Cuprins:
- Sfaturi pentru a nu te îmbolnăvi după ploaie
- 1. Scoateți imediat hainele umede
- 2. Faceți un duș cald și uscați corpul
- 3. Purtați haine suficient de calde
- 4. Mănâncă mâncare caldă și odihnește-te
El a spus că ploaia te îmbolnăvește, deoarece apa de ploaie conține o mulțime de germeni și bacterii. Deci, ce se întâmplă dacă plouă? Relaxați-vă, puteți face diverse moduri, astfel încât să nu vă îmbolnăviți după ploaie, într-adevăr.
Sfaturi pentru a nu te îmbolnăvi după ploaie
În timp ce călătorea afară, a plouat brusc. Ați uitat să aduceți o umbrelă sau un impermeabil și aproape că sunteți acolo. Probabil că veți alege să vă continuați călătoria. Chiar dacă ajungeți mai repede la destinație, corpul umed de ploaie vă poate îmbolnăvi, de exemplu, febră, gripă sau frig.
Chiar dacă folosiți o umbrelă, ploaia puternică și vânturile puternice vă pot face în continuare să vă udați. Pentru a nu vă îmbolnăvi după ploaie, faceți imediat pașii următori.
1. Scoateți imediat hainele umede
Unul dintre motivele pentru care te poți îmbolnăvi după ploaie este că temperatura corpului tău scade din cauza umezelii și a frigului. O scădere a temperaturii corpului poate duce la un sistem imunitar ușor slăbit.
Un studiu arată că rinovirusul poate prospera la temperaturi mai mici de 37 de grade Celsius. Această temperatură este temperatura medie a corpului atunci când cineva este în ploaie.
În acel moment, un rinovirus aflat în plină desfășurare ar fi dificil de cucerit de sistemul imunitar slab. Ca urmare, virusul va câștiga și va provoca infecții în cavitatea nazală. De asemenea, puteți avea diverse boli, cum ar fi dureri în gât, nas înfundat, tuse și febră.
Pentru a nu vă răci din ploaie și sistemul imunitar nu vă slăbește, trebuie să vă scoateți hainele umede.
2. Faceți un duș cald și uscați corpul
După îndepărtarea hainelor umede, cel mai bine este să te speli imediat. De ce? Această acțiune poate elimina toți germenii care se lipesc de piele, indiferent dacă este vorba de bălțile de apă de ploaie sau de drumurile de pământ.
În plus, să faci un duș cald după ploaie te ajută și să-ți crești temperatura corpului. Totuși, nu uitați să nu luați prea mult timp, doar 10 până la 15 minute, astfel încât pielea să nu se usuce. Apoi, uscați-vă corpul în special părul.
3. Purtați haine suficient de calde
După căderea ploii, temperatura din cameră va scădea, de asemenea. Pentru a nu vă răci și temperatura corpului nu scade, este recomandat să purtați haine mai groase. Aceste haine vă pot încălzi corpul și vă pot împiedica să vă îmbolnăviți după ploaie.
4. Mănâncă mâncare caldă și odihnește-te
Inhalarea aerului uscat și rece determină restrângerea vaselor de sânge din căile respiratorii superioare, ceea ce vă face să respirați mai cumpătat. Acest lucru împiedică celulele albe din sânge să ajungă la membrana mucoasă pentru a combate rinovirusul.
Pentru asta, trebuie să respirați un aer mai umed și mai cald. Încercați să preparați ceai fierbinte și să-l sorbiți de mai multe ori înainte de a-l bea, astfel încât căile respiratorii să fie mai fine. Pentru ca sistemul imunitar să fie mai puternic, odihnește-te suficient. În acest fel, veți evita să vă îmbolnăviți după ploaie.
