Respirație urât mirositoare datorată cavităților, cum să te descurci?

Respirația urât mirositoare poate apărea din cauza alimentelor consumate, a lipsei de igienă orală și igienă dentară și a anumitor probleme de sănătate. La unii oameni, mirosurile proaste pot proveni și din gură, deoarece există o cavitate în dinte, chiar dacă nu aveți durere de dinți. Consultați explicația și cum să o remediați mai jos!

Respirație urâtă din cauza cavităților, cum se face?

Gura este un cămin pentru diferite tipuri de bacterii. Aceste bacterii trăiesc consumând zahăr din alimente și băuturi resturi care sunt ascunse între golurile dinților.

Digestia bacteriilor produce apoi acizi care pot eroda suprafața dinților și pot face dinții poroși. Acest acid va continua să erodeze dinții în el și să provoace treptat cariile.

Suprafața dinților se destramă în cele din urmă lent și se formează găuri mici pe dinți. Cu cât bacteriile și acidul se lipesc mai mult de dinți, cu atât vor crește mai multe cavități și degradări.

Aceste bacterii continuă să trăiască și să se înmulțească în cavități. Când digerați alimentele, bacteriile din cavități produc, de asemenea, produse reziduale care provoacă respirație urât mirositoare.

Lansarea Clinicii Mayo, această afecțiune, cunoscută și sub numele de halitoză în lumea mass-media, vă poate face să scădeți încrederea în sine. Mai mult, afectează și aproximativ 25% din oameni. Consumul anumitor alimente și prezența anumitor afecțiuni pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare.

Site-ul web al Unității de Educație pentru Sănătate Orală a Departamentului Sănătății, deținut de guvernul din Hong Kong, spune că mirosul se poate agrava dacă gura este plină de bacterii precum Fusobacterium, P. intermedia, șiT. denticola. Cele trei bacterii descompun proteinele în compuși sulfurați. Acest compus provoacă respirație urât mirositoare datorită cavităților și respirației urâte.

Cum să scapi de respirația urât mirositoare din cauza cariilor

Aproximativ 80% din cazurile de respirație urât mirositoare provin din probleme cu gura și dinții. Prin urmare, soluția trebuie să înceapă de la sănătatea gurii și a dinților.

Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni respirația urât mirositoare din cauza cariilor:

1. Mențineți igiena orală și dentară

Dacă vă curățați rar gura și dinții, bacteriile vor continua să se înmulțească și să înrăutățească respirația urât mirositoare. Puteți evita respirația urât mirositoare datorită cavităților implementând următorii pași:

• Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, apoi continuați folosind ata dentară.
• Spălați-vă dinții folosind o periuță de dinți electrică sau un vârf mic pentru a curăța părțile greu accesibile din dinți.
• Folosirea unei paste de dinți speciale pentru cavități
• Faceți gargară cu o clătire antiseptică a gurii după spălarea dinților.
• Curățați suprafața limbii de bacterii, murdărie și celule moarte.

2. Mergeți de rutină la dentist

Verificările de rutină cel puțin o dată la 6 luni sunt foarte importante pentru a preveni respirația urât mirositoare din cauza cariilor. Acest lucru se datorează faptului că periajul periodic al dinților nu este suficient pentru a menține igiena orală maximă.

În timpul vizitei, medicul dentist va folosi instrumente și tehnici speciale pentru a curăța bine gura și dinții. Instrumentele utilizate sunt capabile să îndepărteze placa mai eficient.

În plus, medicii stomatologi pot detecta, de asemenea, riscul de a forma noi găuri în dinți și alte probleme de sănătate, cum ar fi boala gingiilor, infecțiile și cariile dentare.

3. Bea suficientă apă

Apa potabilă vă va menține gura umedă și vă va curăța gura de bacteriile și resturile prinse. În acest fel, puteți reduce expunerea la bacterii și acizi care erodează suprafața dinților.

De asemenea, puteți bea lapte pentru a minimiza respirația urât mirositoare. Evitați băuturile zaharoase care conțin zahăr, sodă, băuturi aromate și altele asemenea, astfel încât să nu se lipească zahăr de crăpăturile dinților.

4. Gargară cu o apă de gură

Dacă v-ați spălat dinții în mod corect, dar respirația urât mirositoare din cauza cariilor nu a dispărut, nu este nimic în neregulă cu încercarea altor metode. Lucrurile care pot fi făcute pentru a depăși acest lucru este de a clăti cu utilizarea apă de gură.

Într-un studiu s-a constatat că apă de gură sau apa de gură antibacteriană se pretinde a fi foarte bună la controlul respirației urât mirositoare. Acordați atenție apei de gură care conține conținut clorehexidina și cetilpiridiniu deoarece este util pentru reducerea numărului de bacterii din gură.

Apoi, puteți alege, de asemenea, o apă de gură cu dioxid de clor zinc deoarece ajută la eliminarea mirosurilor rele prin neutralizarea mirosurilor rele.

5. Reduceți aportul de cafea

Majoritatea oamenilor, inclusiv dvs., probabil au nevoie de aportul de cofeină din cafea pentru a începe ziua. Acest lucru are ca scop creșterea entuziasmului și ameliorarea somnolenței.

Cu toate acestea, dacă aveți respirație urât mirositoare din cauza cariilor, încercați să reduceți aportul zilnic de cafea. Nu numai că pătează dinții, se dovedește că cafeaua are un conținut suficient de mare de sulf pentru a provoca respirația urât mirositoare.

Nu numai că, conținutul de cofeină din ceai sau cafea vă poate usca gura. De asemenea, crește respirația urât mirositoare.

6. Evitați consumul de alcool

Consumul excesiv de alcool nu este bun pentru sănătatea dumneavoastră. Una dintre ele este că poate crește respirația urât mirositoare, care se datorează și cavităților.

Într-un studiu din 2018, publicat în revista Microbiome, cercetătorii au descoperit concentrații mai mari de bacterii rele. Acest lucru este legat de probleme dentare, cum ar fi boala gingiilor și declanșează respirația urât mirositoare.

În plus, alcoolul poate fi, de asemenea, un factor declanșator al refluxului acid, care determină creșterea acidului stomacal în gât și producerea unui miros.

Respirația urât mirositoare datorată cavităților este cu adevărat enervantă. Dacă nu este tratată, această afecțiune poate duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi boala gingiilor sau infecția.

7. Consumul anumitor fructe

O altă modalitate prin care poți încerca să scapi de respirația urât mirositoare din cauza cariilor este să mănânci anumite fructe.

La fel ca merele despre care se pretinde că au un efect pozitiv asupra respirației urât mirositoare. Într-un studiu a arătat că merele conțin compuși naturali pentru a neutraliza respirația urât mirositoare. În plus, conținutul său este util și pentru producerea salivei care funcționează pentru a combate respirația urât mirositoare.

Cu toate acestea, îl puteți preveni în mai multe moduri destul de simple. Dacă într-adevăr cauza este o cavitate, mergeți imediat la dentist pentru a o umple. După aceea, nu uitați să vă mențineți gura și dinții curați folosind metodele de mai sus.