Cuprins:
- De ce ești greață după ce ai mâncat alimente grase?
- Urmăriți când apare greața
- Când să vezi un doctor?
- Cum să faci față greaței din cauza consumului de alimente grase?
V-ați simțit vreodată greață după ce ați mâncat alimente grase? Alimentele care conțin ulei par a fi tentante. Puiul curry sau prăjit este greu de rezistat pe limbă. Dar nu tot corpul tău poate lua uleiul ca atare. De ce este asta? Consultați următoarea explicație.
De ce ești greață după ce ai mâncat alimente grase?
Alimentele grase sunt evident bogate în grăsimi. Când mănânci alimente grase, stomacul îți trimite semnale către creier pentru a încetini golirea gastrică. Acest lucru se face pentru a preveni excesul de grăsime și de a fi eliberat în sânge în același timp. Dacă se întâmplă acest lucru, vă poate înfunda sistemul circulator și cel puțin veți simți mai întâi greață.
Grăsimile din alimentele grase sunt digerate mai încet, deoarece trebuie să fie descompuse în particule mai mici înainte de a putea intra în intestinul subțire. Acest lucru va dura mai mult timp pentru a se digera grăsimea și, în cele din urmă, se va rezolva mult timp, provocând acumularea de stomac și alte tulburări digestive. Pentru efectul pe termen scurt, da, nu este neobișnuit să simțiți greață și să ajungeți la vărsături.
Urmăriți când apare greața
Acordați atenție și momentelor în care alimentele grase vă fac greață. Greața care apare după consumul de alimente grase, poate indica tulburări digestive, cum ar fi inflamația gastrică care formează o gaură superficială în peretele stomacului (ulcer peptic). Ei bine, dacă greața se simte după 1 până la 8 ore după ce ați mâncat alimente grase, acest lucru se poate datora intoxicației alimentare.
Când să vezi un doctor?
Când stomacul se simte greață după ce a mâncat alimente grase, este mai bine să consultați imediat un medic. Aceste simptome pot indica semne de alergie sau chiar ceva legat de digestie. Greața dispare de obicei în decurs de 6 până la 24 de ore și poate fi tratată acasă. Dar, iată semne de greață nefirească pe care ar trebui să le urmăriți și să vă grăbiți către cea mai apropiată clinică sau centru de sănătate:
- Greața se termină cu vărsături care durează mai mult de câteva ore
- Greață și diaree
- Transpirație palidă și rece
- Însoțit de febră sau temperatură corporală ridicată
- Nu te-ai urinat de 6 ore
Cum să faci față greaței din cauza consumului de alimente grase?
Iată câteva lucruri pe care le puteți face dacă vă simțiți greață după ce mâncați alimente grase:
- Când sunteți greață după ce mâncați alimente grase, este o idee bună să faceți o ceașcă de apă caldă și o stoarcere de 1 lămâie proaspătă. Se amestecă cu 1 linguriță zahăr. Bea imediat, păstrează-ți corpul în poziție verticală și nu-ți face stomacul să te simți deprimat.
- Luați două păstăi de cardamom, zdrobiți-le și nu uitați să oferiți zahăr de piatră. Pentru a ameliora greața după ce ați mâncat alimente grase, puteți mânca ambele încet, până când greața dispare.
