Beneficiile unui umidificator pentru respirație

Este posibil să fiți familiarizat cu un dispozitiv electronic de uz casnic numitumidificator. Acest aparat respirator servește pentru a adăuga umiditate aerului, în special în medii cu aer uscat. De fapt, existența acestui instrument este importantă pentru a ajuta la depășirea simptomelor de scurtare a respirației cauzate de anumite afecțiuni. Ce fel de influență umidificatorpentru respirația ta? Cum îl folosiți pentru a obține cele mai bune beneficii?

Beneficii umidificator pentru a îmbunătăți respirația

Utilizarea instrumentelor umidificatoreste destul de frecvent, în special în casele cu aer uscat în timpul sezonului uscat sau în încăperile care folosesc aerul condiționat prea mult timp. Acest instrument funcționează prin creșterea nivelului de umiditate din cameră.

Umidificatoroferă o varietate de beneficii pentru sănătate, de la depășirea stărilor de piele uscată, tuse uscată, iritații nazale, până la dureri de cap. Cu toate acestea, acest articol va discuta în detaliu cum umidificatorbenefic pentru respirația ta.

Potrivit Dr. Kathrin Nicolacakis a raportat de la Cleveland Clinic, aerul prea uscat poate fi rău pentru nas și plămâni. Acest lucru cu siguranță poate agrava dificultățile de respirație de care suferiți.

Dr. Nicolacakis a adăugat, chiar dacă nu aveți vreo boală anterioară care să provoace dificultăți de respirație, sistemul respirator poate fi în continuare afectat dacă este expus la aerul prea uscat.

Mai mult, dacă vă aflați adesea într-o cameră cu o temperatură prea rece, acest lucru riscă și să vă înrăutățească starea respiratorie. Persoanele cu boli respiratorii, cum ar fi astmul bronșic, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și bronșita sunt descurajate să se afle într-o cameră prea rece.

Motivul este că aerul prea rece și uscat poate declanșa simptome precum dificultăți de respirație, tuse și respirație șuierătoare. Aerul rece poate, de asemenea, irita umezeala care acoperă pereții căilor respiratorii. Acest lucru, desigur, poate crește riscul de respirație scurtă, chiar și la persoanele sănătoase.

Prin urmare,umidificatorpoate fi o soluție pentru a echilibra umiditatea din casa ta, în special pentru aceia dintre voi care întâmpină deseori probleme de respirație.

Sfaturi pentru utilizareumidificator pentru a lucra eficient

După ce am știut cum sunt oferite beneficiileumidificatorpentru respirație, trebuie să înțelegeți și sfaturile pentru ao utiliza, astfel încât acest instrument să funcționeze eficient.

Există încă mulți care nu cunosc această utilizare umidificatorceea ce este greșit, de fapt, te împiedică să obții cel mai bun potențial din acest instrument. De fapt, greșelile de utilizare pot avea de fapt un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

În plus, prețulumidificatorceea ce este destul de scump. Desigur, doriți să beneficiați la maximum de beneficiile posibile. Deci, ia în considerare sfaturile de mai jos pentru a putea profita umidificatorcorect:

1. Folosițiumidificatordupă cum este necesar

Este important pentru dvs. să știți că aerul prea umed nu este bun pentru sănătate. Deci, pune-lumidificatornecesar. De asemenea, acordați atenție situațiilor și condițiilor care necesită într-adevăr acest instrument.

La unele persoane, simptomele de respirație scurtă pot fi declanșate de alergii, cum ar fi praful sau mucegaiul. Alte persoane pot avea dificultăți de respirație atunci când se angajează într-o activitate fizică sau sport intensă.

Mai mulți oameni folosesc umidificator cameră când aerul este uscat, dar pentru unii alții, aerul prea umed poate provoca probleme de respirație.

Dacă suferiți de dificultăți de respirație cauzate de astm, evitați utilizarea umidificatorprea lung. Motivul este că aerul prea umed riscă să crească numărul de alergeni care se răspândesc în aer, cum ar fi praful.

Umiditatea ridicată poate accelera, de asemenea, creșterea mucegaiului, a mucegaiului și a acarienilor. Dacă acești alergeni sunt inhalați sau expuși corpului, simptomele astmului bronșic se vor agrava.

În același timp, când umiditatea este prea scăzută, cum ar fi dacă locuiți într-un climat deșertic sau este iarnă, puteți experimenta iritarea ochilor, nasului și gâtului. În acest caz, umidificator Spațiul poate fi util, mai ales în camera dvs., dacă dormi în aer uscat.

Potrivit Clinicii Mayo, nivelul de umiditate ideal este între 30-50 la sută. Puteți utiliza un higrometru pentru a măsura umiditatea dintr-o cameră de la magazinele de aprovizionare de acasă.

2. Luați alegerea umidificator unul simplu

Consultați un medic pentru a afla dacă umidificator vă poate reduce sau nu simptomele de suferință respiratorie. Nu trebuie să fie scump sau prea sofisticat, dar alegeți dimensiunea potrivită pentru camera pe care urmează să o utilizați, ușor de curățat și se poate opri automat dacă rezervorul de apă se epuizează în timp ce dormiți sau părăsiți camera.

niste umidificator are, de asemenea, un indicator de umiditate și control. Utilizați apă care a fost filtrată sau distilată pentru a preveni depunerile de minerale și pentru a reduce creșterea microorganismelor din rezervorul de apă.

3. Curățați umidificator

Un alt lucru important în ordineumidificator lucrați optim pentru a vă ajuta să vă neteziți respirația, este să o curățați în mod regulat. Dacă folosești umidificator, asigurați-vă că nu s-a acumulat prea multă murdărie pe mașină.

Umidificatorcele murdare pot deveni un focar pentru dezvoltarea bacteriilor și a algelor. Desigur, acest lucru va avea un impact negativ asupra afecțiunilor respiratorii pe care le aveți. De fapt, respirația chiar și a unei persoane sănătoase poate fi afectată prin inhalarea vaporilor umidificatorcel murdar.

Este recomandat să clătiți rezervorulumidificatoro dată la 3 zile. Pentru a-l curăța, puteți utiliza o soluție de peroxid de hidrogen 3% disponibilă la farmacii. Mai mulți producători umidificatorde asemenea, vă recomandăm să utilizați înălbitor sau dezinfectant pentru a curăța aparatul.

Uscați-l umidificator în fiecare zi pentru a preveni creșterea ciupercilor care se dezvoltă în apa stând. Curățați întreaga secțiune la fiecare câteva zile, folosind o perie de sticlă sau similară pentru a curăța colțurile greu accesibile sau zonele în care se pot acumula depozite.