Odihna la pat în timpul sarcinii nu ar trebui să fie arbitrară, îndeplinește mai întâi aceste condiții

Este posibil ca unele viitoare mame să fi fost încurajate odihna la pat de către un medic. Uneori, odihna la pat este necesar în anumite condiții să se mențină sănătatea mamei și a fătului. Dar, din păcate, până acum multe femei însărcinate sunt încurajate odihna la pat chiar dacă de fapt nu este necesar, de asemenea nu conform indicațiilor medicale. Pentru a îndrepta acest lucru, luați în considerare diferiții termeni și beneficii ale odihnei la pat în timpul sarcinii, care sunt importante pentru dvs.

Când aveți nevoie de odihnă la pat în timpul sarcinii?

Nu vă grăbiți în tristețe când vă spune medicul odihna la pat în timp ce era însărcinată. Desigur, acest lucru nu se face fără cauză. Da, medicii iau această decizie, desigur, să aibă grijă de sănătatea ta și a viitorului tău copil în timpul sarcinii.

Pe scurt, odihna la pat atunci când este gravidă trebuie să se facă conform indicațiilor medicale. Dar, de obicei, această indicație medicală nu este legată de sarcina ei. De exemplu, femeile însărcinate cu antecedente de boli de inimă sunt încurajate odihna la pat. Asta înseamnă, odihna la pat Ceea ce se face nu este, desigur, din cauza unei probleme în uter, dar problema se află în inima mamei.

Dar, într-adevăr, există anumite condiții care fac ca femeile însărcinate să fie recomandate odihna la pat, acesta este:

1. Contracții premature

Mamele care suferă contracții premature sunt adesea sfătuiți să o facă odihna la pat în timp ce era însărcinată. Cu toate acestea, în prealabil, trebuie să se caute și să se trateze mai întâi cauza contracțiilor premature. Motivul este că restul, desigur, nu va fi suficient pentru a elimina sau a face față acestor contracții premature.

De exemplu, mama are contracții premature din cauza anumitor infecții. Ei bine, această infecție trebuie tratată mai întâi, astfel încât contracțiile să nu aibă loc în mod continuu. După aceea, mamei i se recomandă să se odihnească complet până când corpul ei este complet recuperat.

2. Hipertensiune arterială

Tensiunea arterială la femeile gravide poate crește din cauza diferitelor afecțiuni, dintre care una este preeclampsia. Această afecțiune a tensiunii arteriale ridicate poate fi unul dintre motivele pentru care femeile însărcinate trebuie odihna la pat.

Cu toate acestea, această afecțiune trebuie cu siguranță controlată mai întâi înainte ca femeilor însărcinate să li se solicite o pauză odihna la pat. Recomanda odihna la pat Desigur, fără a controla tensiunea arterială, sănătatea femeilor însărcinate nu va reveni la normal.

3. Sângerări în primul trimestru

Mamele care au sângerări la începutul trimestrului sunt adesea sfătuiți să ia o pauză odihna la pat. Dar din nou, odihna la pat singur nu va fi suficient pentru a restabili sănătatea mamei dacă sângerarea nu este tratată mai întâi.

În primul rând, trebuie să cunoaștem mai întâi cauza sângerării. Dacă cauza nu provine dintr-o condiție de sarcină, de exemplu din cauza polipilor sau a negilor de pe colul uterin, atunci odihna la pat desigur, nu va putea elimina polipul. În loc să facă mama mai sănătoasă, polipii netratați pot pune în pericol sănătatea mamei.

Mai mult, polipul trebuie îndepărtat mai întâi, astfel încât sângerarea să se oprească rapid. Abia atunci femeile însărcinate pot odihna la pat total pentru a-i reda sănătatea.

4. Sarcina multiplă

De fapt, nu sunt recomandate toate gemenele însărcinate odihna la pat. Cu toate acestea, există mai multe cazuri care arată că sarcinile multiple au complicații mai mari decât sarcinile unice, dintre care unul este travaliul prematur.

Dacă travaliul prematur apare brusc, medicul vă va oferi de obicei medicamente care sunt introduse în lichidul intravenos pentru a ameliora contracțiile. În timpul acestei perfuzii femeile însărcinate sunt încurajate odihna la pat în spital până la recuperarea completă.

Care sunt beneficiile repausului la pat în timpul sarcinii?

Ce se poate face

Puteți face orice în pat în timp ce sunteți odihna la pat. Începând de la privirea la televizor, jucând jocuri, și lucrează de la birou. La fel și la scăldat, urinând sau mâncând în timp ce stai, toate acestea sunt în regulă. Dar cu o notă, trebuie să vă întoarceți la culcare pentru a vă odihni.

