De ce unii oameni transpira mai ușor? & Taur; salut sanatos

Transpirați abundent noaptea? Aceasta este cauza și cum să o depășim Chiar dacă sunt în cameră cu aceeași temperatură și fac aceleași activități, două persoane pot produce sudoare în cantități diferite. S-ar putea să transpiri mai ușor decât ceilalți oameni. Uneori, acest lucru poate fi enervant, deoarece vă reduce încrederea și confortul. Între timp, prietenul tău pare relaxat și nu transpiră la fel de mult ca tine. Atunci, ce lucruri pot afecta producția de sudoare a unei persoane? Este ușor să transpiri excesiv un semn că ceva nu este în regulă cu sănătatea ta? Consultați răspunsul de mai jos.

Transpir normal?

Toată lumea produce sudoare în cantități diferite. Acest lucru se datorează faptului că glandele sudoripare din corpul fiecărei persoane au o natură diferită. Astfel, este dificil să se determine cu exactitate câtă sudoare produce în mod normal corpul într-o situație dată. Totuși, potrivit dr. Adam Friedman, specialist în piele la Școala de Medicină și Științe ale Sănătății George Washington, o persoană transpira excesiv dacă producția este de aproximativ patru sau cinci ori mai mare decât o persoană obișnuită.

CITEȘTE ȘI: Ce înseamnă dacă apare transpirația rece?

Motivul pentru care unii oameni transpira mai ușor

Transpirația este reacția organismului la diverse lucruri, nu doar la temperatura camerei sau la activitatea fizică. Așadar, acordați atenție celor 5 factori de mai jos. Poate unul dintre ele este motivul pentru care transpiri atât de ușor.

1. Sex

Bărbații tind să transpire mai ușor decât femeile. De fapt, femeile au mai multe glande sudoripare decât bărbații. Un studiu publicat în Journal of Strength & Conditioning Research a constatat că bărbații și femeile care au băut aceeași cantitate și au exercitat același lucru au produs de fapt cantități diferite de sudoare. Transpirația medie produsă de femei este de 0,57 litri pe oră, în timp ce transpirația medie a bărbaților este de 1,12 litri pe oră.

Se pare că, deși femeile au mai multe glande sudoripare, bărbații produc de fapt mai multă transpirație. Un studiu realizat de Academia Poloneză de Științe din Polonia a reușit să găsească răspunsul. Chiar dacă femeile nu transpiră prea mult, corpul lor este mai capabil să mențină o temperatură normală a corpului. Transpirația este produsă pentru a răci corpul atunci când temperatura corpului este prea fierbinte. Între timp, transpirația produsă la femei este mult mai eficientă la restabilirea temperaturii normale a corpului. Acesta este motivul pentru care femeile nu au nevoie să transpire la fel de mult ca bărbații atunci când temperatura corpului lor crește.

CITEȘTE ȘI: Păstrați mâinile reci? Fii atent, poate asta este cauza

2. Greutate

Persoanele supraponderale sau obeze tind să transpire mai ușor. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când sunt în mișcare, persoanele supraponderale au nevoie de mai multă energie. Energia produsă de procesele metabolice ale organismului devine mai mare. Ca urmare a acestui proces metabolic, temperatura centrală a corpului va crește. Pentru ao răci, pielea va transpira apoi. Această explicație susține, de asemenea, factorul anterior, și anume sexul. Bărbații tind să aibă corpuri mai mari, cu mai multă greutate corporală și masă musculară. Deci, nu este de mirare că bărbații transpiră mai mult decât femeile.

3. Dieta

Uneori, dieta ta afectează cantitatea de transpirație pe care o elimină corpul tău. Persoanele care beau în mod regulat mai multe căni de cafea vor transpira mai ușor. Deoarece este un diuretic, cafeaua vă poate declanșa sistemul de secreție, fie prin urină, fie prin transpirație. Băuturile alcoolice sunt și diuretice și vă pot crește producția de transpirație.

De asemenea, este posibil să transpirați mult din consumul de mâncare picantă. Da, mâncarea picantă poate crește temperatura corpului, astfel încât transpirația să fie produsă mai repede. Acest lucru se datorează faptului că alimentele picante care conțin ardei iute sunt bogate în compuși de capsaicină. Acești compuși sunt responsabili pentru trimiterea de semnale către creier că vă aflați într-un loc foarte fierbinte.

CITEȘTE ȘI: Consumul de alimente prea condimentate este periculos pentru sănătate?

4. Condiții psihologice

Dacă transpiri mult fără niciun motiv aparent, este posibil să fii sub stres, anxietate sau nervozitate. Transpirația ușoară poate fi într-adevăr un semn al anumitor condiții psihologice. Urmăriți dacă transpirați cel mai mult din axile, palmele și tălpile picioarelor. În plus, transpirația cauzată de anumite emoții sau condiții psihologice, de asemenea, miroase, de asemenea, mai înțepător.

CITEȘTE ȘI: Ce se întâmplă cu corpul tău când ești stresat

5. Hiperhidroza

Hiperhidroza este o afecțiune caracterizată prin transpirație excesivă, care poate interfera chiar și cu funcționarea zilnică normală. De exemplu, devine dificil să direcționați volanul atunci când conduceți sau este incomod atunci când tastați pe tastatură (tastatură). Această afecțiune este declanșată de diverse lucruri, de la ciclul menstrual sau menopauză, sarcină, infecție, până la boli precum hipertiroidismul sau hipoglicemia. Hiperdroza poate fi experimentată de oricine, de la copii la vârstnici.