Pentru ca pielea bebelușului să fie albă, femeile însărcinate ar trebui să bea lapte de soia în fiecare zi?

Ești una dintre femeile însărcinate care bea în mod regulat lapte de soia în timpul sarcinii, doar pentru ca pielea bebelușului să fie albă când se naște? Puteți obține aceste informații de la colegele gravide sau sfatul propriilor părinți. Deci, este dovedit acest lucru corect din punct de vedere medical?

Ce determină culoarea pielii umane?

Culoarea pielii umane poate varia de la foarte pal la foarte închis. Varietatea culorilor pielii umane care diferă între ele este determinată de cantitatea de melanină (agent de colorare a pielii). Cu cât pielea ta are mai multă melanină, cu atât pielea ta va fi mai închisă.

De aceea, pielea rasei caucaziene, sau ceea ce adesea știm ca „caucazieni”, are o culoare a pielii mai deschisă. Între timp, oamenii de rasă asiatică tind să aibă pielea gălbuie până la maro, deoarece au mai multă melanină.

Cantitatea de melanină pe care o aveți este controlată de structura genetică a ambilor părinți. Dacă tu și partenerul tău aveți culori diferite ale pielii, atunci bebelușul dvs. va moșteni cel mai dominant pigment al pielii între ele.

Beți în mod obișnuit lapte de soia în timpul sarcinii, astfel încât pielea bebelușului să fie albă, mit sau fapt?

Recomandăm femeilor însărcinate să bea numai lapte de soia, astfel încât pielea bebelușului să fie albă, neadevarat Este acolo. Soia, ca orice alt aliment, nu are niciun rol în determinarea culorii pielii unei persoane atunci când se naște în lume. Până în prezent nu există studii medicale care să susțină acest sfat ereditar.

După cum sa explicat mai sus, principalul factor care determină culoarea deschis-întunecată a pielii unei persoane este moștenirea genetică a ambilor părinți. Hormonii estrogen și progesteron din organism vă pot afecta și culoarea pielii, afectând producția de celule melanocitare ale pielii. În afară de asta, alți factori din mediu determină și culoarea pielii. De exemplu, expunerea la soare, expunerea la anumite substanțe chimice, deteriorarea pielii și altele. Toate acestea pot afecta producția de melanină și astfel vă pot afecta tonul pielii.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să încetați să beți lapte de soia. De fapt, laptele de soia pe care îl bei poate fi foarte benefic pentru sănătatea ta și pentru bebelușul din uter.

Beneficiile consumului de lapte de soia în timpul sarcinii

Soia conține antioxidanți și fitonutrienți care au fost legați de diferite beneficii pentru sănătate. Soia este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale. Porția de 100 de grame de soia conține aproximativ 36 de grame de proteine. Consumul de proteine din soia a fost legat de scăderea nivelului de colesterol.

Soia conține, de asemenea, proteine bioactive, cum ar fi lectinele și lunele, care pot avea proprietăți anti-cancer. Mai mult, boabele de soia sunt o sursă bună de folat, cunoscut și sub numele de vitamina B9 sau acid folic. Aportul de acid folic este foarte important în timpul sarcinii pentru a preveni riscul bolilor congenitale precum spina bifida și anencefalia.

Soia poate satisface, de asemenea, până la 27% din necesarul zilnic de calciu al femeilor însărcinate. Nevoia de calciu în timpul sarcinii este importantă pentru a ajuta copilul din uter să formeze oase și dinți puternici și să dezvolte o inimă, nervi și mușchi puternici. În plus, calciul scade, de asemenea, riscul de a dezvolta hipertensiune în timpul sarcinii și scade riscul de preeclampsie. Laptele de soia poate satisface, de asemenea, nevoile de vitamina D pentru femeile însărcinate cu deficit de vitamina D.

Porția sigură de a bea lapte de soia în timpul sarcinii este de 3-4 pahare pe zi. Mai mult decât atât, laptele de soia se poate întoarce pentru a vă interfera cu sănătatea.

Probleme care pot apărea dacă beți prea mult lapte de soia

Soia este o sursă bună de proteine vegetale. Cu toate acestea, proteinele din soia (glicinina și congildinina) pot declanșa o reacție alergică la unii oameni care au alergii alimentare. Dacă sunteți unul dintre ei, este necesar să evitați consumul de soia deloc sub orice formă.

În plus, soia conține destul de multe fibre. Consumul ridicat de fibre poate provoca flatulență și diaree la unele persoane al căror stomac este sensibil și poate agrava și simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS).

Există, de asemenea, îngrijorarea că consumul ridicat de produse alimentare din soia, inclusiv laptele din soia, ar putea suprima funcția tiroidiană și poate provoca hipotiroidism la persoanele sensibile sau care au inițial o glandă tiroidă subactivă. Un studiu japonez cu 37 de adulți a raportat simptome asociate cu hipotiroidism după ce a consumat zilnic 30 de grame de soia timp de 3 luni. Simptomele includ senzația de rău, oboseală rapidă, ușor somnolență, constipație și umflarea tiroidei.

Pentru a fi mai sigur, consultați-vă mai întâi medicul obstetrician înainte de a decide să mâncați sau să beți ceva în timpul sarcinii.