Cauze și modalități de a face față respirației șuierătoare (respirație șuierătoare)

Ați auzit vreodată termenul de respirație șuierătoare? Wheezing, cunoscut și sub numele de șuierătoare, este sunetul distinctiv produs atunci când aerul curge prin căile respiratorii înguste. Sunetul șuierător (șuierător), care sună ca un fluierat foarte scăzut, va deveni mai puternic atunci când expiri sau inspiri.

Fără să știți, apariția acestei afecțiuni poate fi un semn că aveți probleme respiratorii, cum ar fi alergii, astm, bronșită și pneumonie. Aflați diferitele moduri de a face față respirației șuierătoare în următoarea recenzie.

Ce cauzează respirația șuierătoare?

În general, un sunet șuierător apare atunci când există blocarea sau constricția căilor respiratorii. În plus, îngustarea corzilor vocale poate declanșa și sunetul șuierător. Sunetul poate varia în funcție de ce parte a sistemului respirator este blocată sau îngustată.

Dacă problema este cu sistemul respirator superior, vocea poate părea mai răgușită sau mai aspră. Între timp, dacă sistemul respirator inferior este afectat, veți auzi un sunet șuierător care seamănă mai mult cu un fluier.

Deci, care este cauza blocării tractului respirator care determină sunetul respirației? De obicei, cea mai frecventă cauză a respirației șuierătoare recurente este respirația cronică, cum ar fi astmul și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).

Aceste boli provoacă îngustarea și spasmul mușchilor (bronhospasm) în căile respiratorii mici ale plămânilor.

Mai multe alte afecțiuni cronice care pot declanșa dificultăți de respirație care provoacă respirație șuierătoare includ:

• emfizem
• reflux de acid gastric (GERD)
• boala de inima
• boli pulmonare
• apnee de somn

Sibilul poate fi, de asemenea, cauzat de alte boli acute, inclusiv:

• bronşită
• pneumonie
• infecție respiratorie
• reacții de la fumat
• inhalarea substanțelor străine
• anafilaxie

Pentru a afla cauza respirației șuierătoare, trebuie să consultați un medic. Medicul va efectua teste pentru a afla cât de des și cauza.

Cine este mai expus riscului de a dezvolta această afecțiune?

Oricine, de la bebeluși până la vârstnici, poate experimenta această afecțiune. Cu toate acestea, desigur, există mai mulți factori care pot crește riscul de a determina pe cineva să respire.

Această afecțiune se găsește adesea la copiii care au astm. În afară de asta, respirația șuierătoare este, de asemenea, destul de frecventă la copii. Potrivit Clinicii Cleveland, aproximativ 25-30 la sută dintre copii suferă de respirație șuierătoare în primul an de viață.

Unul dintre motivele pentru care bebelușii suferă adesea de respirație șuierătoare este din cauza căilor respiratorii mai mici. În plus, copiii cu vârsta sub 2 ani sunt mai predispuși la apariția unei afecțiuni cunoscute sub numele de bronșiolită. Această afecțiune este cauzată de o infecție virală a căilor respiratorii, astfel încât copilul dumneavoastră poate prezenta respirație șuierătoare.

La maturitate, persoanele care fumează în mod activ și suferă de boli cronice vor fi mai predispuse la respirație șuierătoare.

Cum să vă ocupați de respirația șuierătoare (respirație șuierătoare) fără medicamente

Sunetele respirației care vin brusc te vor irita cu siguranță. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece puteți preveni și trata respirația șuierătoare în modurile de mai jos.

1. Aplică ulei esențial pe piept

Unele uleiuri esențiale (ulei esențial) este cunoscut a fi utilizat ca remediu natural pentru dificultăți de respirație, pentru a preveni respirația șuierătoare. Cu toate acestea, rețineți că utilizarea acestuia va fi eficientă chiar și atunci când respirația șuierătoare nu a reapărut.

Unele dintre uleiurile esențiale despre care se știe că sunt utile pentru tratarea respirației șuierătoare sunt uleiul de frunze de mentă, uleiul de eucalipt, uleiul de flori de lavandă și uleiul de cuișoare.