Deoarece conform standardelor OMS, o femeie însărcinată trebuie să fie activă, chiar dacă este odihna la pat. Femeile însărcinate sunt chiar încurajate să fie active în timpul sarcinii, la fel ca înainte de sarcină. Fie că este vorba de îngrijirea gospodăriei, de mers la serviciu și așa mai departe. Deci, nu tratați neapărat femeile însărcinate ca pe bolnavi.

Judecând după dieta lor, femeile însărcinate care au nevoie de multă odihnă trebuie să mănânce în continuare alimente echilibrate nutrițional. Motivul este că mișcările intestinului vor tinde să încetinească, deoarece dormi prea mult, astfel încât să poată declanșa constipație în timpul sarcinii. Ca soluție, mâncați multe alimente fibroase, cum ar fi legume și fructe și beți multă apă, astfel încât mișcările intestinului să fie netede.

Cu toate acestea, acest lucru este ajustat din nou la starea medicală de bază odihna la pat în sine. De exemplu, ești încurajat să odihna la pat datorită unor contracții premature. În această stare, chiar nu aveți anumite restricții alimentare.

Este diferit dacă aveți probleme cardiace, atunci ar trebui să limitați alimentele bogate în grăsimi și colesterol. Motivul este că aceste două alimente pot inhiba funcția inimii și pot agrava boala. Din nou, acest lucru este ajustat din nou cu indicațiile medicale pentru fiecare femeie însărcinată.

Ce sa nu faci

Pentru cei dintre voi care sunteți obișnuiți cu sportul, dar trebuie odihna la pat când sunteți însărcinată, atunci ar trebui să amânați mai întâi acest obicei sănătos. Tine minte, odihna la pat vă cere să vă odihniți corpul de diferite activități care sunt prea obositoare. Deci, asta nu înseamnă că poți să faci mișcare liberă fără să fii atent la sănătatea ta, nu.

Deci, ce zici de masaj în timpul sarcinii? După părerea mea, femeile însărcinate pot face masaj în timp ce sunt odihna la pat. Cu toate acestea, acordați atenție părții corpului care trebuie masată.

Dacă vrei să faci masaj în timp ce ești odihna la pat, alegeți numai picioarele și mâinile care sunt predispuse la rigiditate în timpul sarcinii. Evitați masarea zonei din jurul taliei și stomacului pentru a vă proteja pântecele.

Acordați atenție efectelor secundare ale repausului la pat în timpul sarcinii

De fapt, nu există standarde specifice cu privire la durata femeilor însărcinate odihna la pat. Cred că cu cât mai devreme cu atât mai bine. Odată ce sănătatea ta s-a îmbunătățit și a revenit la normal, atunci poți reveni la activitățile tale normale.

Trebuie remarcat faptul că femeile însărcinate nu trebuie să rămână tăcute prea mult timp, indiferent dacă sunt așezate sau culcate prea mult timp. Odihna la pat care este prea lung are efecte secundare care pot fi foarte periculoase pentru femeile gravide, inclusiv:

1. Tromboembolism

Tromboembolismul este o afecțiune în care cheagurile de sânge în vasele mari de sânge, care apar de obicei în zona coapsei sau a gambei. Dacă se formează acest cheag de sânge, atunci mama va simți dureri chinuitoare în zona picioarelor.

Dacă sunt lăsate prea mult timp, aceste cheaguri de sânge se pot elibera și bloca alte vase de sânge. Ca urmare, tromboembolismul poate provoca dureri severe la nivelul membrelor inferioare, care pot duce la moarte.

2. Creșterea în greutate în exces

Prea lung odihna la pat în timp ce sunteți gravidă vă poate crește greutatea dramatic. Cum nu, femeile însărcinate care trebuie să rămână în pat în mod constant vor avea o mișcare minimă, în timp ce aportul lor de alimente tinde să fie mai mare. Așadar, nu vă mirați dacă mai târziu greutatea dvs. va crește rapid în timp odihna la pat.

3. Afectarea sănătății fetale

Prea mult culcat, mai ales pe spate, nu este, de asemenea, bun pentru sănătatea fătului. Motivul este că fluxul de sânge de la mamă la făt este obstrucționat și provoacă tulburări în sănătatea fătului. De aceea, femeile însărcinate sunt încurajate să doarmă pe partea lor, fie pe partea stângă, fie spre dreapta, astfel încât fluxul de sânge către făt să fie mai lin.

4. Bebelușul are dificultăți în a intra în pelvis

Prea târziu să te culci în pat când odihna la pat poate face, de asemenea, dificilă intrarea bebelușului în pelvis. La rândul său, acest lucru poate încetini și complica procesul de muncă. Acesta este și motivul pentru care femeile însărcinate sunt încurajate să fie sârguincioase pe jos, astfel încât să accelereze capul bebelușului până în bazin. În acest fel, procesul de deschidere și naștere va fi mai rapid.