Cuprins:
- Riscurile pentru sănătate ale unui fumător social
- Procesul de fum al țigării dăunează plămânilor
- Scăderea funcției pulmonare
- Fumătorii sociali sunt încă în detrimentul celor din jur
Ești fumător social sau ai prieteni cu acest obicei de fumat? Fumătorii sociali sunt oameni care fumează de obicei doar pentru a socializa. Acest obicei de fumat poate cheltui doar un pachet de țigări pe lună și nu pare să fumeze activ. Acest lucru se poate datora conștientizării pericolelor fumatului, dar mediul te obligă să faci acest obicei. Problema este, care sunt riscurile pentru sănătate, chiar dacă fumezi doar în anumite momente? Este mai sigur sau la fel de periculos ca fumătorii activi?
Riscurile pentru sănătate ale unui fumător social
Majoritatea fumătorilor sociali consideră că nu vor fi afectați negativ, deoarece numărul de țigări fumate nu este la fel de mare ca fumătorii activi. De fapt, chiar dacă nu fumezi în fiecare zi, pericolele fumatului îți ascund sănătatea.
Fiecare țigară fumată are un efect asupra sănătății. Chiar dacă sunteți fumător social, riscurile pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă și cancerul, vor crește în continuare.
Apoi, fiecare fum de țigară care intră în organism poate provoca coagularea trombocitelor, provocând înfundarea vaselor de sânge și declanșând un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Fumătorii sociali sunt numiți uneori și fumători ușori. Fumătorii ușori fumează de obicei cantități mai mici. Doar că, potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea Columbia, indiferent dacă este vorba de cinci țigări sau două pachete de țigări pe zi, deteriorarea plămânilor este aproape identică.
Procesul de fum al țigării dăunează plămânilor
În fiecare an, aproximativ 480.000 de oameni mor din cauza fumatului. Fumătorii sociali continuă să ardă aceleași țigări și fumează aproximativ 7000 de produse chimice. Se știe că cel puțin 69 dintre aceste substanțe chimice cauzează cancer.
Chiar dacă fumătorii sociali fumează doar cinci țigări pe zi, impactul negativ asupra organismului este încă semnificativ, cum ar fi fumătorii activi, inclusiv plămânii.
Acești compuși chimici pot provoca daune celulelor din plămâni. Celulele deteriorate vor avea inflamație și se vor umfla, apoi corpul va încerca să repare daunele. În timpul acestui proces, și țesutul normal și sănătos poate fi deteriorat.
Scăderea funcției pulmonare
Cantitatea de aer care intră atunci când respirați face parte din funcția pulmonară și scade în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Unul dintre pericolele fumatului este accelerarea scăderii funcției pulmonare.
Când funcția pulmonară scade, vă va fi dificil să obțineți oxigen, care este important pentru organe, cum ar fi inima și creierul. Acest lucru vă poate afecta sănătatea chiar înainte de a dezvolta blocaje în artere.
Dacă nu obțineți suficient oxigen, veți avea nevoie de oxigen suplimentar din tub pentru a vă menține corpul în cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Fumătorii sociali sunt încă în detrimentul celor din jur
Fumul expirat de un fumător sau, de asemenea, sunat fum pasiv, plus că fumul din țigări în sine este otrăvitor pentru cei din jur. Cercetările arată că doar prezența fumului de țigară crește riscurile pentru sănătate, cum ar fi cancerul și bolile de inimă.
Deși efectele asupra sănătății sunt aproape aceleași cu cele ale fumătorilor ușori sau activi, există vești bune pentru cei dintre voi care sunt fumători sociali. S-ar putea să vă fie mai ușor să renunțați. Pentru că fumezi doar în anumite condiții sau există anumite declanșatoare care te determină să fumezi.
Încercați să veniți cu un plan pentru a evita locurile în care fumați în mod normal, precum și pentru a vă controla comportamentul atunci când socializați cu fumătorii.
Există încă multe modalități de a socializa în comparație cu fumatul. A petrece mai mult timp cu prietenii care nu fumează sau a merge în locuri unde fumatul este interzis poate ajuta fumătorii sociali să renunțe rapid.
