Cuprins:
- A face un pui de somn între a studia și a lucra vă poate ascuți memoria
Potrivit lui Benedict Carey, autorul cărții Cum învățăm: adevărul surprinzător despre când, unde și de ce se întâmplă, de fapt creierul uman poate absorbi informațiile mult mai bine atunci când procesul de digerare a informațiilor este separat la anumite intervale.
De aceea, este recomandat să vă odihniți un moment pentru a vă calma corpul și mintea, mai degrabă decât să vă strângeți în mod constant creierul în timpul studiului sau al muncii.
Metoda nu este dificilă, vă puteți schimba poziția de învățare sau puteți juca jocuri împreună cu aceasta - atâta timp cât nu continuați. Pentru că, în acest moment, rețelele neuronale din creier vor fi interconectate și apoi vor crește amintiri noi, mai puternice.
Ce faceți atunci când vă plictisiți în momentul studierii sau al muncii care vă epuizează mintea? Unele persoane pot prefera să-și continue munca până la finalizare și să întârzie să ia pauze. Deși pare banal, odihna adecvată poate ajuta de fapt la capacitățile creierului și la ascuțirea memoriei. Este corect?
A face un pui de somn între a studia și a lucra vă poate ascuți memoria
Studierea, citirea cărților sau munca te pot obosi cu ușurință. Deci, pentru a evita stresul, încercați să luați un moment pentru a vă calma corpul și mintea înainte de a începe din nou activitățile.
Când vă odihniți corpul, de exemplu, făcând un pui de somn scurt, puteți preveni indirect o scădere a memoriei. De fapt, luarea unei scurte pauze între locuri de muncă poate declanșa formarea de noi amintiri în creier.
Potrivit lui Benedict Carey, autorul cărții Cum învățăm: adevărul surprinzător despre când, unde și de ce se întâmplă, de fapt creierul uman poate absorbi informațiile mult mai bine atunci când procesul de digerare a informațiilor este separat la anumite intervale.
De aceea, este recomandat să vă odihniți un moment pentru a vă calma corpul și mintea, mai degrabă decât să vă strângeți în mod constant creierul în timpul studiului sau al muncii.
Metoda nu este dificilă, vă puteți schimba poziția de învățare sau puteți juca jocuri împreună cu aceasta - atâta timp cât nu continuați. Pentru că, în acest moment, rețelele neuronale din creier vor fi interconectate și apoi vor crește amintiri noi, mai puternice.
