Inima

Chiar dacă este frumos să trăiești, răsucirile întâlnirilor încă nu scapă niciodată de conflictele care vin și pleacă. Dacă li se permite să continue, conflictele de dragoste prelungite pot declanșa probleme mentale, cum ar fi depresia. Deci, asta înseamnă că întâlnirile pot provoca depresie?

Relația dintre întâlnire și depresie

Întâlnirile nu declanșează de fapt depresia direct. Cu toate acestea, unele probleme care apar adesea în timpul întâlnirilor pot avea un impact negativ asupra sănătății psihologice și, în cele din urmă, pot declanșa această boală.

Iată câteva probleme de întâlnire care pun în pericol depresia:

1. Relația toxică

Relațiile toxice sunt relații care vă afectează starea emoțională. Spre deosebire de întâlnirile sănătoase, care te fac să te simți fericit și entuziasmat, relațiile toxice pot provoca de fapt stres, anxietate, depresie și chiar probleme medicale.

Iată câteva semne ale unei relații toxice de care trebuie să fii conștient:

• Când ești cu partenerul tău, te simți de fapt obosit și gol.
• După ce petreci timp împreună, te simți mai rău.
• Partenerul tău nu îți oferă un sentiment de siguranță, ci te face să te simți amenințat.
• Tu ești cel care dă mereu, în timp ce partenerul tău își dorește doar plăcerea de a primi.
• Relația dvs. este plină de lupte, dramă și tristețe.
• Simți că te-ai schimbat de dragul partenerului tău.

2. Relații violente (abuziv)

Un alt factor care provoacă depresie legat de întâlniri este comportamentul abuziv, sau violență. Relaţie abuziv este o formă mai periculoasă de expunere toxică.

Lansarea site-ului organizației internaționale non-profit loveisrespect, violența în matrimoniale poate apărea în forme fizice, emoționale, psihologice și sexuale.

De multe ori, victimele nu realizează și nici nu recunosc că partenerul lor a comis acte de violență, deoarece făptuitorul și-a cerut scuze și a acționat cu bunătate. Cu toate acestea, acest ciclu poate continua să se repete și să afecteze treptat sănătatea psihologică a victimei, inclusiv declanșarea depresiei.

3. Lupte repetitive

A avea o relație fericită cu partenerul dvs. poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale. O serie de studii au descoperit că relațiile sănătoase sunt legate de un risc redus de stres și depresie.

Cu toate acestea, efectul opus se aplică și în cazul în care relația dvs. este plină de o mulțime de interacțiuni negative. Argumentele care apar adesea în timpul curtei pot duce la stres, depresie și gânduri suicidare.

4. Scăderea încrederii în sine din cauza conflictului

Disputele cu partenerii, relațiile toxice și partenerii care comit adesea violență pot reduce încrederea în sine. Cu cât te simți mai inferior, cu atât te vei simți mai negativ cu privire la tot ce se întâmplă în lume.

De exemplu, atunci când partenerul tău anulează o întâlnire, presupui că partenerul tău se plictisește și nu vrea să fie cu tine. Aceste gânduri negative pot deveni unul dintre numeroasele declanșatoare ale depresiei în timp.

5. Desparte

Este unul dintre factorii care duc cel mai adesea la depresie legată de întâlniri. Motivul este că a te confrunta cu realitatea dură că relația ta s-a întărit nu este o problemă ușoară.

Heartbreak este un lucru firesc. Cu toate acestea, fii atent dacă tristețea pe care o simți nu se îmbunătățește după câteva săptămâni. Consultați imediat un psiholog sau psihiatru dacă aveți semne de depresie.

În general, întâlnirile sănătoase vor avea un impact pozitiv asupra vieții tale. Micile conflicte care apar în timpul curtei sunt lucruri obișnuite care vă pot întări legătura emoțională cu partenerul.

Amintiți-vă că sunteți o persoană care deține controlul asupra dumneavoastră. Când relația dvs. de întâlnire are potențialul de a provoca depresie, încercați să vă recâștigați independența pentru binele dvs.