Descoperiți beneficiile apei sărate pentru sănătatea bucală și bull; salut sanatos

Apa sărată a fost folosită de mai multe culturi de nenumărate generații pentru a curăța rănile, precum și pentru a clăti gura. O bună igienă orală în viața de zi cu zi este foarte importantă pentru sănătatea generală. Multe tipuri de bacterii trăiesc în gură și provoacă cavități, gingivită și boli parodontale atunci când există o creștere excesivă a bacteriilor. Prin urmare, mulți oameni sugerează că gargară cu apă sărată poate menține o igienă orală bună. Cu toate acestea, s-a dovedit că este adevărat?

Este eficientă apa sărată pentru curățarea gurii?

Din punct de vedere istoric, gargara cu apă sărată se practică de sute de ani, de la China antică până la Roma. Se fac numeroase referiri la clătirea și curățarea gurii folosind documente din medicina tradițională chineză și Ayurveda indiană. Medicina ayurvedică este similară cu medicina tradițională din plante din China, dar utilizarea apei sărate pentru periaj și clătire a gurii a fost relativ obișnuită în perioadele greacă și romană. Se spune că Hipocrate a recomandat un amestec de apă de fântână, sare de mare și oțet pentru curățarea gurii.

Chiar și astăzi, dentiștii recomandă adesea gargară cu apă sărată pentru ameliorarea durerilor și umflăturilor după extracția dinților. Un studiu realizat în 2010 a arătat că apa sărată este o modalitate eficientă de a ucide bacteriile orale. O soluție de sare saturată ucide bacteriile, făcând mediul oral mai puțin favorabil creșterii bacteriilor.

Se poate folosi apa sărată pentru a vă clăti gura în mod regulat?

Mulți cred că utilizarea unei clătiri orale obișnuite cu apă sărată poate fi o modalitate mai ieftină și mai eficientă de a obține o sănătate orală bună. Unii stomatologi consideră că apa sărată este bună pentru reducerea inflamației după extracția dinților și rănile gurii, dar poate deteriora și smalțul dinților dacă este utilizat mult timp. Apa sărată este o bază naturală care poate deteriora dinții. În schimb, gargară cu apă sărată poate masca respirația urât mirositoare care poate fi cauzată de o serie de alte probleme nediagnosticate.

Poate apa sărată să înlocuiască apa de gură?

Nu există niciun studiu științific care să afirme că apa sărată este mai bună decât apa de gură de pe piață. De fapt, apa de gură a fost realizată cu atenție pentru a fi neutră la pH pentru a păstra smalțul dinților. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de alcool găsite în multe ape de gură pot duce la un risc crescut de cancer oral. Apa de gură care conține un compus numit clorhexidină este recomandată pentru utilizare doar 2 săptămâni. Apa de gură care conține fluor este în general recomandată pentru utilizare zilnică.

Beneficiile apei sărate

Sarea naturală, și anume clorura de sodiu, poate limita cantitatea de creștere a bacteriilor și a multor alimente, păstrând-o, deoarece sarea absoarbe moleculele de apă. Bacteriile au nevoie de umiditate pentru a prospera, deci fără suficientă apă nu pot crește corespunzător. Apa sărată nu este considerată un antibiotic, deoarece furnizează bacteriilor apă și nu ucide bacteriile prin contact direct. Cu toate acestea, potrivit unui articol din 2003, publicat în British Dental Journal, clătirile cu apă sărată sunt benefice, deoarece sarea poate alcaliniza și crește pH-ul din gură, ceea ce împiedică dezvoltarea bacteriilor, deoarece aproape toate bacteriile preferă un mediu acid în care să trăiască. . În plus, apa sărată este izotonică și nu irită membranele mucoase și de aceea mulți dentiști folosesc apă caldă sărată după efectuarea procedurilor dentare.

Mai precis, apa sărată are următoarele beneficii:

Mai ieftin decât apa de gură din piață.
Este mai ecologic decât substanțele chimice conținute în apele de gură de pe piață.
Ușor de utilizat, deoarece sarea este disponibilă pe scară largă și amestecurile pot fi făcute oriunde.
Fără alcool, astfel încât să nu provoace senzație de arsură pentru cei care sunt sensibili la spălarea gurii.
Nu va provoca alergii.
Nu irită țesutul sensibil al gurii.
Acționează ca un antibacterian, deoarece ucide bacteriile prin creșterea pH-ului gurii într-un mediu nepotrivit pentru creșterea bacteriană.

Gargara cu apă sărată poate beneficia, de asemenea, de următoarele condiții orale:

Respirație urât mirositoare (halitoză). În timp ce igiena orală deficitară este vinovatul, clătirea gurii de mai multe ori nu va scăpa de halitoză. Gargară cu apă sărată poate ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare și infecțiile care duc adesea la respirația urât mirositoare.
Boala gingivală (gingivită). Se caracterizează prin gingii inflamate și sângerante cauzate de o creștere excesivă a bacteriilor din gură.
Durere de dinți. Aceasta se caracterizează de obicei prin cavități cauzate de bacterii.
Inflamaţie. Vindecarea țesutului oral după tratamentul pentru extracția dinților sau infecția cu sare reduce inflamația, deoarece determină scăderea țesutului umflat. De asemenea, poate preveni infecția cu orice țesut expus.
Durere de gât. Apa sărată ucide bacteriile și calmează țesutul gâtului inflamat.