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratarea respirației șuierătoare:

• Se amestecă două picături de ulei esențial într-un sfert de cană de măsurare ulei purtător care va dilua uleiul esențial.
• Aplicați-l pe piept și inspirați timp de 15-20 de minute, apoi ștergeți-l curat de pe piept. Mai ales ulei de lavandă și ulei de eucalipt, amestecați 2-3 picături de ulei într-un lighean umplut cu apă fierbinte.
• Așezați fața pe apă (cu ochii închiși, astfel încât să nu o iritați) fără a atinge apa. Apoi acoperă-ți capul cu un prosop, astfel încât tot aburul să pătrundă în căile respiratorii.

Unele persoane pot fi prea sensibile la anumite mirosuri și pot declanșa șuierătoare. Deci, utilizați-l cu precauție și încetați să-l utilizați dacă simptomele se agravează.

2. Faceți un duș cald

De asemenea, puteți așeza un prosop cald pe piept timp de aproximativ 30 de minute și apoi faceți o baie caldă timp de 15 minute. Căldura și aburul din apa caldă pe care o folosiți vă pot ajuta să vă curățați respirația.

În plus, îți va face și corpul relaxat și mai confortabil, mai ales dacă faci un duș cald înainte de culcare. Puteți dormi mai bine fără sunete de respirație enervante.

3. Utilizareaumidificator

Un alt mod în care puteți trata respirația șuierătoare este să utilizați umidificator. Acest instrument este util pentru accelerarea respirației, mai ales dacă vă aflați într-o cameră sau un mediu prea uscat.

De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial la aparatumidificator pentru a obține rezultate maxime. Cu toate acestea, asigurați-vă că verificați mai întâi dacăumidificatorpe care îl aveți poate fi combinat sau nu cu uleiuri esențiale.

4. Bea băuturi calde

De asemenea, puteți ameliora respirația șuierătoare consumând băuturi calde. Sorbind băuturi calde vă relaxează căile respiratorii și reduce sunetul șuierător.

Puteți adăuga o varietate de ingrediente băuturii dvs., de la ceai verde la miere și lapte. Un studiu din 2017 publicat în Jurnalul Național de Fiziologie, Farmacie și Farmacologie sugerează că consumul de miere de 2 ori pe zi poate ajuta la ameliorarea congestiei gâtului.

5. Efectuarea de exerciții de respirație

Persoanele care suferă de BPOC, bronșită, astm sau alte boli respiratorii sunt cu siguranță familiare cu aceste simptome ale respirației șuierătoare. Prin urmare, exercițiile de respirație sunt foarte recomandate, în special pentru cei care suferă de bolile de mai sus.

În general, tehnica de respirație constă în respirația profundă, respirația normală, apoi expirarea. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți o tehnică de respirație care se potrivește stării dumneavoastră.

6. Evitați fumul de țigară

Fumatul poate duce la probleme respiratorii. Unul dintre efectele secundare ale fumatului - sau inhalarea fumului pasiv ca fum pasiv - este respirația șuierătoare. Dacă ați avut probleme cu respirația șuierătoare de mult timp, simptomele se pot agrava atunci când inhalați fum pasiv.

Dacă nu știți de ce respirația dvs. este respirație șuierătoare, recurentă și grea, consultați imediat un medic pentru tratamentul adecvat.

7. Luați medicamente

Metodele de mai sus sunt cu siguranță mai puțin eficiente dacă nu sunt însoțite de consumul de medicamente care pot trata dificultăți de respirație. În funcție de ce boală sau afecțiune aveți, medicamentele pot ajuta la ameliorarea îngustării căilor respiratorii.

Dacă respirația șuierătoare este cauzată de o alergie, medicul dumneavoastră vă poate prescrie decongestionante, corticosteroizi și antihistaminice. Un alt caz cu cei dintre voi care suferă de astm sau BPOC. Medicamentele pe care trebuie să le luați, astfel încât respirația dvs. să pară mai puțin enervantă, pot fi bronhodilatatoare.

Cel mai important lucru este să vă asigurați că luați întotdeauna medicamentul conform dozelor și regulilor date de medicul dumneavoastră. Acest lucru va face mai puțin probabil ca respirația șuierătoare să reapară în altă perioadă.