Ceaiul verde are dreptate

Mulți oameni sugerează să bea ceai verde sau ceai verde fără niciun amestec deoarece conținutul său de antioxidanți poate preveni cancerul. Stai puțin, este adevărat că ceaiul verde poate preveni cancerul? Aflați răspunsul de mai jos.

Este adevărat că ceaiul verde poate preveni cancerul?

Unii cercetători cred ceai verde are un efect protector împotriva cancerului deoarece conține polifenoli care sunt antioxidanți. Polifenolii din ceai din frunzele verzi se numesc catehine sau ceea ce este cunoscut sub numele de epigalocatechină 3 galat (EGCG). EGCG poate provoca moartea celulelor canceroase, precum și efectul asupra celulelor normale. Este important de observat acest efect, deoarece celulele canceroase sunt diferite de celulele normale, iar celulele normale ale corpului nu trebuie să fie ucise, deoarece aceste celule continuă să crească și să se răspândească în corp.

Mai multe studii de laborator au arătat că ceaiul verde poate ajuta la prevenirea creșterii anumitor tipuri de cancer. Acestea includ cancerele pielii, plămânilor, sânului, vezicii urinare, ficatului, prostatei, colonului și esofagului. Acest studiu arată că compușii din ceai pot ajuta la blocarea vaselor de sânge pentru a furniza sânge celulelor canceroase. Rezultatele acestui studiu au determinat mulți oameni să creadă că ceaiul verde a fost capabil să prevină cancerul, dar, de fapt, rezultatele acestei cercetări a ceaiului la oameni nu au putut confirma și demonstra acest lucru.

În majoritatea cercetărilor despre ceai verde, cercetătorii au comparat consumatorii de ceai cu cei care nu consumă ceai. De fapt, este dificil să tragi concluzii din modelul de cercetare. Metaanaliza care studiazăceai verde nu am putut găsi nicio dovadă în acest sens ceai verde are un efect care poate proteja organismul de cancer.

Chiar și așa, acest ceai este în general considerat sigur pentru consum. Una sau două căni din acest ceai sunt inofensive pentru organism. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că oricine este alergic la ceaiul verde ar trebui să nu mai bea acest ceai. A existat, de asemenea, o creștere a insuficienței hepatice acute în rândul persoanelor care iau suplimente de extract de ceai verde. Prin urmare, consumul de ceai proaspăt este mai recomandat decât consumul de suplimente de ceai verde.

Rezultatele cercetării spun că nu există dovezi științifice ale acestui ceai care ar putea ajuta la prevenirea sau tratarea anumitor tipuri de cancer la om. Sunt necesare studii clinice randomizate pentru a determina eficacitatea ceaiului verde la om. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă luați o cantitate mare din orice supliment de orice fel.

Apoi, care sunt celelalte beneficii

1. Ajută la relaxare

Conţinut theanin în ceaiul verde se știe că oferă un efect calmant atunci când este consumat. Când vă relaxați savurând ceaiul, asigurați-vă că nu introduceți ceaiul în apă clocotită. Catechinele care sunt benefice în special în ceaiul verde pot fi distruse la temperaturi ridicate.

O temperatură de 70-75 grade Celsius este cea mai optimă temperatură pentru prepararea ceaiului verde. În afară de asta, puteți adăuga și lămâie în ceai. Vitamina C face absorbția catechinelor în organism mai optimă. Evitați amestecul ceai verde cu lapte deoarece va reduce absorbția în intestin.

2. Bun pentru piele

Expunerea frecventă la lumina soarelui vă expune pielea la o mulțime de radiații ultraviolete (UV). Acest lucru poate crește riscul de cancer de piele. Se știe că ceaiul verde conține o cantitate mare de antioxidanți, numiți destul de puternici galat de epigalocatechină (EGCG).

Pe baza acestor fapte, un studiu a investigat potențialul ceai verde în tratarea cancerului de piele. Oamenii de știință au găsit acel extract ceai verde care se face sub formă de capsule poate reduce riscul de cancer de piele, deși nu o sută la sută o poate preveni.

3. Sănătos pentru inimă

Băutură ceai verde singur nu va preveni un atac de cord. Cu toate acestea, un studiu arată că consumul de ceai verde are beneficii bune pentru sănătatea vaselor de sânge. Persoanele care consumă în mod regulat acest ceai au vase de sânge mai sănătoase decât cele care nu. Cercetări recente arată, de asemenea, că consumul ceai verde poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale.

4. Mențineți vederea

Știați că țesutul din ochi poate absorbi și antioxidanți? Un studiu pe animale a arătat că EGCG este profund ceai verde poate pătrunde în rețeaua de vedere. Această substanță poate oferi protecție împotriva problemelor de vedere, cum ar fi glaucomul.

5. Ajută la somn profund

Cercetările arată că antioxidanții conținuți în ceai verde poate ajuta bolnavii apnee obstructivă în somn (OSA). OSA este o afecțiune care cauzează probleme respiratorii periodice atunci când dormiți. Această afecțiune provoacă întreruperea fluxului de oxigen către creier. Dacă nu este bifată, această condiție poate afecta procesul de învățare și memoria.

În studiile efectuate pe șoareci, compușii catechinici găsiți în ceaiul verde pot oferi rezultate cognitive mai bune decât șobolanii cărora nu li se administrează deloc ceai verde.