă. Iată cum s-ar putea să vă fie de ajutor:
1. Exerciții faciale
Nu subestimați magia de a face exerciții faciale atunci când vă treziți. Această mică activitate se dovedește a avea un impact mare asupra feței tale. Da, se crede că exercițiile faciale de rutină îmbunătățesc circulația sângelui pe față. De asemenea, fața arată mai fermă și este lipsită de cuvântul „umflături”.
2. Spălați-vă fața cu apă rece
Pe lângă spălarea dinților, ce alte lucruri mai faci când te trezești? Majoritatea oamenilor își vor spăla fața cu apă pentru a reîmprospăta corpul și a ameliora somnolența. Dacă sunteți obișnuiți să vă spălați fața cu apă caldă, de acum înainte ar trebui să o înlocuiți cu apă rece.
Sau un alt mod poate fi făcut cu o compresă rece folosind cuburi de gheață înfășurate într-un prosop pe toate zonele feței. Nu fără motiv, această metodă este considerată a fi capabilă să ajute la micșorarea vaselor de sânge de pe față care fac ca fața să pară umflată sau umflată.
3. Acordați atenție consumului de alimente
Nu în ultimul rând, după ce știi că cauza feței tale umflate provine din alimente, apoi ia o urmărire pentru a dezumfla sau cel puțin a reduce cantitatea de apă de pe față.
Desigur, evitând alimentele cu conținut ridicat de sare și MSG. Îl puteți înlocui prin multiplicarea ingredientelor naturale, cum ar fi ceapa, usturoiul, ghimbirul, turmericul și altele, pentru a adăuga aromă gătitului.
